De manera sencilla y practica comprenderas, ¿Qué es la osteoporosis?, diferencias ente hueso sano y hueso con osteoporosis, patogénesis, manifestaciones clínicas, diagnóstico, tratamiento, ademas de biografía al respecto.
abordaje de algunos puntos importantes de la fisiologia del envegecimiento y algunas definiciones adicionales de enfermedades relacionadas con el envejecimiento
Cambios fisiologicos en el envejecimientoMaria Burgos
El envejecimiento es un proceso heterogéneo e irreversible, que se inicia a partir del momento en que el organismo alcanza la capacidad funcional máxima y que cursa con una disminución progresiva de la reserva fisiológica en la mayoría de los órganos y sistemas del organismo. dichos cambios no se muestran ni afectan de igual manera a todas las personas.es importante que el personal de enfermeria tenga en cuenta dichos cambios al atender a un paciente/ cliente / usuario.
La vejez todavía sigue siendo un tema de debate .la sociedad aun no sabe en donde posicionar a los “viejos” , dentro de una estructura social que está preparada para aquel que todavía “aporta” y es productivo para esta misma sociedad. Mas allá aun, ni la ciencia se ha puesto de acuerdo de qué hacer con los ancianos, existen muchas teorías sobre el envejecimiento, pero casi ninguna se pone de acuerdo en cómo es el proceso de envejecimiento (mas allá de que todas coinciden en que es un proceso , universal, intrínseco, irreversible y único ) y de cuáles son las herramientas más eficaces para ayudar al anciano a transitar la última etapa de la vida. desde enfermería la tarea más importante desde el punto de vista de quien suscribe es la de “acompañamiento”. un acompañamiento profesional, pero empático, (terapéutico) y por sobre todas las cosas integrador, ya que en todas las etapas del ciclo vital es importante que el paciente participe de su situación de salud , pero en la ancianidad esta característica del trabajo de enfermería debe hacerse más evidente , ya que el anciano necesita un cuidado aun mas especial, y más especifico para que en el último tramo de su vida se sienta acompañado , comprendido y ayudado para llegar a su final habiendo disfrutado y habiendo sacado las mayores ventajas que su condición de anciano le puede brindar
De manera sencilla y practica comprenderas, ¿Qué es la osteoporosis?, diferencias ente hueso sano y hueso con osteoporosis, patogénesis, manifestaciones clínicas, diagnóstico, tratamiento, ademas de biografía al respecto.
abordaje de algunos puntos importantes de la fisiologia del envegecimiento y algunas definiciones adicionales de enfermedades relacionadas con el envejecimiento
Cambios fisiologicos en el envejecimientoMaria Burgos
El envejecimiento es un proceso heterogéneo e irreversible, que se inicia a partir del momento en que el organismo alcanza la capacidad funcional máxima y que cursa con una disminución progresiva de la reserva fisiológica en la mayoría de los órganos y sistemas del organismo. dichos cambios no se muestran ni afectan de igual manera a todas las personas.es importante que el personal de enfermeria tenga en cuenta dichos cambios al atender a un paciente/ cliente / usuario.
La vejez todavía sigue siendo un tema de debate .la sociedad aun no sabe en donde posicionar a los “viejos” , dentro de una estructura social que está preparada para aquel que todavía “aporta” y es productivo para esta misma sociedad. Mas allá aun, ni la ciencia se ha puesto de acuerdo de qué hacer con los ancianos, existen muchas teorías sobre el envejecimiento, pero casi ninguna se pone de acuerdo en cómo es el proceso de envejecimiento (mas allá de que todas coinciden en que es un proceso , universal, intrínseco, irreversible y único ) y de cuáles son las herramientas más eficaces para ayudar al anciano a transitar la última etapa de la vida. desde enfermería la tarea más importante desde el punto de vista de quien suscribe es la de “acompañamiento”. un acompañamiento profesional, pero empático, (terapéutico) y por sobre todas las cosas integrador, ya que en todas las etapas del ciclo vital es importante que el paciente participe de su situación de salud , pero en la ancianidad esta característica del trabajo de enfermería debe hacerse más evidente , ya que el anciano necesita un cuidado aun mas especial, y más especifico para que en el último tramo de su vida se sienta acompañado , comprendido y ayudado para llegar a su final habiendo disfrutado y habiendo sacado las mayores ventajas que su condición de anciano le puede brindar
1/3 de las bajas laborales en España derivan de la falta de ergonomía en el p...Ana Velarde Gómez
La falta de ergonomía en el puesto de trabajo es una de las principales causas de las bajas laborales, un tercio del total, tal y como recoge un informe sobre bienestar y salud laboral.Un reciente estudio, destaca que más de la mitad de los trabajadores (un 51%) sufren problemas de cervicales por no mantener de forma correcta la postura a la hora de trabajar frente a un ordenador. Un equipo de la Universidad de Tel Aviv ha presentado un prototipo de corazón humano impreso con tecnología 3D y creado por primera vez con tejido humano. La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que afecta a más del 25-30% de la población y se considera un problema de salud pública importante en los países desarrollados.
HISTORIA DE LA SELECCIÓN PERUANA DE FUTBOL I _1924-1977.pdfEdwin Jimenez Rojas
Todos los partidos oficiales y no oficiales de la selección peruana de futbol desde 1924 hasta 1977. Lista de los jugadores que intervinieron en los encuentros así como las incidencias del juego.
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1. Así se deteriora tu cuerpo por
pasarte ocho horas sentado cada día
De todos los gestos cotidianos que realizas diariamente hay uno en concreto
que te está destrozando la salud. Uno cuya aparente inocuidad lo convierte
en uno de tus enemigos más peligrosos y que te machaca sigilosamente,
como mínimo, ocho horas cada jornada (e incluso, más). Pasarse el día
sentado ante la pantalla del ordenador durante toda tu vida laboral y llegar a
casa para apoltronarte en el sofá, te acabará pasando una factura muy alta si
no pones remedio (tú mismo y los que mandan en tu empresa) desde ya.
2. ¿Alarmismo? De eso nada. Los datos están ahí. Según la OMS, la
inactividad física tiene un costo de 48.438 millones de euros en atención de
salud directa, de los que el 57% corresponde al sector público y el resto son
atribuibles a la baja productividad. La falta de movimiento es un pasaporte
para padecer enfermedades no transmisibles (ENT) como las cardiopatías,
los accidentes cerebrovasculares, la diabetes o el cáncer de mama o de
colon, origen del 71% de todas las muertes en el mundo, entre ellas la de 15
millones de personas cada año con edades entre los 30 y los 70.
¿Sigues pensando que exageramos? Vayamos por partes. "Lo primero que
se resiente al limitar nuestra actividad física es el VO2 máx, que es la
máxima cantidad de oxígeno que somos capaces de tomar y utilizar en un
minuto. Al principio, se compensa con el incremento de la frecuencia
cardíaca", explica Julio de la Morena Garzón, médico Especialista en
Medicina de la Educación Física y el Deporte del Hospital Universitario La
Moraleja (Madrid). Es decir, obligamos al corazón a trabajar a fondo para
mantener el mismo volumen sanguíneo que llega al músculo. Resultado:
aumenta la frecuencia cardiaca en reposo en torno a un 10-15% y, con ella,
tenemos un 64% más de probabilidades de padecer algún tipo de
cardiopatía.
3. Muscularmente, el daño que supone pasarse el día con el trasero pegado a
la silla es devastador. Contracturas y acortamientos producidos por las malas
posturas continuas se manifiestan en forma de dolor.. "Los niveles reducidos
de actividad física, el aumento del comportamiento sedentario y la falta de
ejercicio juegan un papel importante en la pérdida muscular relacionada con
la edad, conocida como Sarcopenia. Se trata de la principal razón de la
fragilidad y la pérdida de independencia asociada con el envejecimiento. La
pérdida de músculo comienza a los 30, pero gana impulso a los 50 años y se
acelera aún más a los 70", explica César Morcillo, jefe de Medicina Interna
del Hospital Sanitas CIMA (Madrid).
Las otras consecuencias se perciben en la báscula Al perder poderío, los
músculos ven mermada su función metabólica, abriendo camino a las células
grasas. La cosa empeora si, además, no nos movemos. Dicho en plata:
empezamos a engordar y nos convertimos en terreno abonado para la
aparición de colesterol, diabetes, etc.
El aumento de peso unido a la falta de ejercicio también machaca nuestro
esqueleto antes de tiempo. La osteoporosis y la artrosis acechan a una masa
ósea cada vez más debilitada que, según se estima, puede mermar en torno
al 1% anual si nos tiramos más de seis horas sentados cada día. La lista de
lesiones originadas de norte a sur de nuestra anatomía a consecuencia de
las malas posturas ante el ordenador es tan larga como deprimente.
Mentalmente la cosa no va mucho mejor. La memoria puede deteriorarse con
el paso del tiempo, según una investigación de expertos de la Universidad de
California (UCLA) realizada entre personas entre 45 y 75 años. La falta de
ejercicio físico está asociada también con el grosor del lóbulo temporal
medio, una región del cerebro fundamental para la memoria declarativa (el
recuerdo consciente) y que en adultos aparece más reducido cuando llevan
una vida más sedentaria. Se ralentiza el bombeo sanguíneo y de oxígeno al
cerebro. Pensamos más lentamente. Eso por no hablar de la parada en seco
de la producción de hormonas de la felicidad: serotonina y endorfinas.
La solución a esta auténtica hecatombe anatómica: moverse. Según la
Organización Mundial de la Salud, bastaría con que los hiciéramos 150
minutos semanales. Aunque sea de forma moderada (caminar es perfecto).
Levantarse de la silla cada media hora o 60 minutos para realizar pequeños
paseos (sin fumar) o subir escaleras debería de ser obligatorio. Eso y que las
empresas favorezcan la práctica de alguna actividad física durante la jornada
laboral pero de eso ya hablaremos otro día.