Malla Educación Física CON LOS ESTANDARES.docx

RESOLUCIÓN APROBACIÓN DE ESTUDIOS N°. 111. 20 DE FEBRERO DE 2007
MODIFICADA MEDIANTE LA RESOLUCIÓN 161 DEL 31 DE ENERO DE 2017
DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
CALLE 11 No. 11-231. Quinchía
email: grie.nucleoescolar@risaralda.gov.co
BÁSICA SECUNDARIA Y MEDIA GRADO: 6° – 7°: Educación Psicomotriz
MALLA CURRICULAR DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
SEDE NÚCLEO ESCOLAR RURAL
DOCENTE: Ricardo Alonso Vásquez
ÁREA: Educación Física Recreación y
Deportes
PROYECTO: Aprovechamiento
del tiempo libre
NIVEL: 3 (6° y 7°) PERIODO: 1
COMPETENCIAS GENERALES
COMPETENCIA MOTRIZ COMPETENCIA EXPRESIVA CORPORAL COMPETENCIA AXIOLÓGICA CORPORAL
Realiza movimientos y actividades físicas,
controlando las distintas partes de su cuerpo,
utilizando distintos elementos, como balones e
implementos deportivos
Realiza correctamente diferentes
movimientos, manejando su cuerpo en un
espacio y tiempo determinados.
A través del movimiento se genera cuidado y
preservación de sí mismo y se observa su
relación con la comunidad.
COMPETENCIAS CIUDADANAS
CONVIVENCIA Y PAZ
PARTICIPACIÓN Y
RESPONSABILIDAD DEMOCRÁTICA
PLURALIDAD, IDENTIDAD Y VALORACIÓN DE
LAS DIFERENCIAS
Con el movimiento y su interrelación se fomenta la
convivencia
Las decisiones que toma el individuo
deben ser acordes a las normas que
dicta la comunidad.
Reconoce y aprende de las diferencias, a la vez
que aprecia su individualidad.
NÚCLEOS DE FORMACIÓN
CUERPO PERCEPCIÓN Y
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y COMUNICACIÓN
CORPORAL
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
PRACTICAS DEPORTIVAS Y
RECREATIVAS
Son aquellas que, a través de los
sentidos, permite coordinar el
movimiento corporal para
adaptarlo a las necesidades del
propio cuerpo o las circunstancias
del entorno
Consiste en usar el cuerpo para
comunicarse o para representar.
La expresión corporal posibilita la
globalización, parte del
movimiento y desarrolla
sensaciones que se organizan en
percepciones, que después serán
representadas.
Hace referencia a todo
movimiento, incluso durante el
tiempo de ocio, para desplazarse
a determinados lugares y desde
ellos, o como parte del trabajo de
una persona. La actividad física,
tanto moderada como intensa,
mejora la salud.
Son aquellas de carácter físico,
deportivo, recreativo, a las cuales
el hombre se dedica
voluntariamente en su tiempo libre
para el desarrollo activo, diversión
y desarrollo individual.
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE
COMPETENCIAS ESPECÍFICAS
COMPETENCIA COMPONENTE INDICADORES O DESEMPEÑOS

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Competencia Motriz Desarrollo Motor Relaciono las variaciones del crecimiento de mi
cuerpo con la realización de movimientos
TEMÁTICAS O CONTENIDOS
 EXPRESIONES MOTRICES: - Funciones propioceptivas e interoceptivas. – Equilibrio, manejo y control corporal
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Mediante pruebas físicas
se evidencia la capacidad
previa del estudiante.
Explicación y demostración
de los movimientos que se
introducen y el empleo de
elementos deportivos.
Realización individual
de los movimientos,
que luego se aplican.
Mediante la repetición el
estudiante interioriza y
asume la importancia de su
ejecución.
De forma individual y
colectiva el estudiante crea
nuevas formas de ejecución.
OBSERVACIONES

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
DOCENTE: Ricardo Alonso Vásquez V.
ÁREA: Educación Física Recreación
y Deportes
del tiempo libre
Realiza diferentes actividades que le permiten
desarrollar y mejorar sus cualidades físicas
esenciales.
Desplazarse en diferentes direcciones de
forma coordinada, sea en forma individual o
colectiva, controlando elementos deportivos.
Mejorar de forma individual y colectiva el
crecimiento y desarrollo físico, generando
integración.
CONVIVENCIA Y PAZ
PARTICIPACIÓN Y
LAS DIFERENCIAS
El mejoramiento de las cualidades físicas de forma
colectiva genera unión y armonía.
Dentro del colectivo se respetan las
opiniones y decisiones individuales.
La fuerza del trabajo colectivo se basa en las
fortalezas individuales.
PSICOMOTRICIDAD
CORPORAL
RECREATIVAS
Nacemos con un cuerpo que se
transforma, se adapta y,
finalmente conforma una
corporeidad a través del
movimiento, la acción y la
percepción sensorial, este
proceso se desarrolla a través de
toda la vida
La expresión corporal o lenguaje
corporal es una de las formas
básicas para la comunicación no
verbal. A veces los gestos o tipos
de movimientos o brazos pueden
ser una guía de comunicación.
La actividad física tiene
importantes beneficios para la
salud del cuerpo y la mente.
También reduce los síntomas de
depresión y ansiedad.
Es el conjunto de acciones
relacionadas con la práctica
metódica del ejercicio físico, que
tiene como finalidad superar una
meta o vencer a un adversario en
competencia sujeta a reglas
establecidas.
Valora la importancia del desarrollo de
las funciones corporales.
Expresiva corporal Realiza correctamente los diferentes ejercicios de
manera individual y colectiva, que le permitan el
movimiento y desarrollo de sus cualidades físicas
 EXPRESIONES MOTRICES: - Funciones propioceptivas e interoceptivas. – Equilibrio y control corporal
Cada estudiante
demuestra su
Explicación y
demostración de las
Realización individual y
colectiva de ejercicios y
A partir de ejercicios
demostrativos el estudiante
Proponer nuevas maneras
de competir y desarrollar sus

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conocimiento y habilidades
previas.
cualidades físicas a
desarrollar y la forma de
hacerlo.
competencias que
mejoran las cualidades
individuales.
analiza sus capacidades
individuales con relación al
colectivo.
capacidades individuales y
colectivas.
OBSERVACIONES

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Deportes
del tiempo libre
Utiliza sus capacidades físicas para el desarrollo y
la aplicación de los fundamentos técnicos de los
deportes.
Realizar diferentes actividades físicas y
deportivas controlando su esquema corporal,
su respiración y pulso cardiaco, logrando una
correcta coordinación.
Mejorar la integración y el clima escolar
mediante la ejecución de actividades físicas y
deportivas.
CONVIVENCIA Y PAZ
PARTICIPACIÓN Y RESPONSABILIDAD
DEMOCRÁTICA
PLURALIDAD, IDENTIDAD Y VALORACIÓN DE LAS
DIFERENCIAS
El aprendizaje colectivo a través del deporte
fomenta la equidad y la unión.
El fundamento del deporte está en el
respeto a las normas.
El deporte tiene como pilar la pluralidad, unión de
distintas fuerzas para un beneficio en común.
PSICOMOTRICIDAD
CORPORAL
RECREATIVAS
Explora posibilidades de movimiento a
nivel global, segmentario y siguiendo
ritmos de percusión.
Exploro manifestaciones
comunicativas para comunicar mis
emociones en situaciones de juego y
actividades físicas.
Aplico las recomendaciones sobre
higiene corporal antes, durante y
después de la actividad física.
Favorece el desarrollo de diferentes
destrezas motrices. Interactuar con el
entorno y jugar activamente, tanto de
manera individual como grupal.
Utiliza sus capacidades físicas para
el desarrollo y la aplicación de los
fundamentos técnicos de los
deportes.
Axiología corporal Ejecutar los diferentes ejercicios de dominio y
manejo de balón en baloncesto, fútbol de salón así
como los desplazamientos en diferentes direcciones
y a distintas velocidades, manejando el balón
 DESARROLLO DEPORTIVO: - Gimnasia básica. – Microfútbol. – Baloncesto. – Atletismo
Valoramos las capacidades
individuales para participar
en la practica deportiva de un
colectivo.
Debemos asegurarnos que
el estudiante ha entendido
la ejecución de la técnica
deportiva.
Observar y valorar la
ejecución individual de la
técnica deportiva y la forma
de integrarla al colectivo.
Mediante la repetición y
ejecución mejorada, el
estudiante asimila y comprende
el beneficio de la práctica.
Es fundamental la innovación
individual para mejorar el
rendimiento colectivo.
OBSERVACIONES

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DOCENTE: Ricardo Alonso Vásquez
Deportes
del tiempo libre
Desarrolla contenidos de optimización de
capacidades condicionales y aprendizaje técnico
deportivo usando herramientas TICS
Ejecuta actividades planteadas en el Google
site del área de Educación Física Recreación
y Deporte del “IENER” como estrategia para
mejorar las capacidades coordinativas y el
desarrollo psicomotriz
Mejorar el componente de trabajo en equipo, la
autoestima y la responsabilidad al abordar
actividades físicas basadas en las TICS y con
carácter de aprendizaje autónomo.
CONVIVENCIA Y PAZ
PARTICIPACIÓN Y
LAS DIFERENCIAS
El deporte para el desarrollo y la paz, se refiere a
una estrategia de intervención social la cual
propone el uso del deporte y la actividad física con
el fin de lograr objetivos explícitos de paz y
desarrollo, en el particular los referentes a los
Objetivos de Desarrollo Sostenibles( ODS ).
La democracia es un proceso que hay
que construir desde La educación y en
particular desde la educación física
cimentándola a través del aprendizaje
cooperativo.
Con la práctica y el fomento del deporte y la
educación física, el estudiante desarrolla valores
como la solidaridad, el trabajo en equipo, el
compartir, el respeto por el otro, la tolerancia, la
diferencia y la diversidad entre otros, lo que
realmente nos permite una verdadera mediación
humana.
PSICOMOTRICIDAD
CORPORAL
RECREATIVAS
Identifica sus diferentes
segmentos corporales y les asigna
correctamente tanto su ubicación
como su nombre y en relación con
los objetos.
Controla movimientos que le
implican coordinación específica y
manipula diferentes objetos a
través de los cuales demostrará
fluidez en su ejecución.
Explora juegos y actividades
físicas de acuerdo a la edad y
posibilidades.
- Fundamentos básicos de
preparación física.
- Equilibrio, manejo y control
corporal.
- Sistema muscular y óseo.
Propone y ejecuta estrategias para
el mejoramiento de las capacidades
físicas básicas.
DESARROLLO PERSONAL Realizar adecuada y técnicamente las diferentes
actividades y ejercicios para el desarrollo y
mejoramiento de las capacidades físicas,

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reconocimiento de la importancia de los sistemas
muscular y óseo.
 Fundamentos básicos de preparación física.
 Equilibrio, manejo y control corporal.
 Sistema muscular y óseo
Desarrollo de valoraciones
antropométricas y su
interpretación a través de
páginas especializadas
Valoración de la creación de
propuestas individuales y
colectivas a partir de
preguntas
problematizadoras basadas
en deporte y ejercicio.
Observar detalladamente
como elemento
diferenciador de
audiovisuales desarrollados
por estudiantes y padres de
familia con el fin de mejorar
la ejecución técnica física y
deportiva.
Interacción permanente con
información de los eventos
deportivos y acontecer del
deporte, la actividad física y la
recreación de la institución.
Valoración por parte de los
estudiantes, docentes y padres
de familia del nivel de alcance,
cobertura y aceptación de las
actividades proyectadas en el
currículo basadas en las TICS.
OBSERVACIONES

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GRADO: 8° y 9° Nombre de la Unidad: Ejercicio y salud
Deportes
PROYECTO: Aprovechamiento del
tiempo libre
NIVEL: 4 (8°-9° PERIODO: 1
Afianza sus patrones básicos de movimientos
mediante su desarrollo y aplicación el
mejoramiento de las cualidades físicas
Realiza adecuada y técnicamente las
diferentes actividades y ejercicios para el
desarrollo y mejoramiento de las
capacidades físicas, reconociendo la
importancia en su ejecución del sistema
osteomuscular
Toma decisiones sobre los aspectos
fundamentales de la actividad física para la
formación personal.
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
PLURALIDAD, IDENTIDAD Y VALORACIÓN
DE LAS DIFERENCIAS
A través del aprendizaje colectivo fomenta el
respeto por las diferencias en actividades de
clase
Cumple con las directrices en actividades
propias de clase y no discrimina la
participación de compañeros aceptando sus
habilidades básicas y condición individual
Los estudiantes asumen la importancia de
conocer su cuerpo y cuidarlo, entendiendo sus
diferencias con los demás
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
COMUNICACIÓN CORPORAL
RECREATIVAS
Reconocimiento de las
transformaciones corporales y
adaptaciones motrices necesarias en la
relación con los otros, los objetos y el
medio a la adecuación de métodos y
procedimientos de desarrollo de las
capacidades motrices y las habilidades
a la diversidad de prácticas corporales.
Experimentación de técnicas de
expresión corporal, ritmo en relación
con adaptaciones al espacio, tiempo
y objetos en variaciones de
secuencia, y composiciones de
movimiento
Reconocimiento y ejecución de
diversas metodologías y métodos para
el desarrollo de las capacidades
físicas, y su relación con el
seguimiento y valoración del estado
saludable, las implicaciones de ellas
en los estados adecuados de salud y
prevención de riesgos por inactividad
o conductas sedentarias.
De las experiencias de fundamentación,
de formas jugadas y creación de
prácticas recreativas y deportivas para
mejoramiento de la condición física y la
resolución de problemas motrices a
situaciones de
los contextos.
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Desarrollar una actitud psicomotriz básica que favorezca la formación de hábitos motores y
mejore su capacidades físicas condicionales
Desarrolla patrones básicos de
movimientos mediante la
aplicación de planes para el
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
AXIOLÓGICO CORPORAL
 Aplico los aprendizajes adquiridos en acciones motrices
que integran desplazamiento y control de un objeto en
variados espacios (amplios y reducidos).

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mejoramiento de las cualidades
físicas.
*Realiza actividades físicas como
medio de mantenimiento de la
salud y la utilización adecuada
del tiempo libre.
 Presento una composición grupal de movimientos, y
utilizando ritmos musicales y objetos que deben ser
manipulados.
 Aplico los principios básicos de cuidado en el
mejoramiento de la resistencia aeróbica, la fuerza, la
flexibilidad y la velocidad.
 Realiza un circuito de capacidades físicas con control de
pulso y frecuencia respiratoria
 Acondicionamiento físico relacionado con la salud: resistencia aeróbica, velocidad, flexibilidad y fuerza en resistencia.
 Actividad física para mantener una distribución adecuada de la composición corporal. (Habilidades con Pequeños elementos).
 Proyección de Videos deportistas destacados Afro en la Historia y foro de sus condiciones excepcionales físicas (Ley 70 de 1993 – Decreto 1122 de 1998)
 Análisis de los hábitos de alimentación, fundamentos básicos para una dieta equilibrada y su planificación (la comida y los snacks)
 Test Deportivos Motores
RECORDAR ENTENDER APLICAR ANALIZAR CREAR
Valoramos las
capacidades individuales y
el conocimiento previo
sobre el desarrollo de las
cualidades físicas
Explicar de forma clara la
importancia de ejercitarse
regularmente para el
mejoramiento de las
cualidades físicas
ejecución individual de las
actividades físicas que se
plantean para el
mejoramiento de las
cualidades físicas
Mediante la repetición y
ejecución mejorada el
estudiante reflexiona sobre
la manera en que ha
trabajado su cuerpo y como
podría mejorarlo
Es fundamental la
innovación para generar
ideas y proyectos que
permitan el mejoramiento de
las cualidades físicas
OBSERVACIONES

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GRADO: 8° y 9° Nombre de la Unidad: Deporte Especifico (Baloncesto II)
Deportes
tiempo libre
NIVEL: 4 (8°-9°) PERIODO: 2
Decido las acciones más efectivas para resolver
las diversas situaciones del juego
Selecciono técnicas de expresión corporal
para la manifestación y el control de mis
emociones, en situaciones de juego y
actividad física.
Selecciono actividades físicas para la
conservación de mi salud.
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
DE LAS DIFERENCIAS
Reconoce que parte de la identidad se construye
desde la influencia los grupos sociales a los que
pertenece, y analiza y plantea opciones para
resistirse a la presión que los grupos pueden
generar en ellos.
Analizo críticamente mi participación en
situaciones en las que se vulneran o
respetan los derechos e identifico cómo
dicha participación contribuye a mejorar o
empeorar la situación
Comprendo que la discriminación y la exclusión
pueden tener consecuencias sociales
negativas como la desintegración de las
relaciones entre personas o grupos, la pobreza
o la violencia
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
RECREATIVAS
Aplico los aprendizajes adquiridos en
acciones motrices que integran
desplazamiento y control de un
objeto en variados espacios (amplios
y reducidos).
Explico la relación entre el ritmo
y los movimientos en el control
del espacio correspondiente
Realiza un circuito de capacidades
físicas con control de pulso y
frecuencia respiratoria
Organizo con los compañeros un
festival de juegos para el momento
del descanso.
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Conocer y diferenciar aspectos históricos, técnicos y normativos que identifiquen el deporte
asignado al periodo.
Identifica y practica los diversos
fundamentos técnicos, teóricos y
reglamentarios del baloncesto.
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
- Practica juegos básicos para adquirir destrezas en
manipulaciones con pelota.
- Experimenta y mejora la destreza de conducción de balón.
- Ejecuta adecuadamente pases y recepciones.
- Conoce la historia y algunos aspectos básicos del
reglamento del baloncesto.

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 Juegos pre-deportivos orientados al desarrollo del acondicionamiento físico general del estudiante para el desarrollo en el baloncesto.
 Realización de los diferentes tipos de pases por parejas y grupos.
 Desplazamientos con y sin balón.
 Conducciones con y sin obstáculos.
 Lanzamientos desde los diferentes puntos del terreno de juego
 Situaciones básicas de juego Defensivas y ofensivas
 Entradas en doble ritmo en situaciones de Juego
 Uso de las TICS para el mejoramiento de la técnica, aprendizaje de juegos pre deportivos, reglamento y situaciones de juego
Uso de las capacidades
en la práctica deportiva
colectiva de acuerdo a
saberes previos en cuanto
a fundamentos técnicos
Retroalimentación en la
corrección de posturas y
ejecución de
fundamentos para
mejorar en la practica
deportiva
técnica deportiva y la
forma de integrarla a
situaciones de juego
Mediante el análisis visual
con herramientas
tecnológicas, observar la
repetición y ejecución para
asimilar y mejorar la
memoria motriz y fluidez
técnica
Propiciar situaciones
problémicos para resolver
tanto en ejecución de
destrezas como en
situaciones de jugo
OBSERVACIONES

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GRADO: 8° y 9° Nombre de la Unidad: Deporte Especifico (Voleibol II)
ÁREA: Educación Física
Recreación y Deportes
del tiempo libre
NIVEL: 8-9 PERIODO: 3
Domino la ejecución de formas técnicas de
movimiento de diferentes prácticas motrices y
deportivas
Selecciono técnicas de expresión corporal
para la manifestación y el control de mis
emociones, en situaciones de juego y
actividad física.
Reconozco el valor que tiene el juego y la
actividad física como parte de mi
formación.
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
DE LAS DIFERENCIAS
- Construyo, celebro, mantengo y preparo
acuerdos entre grupos.
- Conozco y utilizo estrategias creativas para
solucionar conflictos
Analizo críticamente mi participación en
situaciones en las que se vulneran o
respetan los derechos e identifico cómo
dicha participación contribuye a mejorar o
empeorar la situación
Comprendo que la discriminación y la exclusión
pueden tener consecuencias sociales
negativas como la desintegración de las
relaciones entre personas o grupos, la pobreza
o la violencia
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
RECREATIVAS
Explico los factores a tener en cuenta
en la realización y control de esquemas
motrices con objetos en los espacios
propuestos
Coopero con los compañeros para la
preparación de la secuencia de
movimientos atendiendo las pautas
de ejecución establecidas.
Aplico las orientaciones para la
realización de la sesión de trabajo
individual de condición física.
Participa en eventos de índole deportivo
y en prácticas en clase
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Dominar los fundamentos técnicos y tácticos de los deportes asignados, aplicándolos en
situaciones reales de juego, teniendo en cuenta conceptos técnicos preventivos de lesiones.
Identifica y ejecuta los diversos
fundamentos técnicos, teóricos y
reglamentarios del voleibol
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
-Muestra coordinación, agilidad y flexibilidad en el aprendizaje de los
fundamentos técnicos y tácticos del voleibol.
- Realiza el saque con salto en el servicio.
-Ejecuta remates y bloqueos en el ataque y defensa respectivamente
durante el juego.
-Recepta el balón de voleibol con técnica después de un servicio.
-Conoce la historia y algunos aspectos básicos del reglamento del
voleibol

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 Ejercicios de seguridad y precisión para el saque de salto.
 Auto pases de dedos y antebrazos.
 Juegos 1,2, o 3 contra 1, 2 o 3 en la red.
 Ejercicios de ubicación y coordinación para rematar.
 Ejercicios de preparación física general y específica aplicados al voleibol.
 Ejercicios para el afianzamiento de la técnica de Bloqueo.
 Juegos pre deportivos y prácticos.
ejecución de
fundamentos para
mejorar en la práctica
deportiva
con herramientas
técnica
destrezas como en
situaciones de jugo
OBSERVACIONES

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
GRADO: 8° y 9° Nombre de la Unidad: Deporte Específico (Futbol de Salón) Ejercicio y salud
ÁREA: Educación Física Recreación
y Deportes
tiempo libre
NIVEL: 4 (8°- 9°) PERIODO: 4
Comprendo las exigencias técnicas y tácticas en
la práctica de deportes individuales y de conjunto.
Logro manejar los estados de ansiedad,
usando técnicas de respiración y relajación.
Me preocupo por la formación de hábitos de
postura e higiene corporal.
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
DE LAS DIFERENCIAS
- Reconoce las emociones y cuestiona los
procesos justificación e implicados en situaciones
de discriminación
Conozco y uso estrategias creativas para
generar opciones frente a decisiones
colectivas
Argumento y debato dilemas relacionados con
exclusión y reconozco los mejores argumentos,
así no coincidan con los míos
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
RECREATIVAS
Realizo con atención y disposición la
secuencia en el proceso, para alcanzar
el logro de la tarea motriz
Coopero con los compañeros para la
preparación de la secuencia de
movimientos atendiendo las pautas
de ejecución establecidas.
Aplico las orientaciones para la
realización de la sesión de trabajo
individual y las relaciono con el
mejoramiento de la condición física.
Aplico los requerimientos de las
estaciones de juego y las formas de
organización.
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Dominar los fundamentos técnicos y tácticos de los deportes asignados, aplicándolos en
situaciones reales de juego, teniendo en cuenta conceptos técnicos.
- Realiza fundamentos básicos del
fútbol y futbol de salón, teniendo en
cuenta sus características técnicas
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
- Asocia patrones de movimiento, fundamentados en las prácticas
deportivas mediante juegos.
- Coordina patrones básicos de movimiento en la ejecución de
acciones como: pases, recepciones y conducciones.
-Participa activamente de las actividades propuestas en clase.
- Acepta las normas establecidas en el reglamento y en el juego
 Aspectos técnicos, tácticos, reglamentarios de los juegos y deportes de conjunto con balón. (Futbol-futbol sala-futbol de salón)- (habilidades
ojo-pie).
 Ejercicios y juegos encaminados al aprendizaje de las habilidades con balón (ojo -pie).
 Ergonomía (posturas en diferentes momentos de la vida).

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ejecución de
fundamentos para
mejorar en la práctica
deportiva
con herramientas
técnica
destrezas como en
situaciones de jugo
OBSERVACIONES

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
GRADO: 10° y 11°: Nombre de la Unidad: Preparación Física general y Salud III
del tiempo libre
Aplico en mi vida cotidiana prácticas de actividad
física y hábitos saludables.
Logro manejar los estados de ansiedad,
usando técnicas de respiración y relajación.
Reconozco la importancia de la práctica de
actividad física en mi salud y calidad de vida
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
DE LAS DIFERENCIAS
- Analiza críticamente distintas formas de ejercer
el liderazgo en la historia y en la actualidad y opta
por aquellas que propicien la convivencia pacífica
Conozco y sé usar los mecanismos
constitucionales de participación que
permiten expresar mis opiniones y participar
en la toma de decisiones políticas tanto a
nivel local como a nivel nacional.
Expreso rechazo ante toda forma de
discriminación o exclusión social y hago uso de
los mecanismos democráticos para la superación
de la discriminación y el respeto a la diversidad.
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
RECREATIVAS
Propone talleres de interiorización
grupales (relajación, sensibilización
e integración).
Prepara en grupos un montaje
rítmico de baile aeróbico, para
presentar en el curso
Realiza con mis compañeros las
tablas comparativas de test o
evaluaciones de condición,
realizados para la condición física.
Elabora un plan de acciones
motrices lúdico-recreativas y
deportivas para el disfrute del tiempo
libre en familia.
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Desarrollar capacidades físicas relacionadas con el equilibrio, la coordinación, el ajuste postural, valencias
físicas, habilidades motoras, que le permitan tener un estado físico óptimo aportando a la conservación y
mejoramiento de la salud.
- Identifica y reconoce los principios
básicos de la preparación física, y sus
efectos físicos y psicológicos.
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
- Desarrollar las capacidades físicas. A través de actividades y
preparación multivariada
- Manejar de manera clara y concisa conceptos acerca de los
diferentes contenidos de las capacidades físicas condicionales,
aplicándolos en diferentes momentos de la vida cotidiana
- Realiza un montaje de una sesión de entrenamiento de interval
training, Crossfit o circuitos físicos.
-Reconoce los componentes de una sesión de entrenamiento físco
valido para su uso en la vida cotidiana

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
 Mantenimiento de las Capacidades y habilidades en el Acondicionamiento físico relacionado con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y
fuerza en resistencia.
 Proyección de Videos deportistas destacados Afro en la Historia y foro de sus condiciones excepcionales físicas (Ley 70 de 1993 – Decreto 1122
de 1998)
 Métodos de Entrenamiento Deportivo basados en la intensidad del ejercicio.
 Aprendizaje de Conceptos generales de educación física ligados a la actividad deportiva y salud.
 Utilización de Test Deportivos Motores
 Antropometría básica
 Uso de las TICS para el mejoramiento de la Preparación Física General
 CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Conversatorio sobre los
principios de la preparación
física y la trayectoria
personal desde su infancia
Explicar la forma como la
preparación física incide
en la vida diaria de cada
individuo y afecta su
desempeño
Los estudiantes practican
ejercicios y actividades
físicas que contribuyen a
un mejor desempeño
individual y colectivo
El estudiante interioriza la
importancia que tiene la
preparación física para su
salud y para su vida diaria
Los estudiantes pueden crear
planes básicos de
preparación individual que
sirvan para mejorar su
desempeño físico
OBSERVACIONES

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
GRADO: 10° y 11°: Nombre de la Unidad: Formación Deportiva (Baloncesto II – Voleibol II)
del tiempo libre
EJES DINAMIZADORES
Ejecuta en situaciones de Juego, los principales
fundamentos técnicos del baloncesto y voleibol
Organizo eventos lúdicos, recreativos y
deportivos que promueven la expresión de
mis emociones.
Valoro el juego, la recreación y el deporte como
factores influyentes en mi formación física,
cognitiva y afectiva.
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
DE LAS DIFERENCIAS
Utilizo distintas formas de expresión para promover y
defender los derechos humanos en mi contexto escolar y
comunitario
Analizo críticamente el sentido de las leyes y
comprendo la importancia de cumplirlas, así no
comparta alguna de ellas
Identifico prejuicios, estereotipos y emociones que
me dificultan sentir empatía por algunas personas o
grupos y exploro caminos para superarlos
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
RECREATIVAS
Sustento los fundamentos del plan
personal para el mejoramiento de
las destrezas y habilidades.
Técnicas y procedimientos de
control de variables como peso,
condición física, postura y
hábitos de vida en relación con la
salud.
Comparto con mis compañeros la
importancia de conocer el control
del ejercicio físico y la práctica de
una modalidad deportiva.
Reconozco la importancia de la
participación en competencias
deportivas y sus fases de ejecución-
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Reconocer los conceptos relacionados con las capacidades y habilidades motrices básicas y
específicas relacionadas con las expresiones socio-motrices deportivas y relacionarlas con el
conocimiento de su corporeidad, de los demás y de los objetos.
- Desarrolla y aplica los diferentes
fundamentos técnicos y tácticos de los
deportes en situaciones de juego.
Perfecciono la calidad de ejecución de
formas técnicas en diferentes prácticas
deportivas y motrices.
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
- Generar hábitos saludables en su estilo de vida para
garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo
con el diagnóstico de su condición física individual y la
naturaleza y complejidad de su desempeño laboral.
- Aplicar técnicas de cultura física para el mejoramiento de su
expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y
complejidad del área ocupacional.

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
- Desarrollar permanentemente las habilidades psicomotrices y
de pensamiento en la ejecución de los procesos de aprendizaje
en las modalidades deportivas.
Promover la interacción idónea consigo mismo, con los demás
y con la naturaleza en los contextos laboral y Social
 Ejecución de elementos técnicos en competencia deportiva, en las principales modalidades practicadas en la institución educativa.
 Mini torneos deportivos de baloncesto y voleibol.
 Preparación Física específica, aplicada a las modalidades deportivas.
 Juzgamiento Deportivo
 Uso de las TICS para el aprendizaje de conceptos tácticos, mejoramiento técnico y juegos pre deportivos para el desarrollo deportivo
Explicaciones y
aclaraciones previas, así
como la observación de las
habilidades previas
Explicación y
demostración de la
forma correcta de iniciar
la técnica deportiva en
los distintos deportes
Mediante el uso de
balones el estudiante
practica los fundamentos
técnicos de los distintos
deportes
Cada estudiante reflexiona
sobre las diferencias entre
cada deporte y comienza a
crear sus inclinaciones y sus
gustos
Proponer nuevos métodos y
mecanismos para mejorar el
desarrollo de los
fundamentos técnicos de
cada deporte específico
OBSERVACIONES

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
GRADO: 10° y 11°: Nombre de la Unidad: Formación Deportiva (Futbol II, Futbol de Salón II)
del tiempo libre
EJES DINAMIZADORES
Ejecuta en situaciones de Juego, los principales
fundamentos técnicos del Fútbol de Salón.
mis emociones.
Valoro el juego, la recreación y el deporte como
factores influyentes en mi formación física,
cognitiva y afectiva.
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
DE LAS DIFERENCIAS
Utilizo distintas formas de expresión para promover y
defender los derechos humanos en mi contexto escolar y
comunitario
Analizo críticamente el sentido de las leyes y
comprendo la importancia de cumplirlas, así no
comparta alguna de ellas
Identifico prejuicios, estereotipos y emociones que
me dificultan sentir empatía por algunas personas o
grupos y exploro caminos para superarlos
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
RECREATIVAS
Sustento los fundamentos del plan
personal para el mejoramiento de
las destrezas y habilidades.
Técnicas y procedimientos de
control de variables como peso,
condición física, postura y
hábitos de vida en relación con la
salud.
Comparto con mis compañeros la
importancia de conocer el control
del ejercicio físico y la práctica de
una modalidad deportiva.
Reconozco la importancia de la
participación en competencias
deportivas y sus fases de ejecución-
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Reconocer los conceptos relacionados con las capacidades y habilidades motrices básicas y
específicas relacionadas con las expresiones socio-motrices deportivas y relacionarlas con el
conocimiento de su corporeidad, de los demás y de los objetos.
- Desarrolla y aplica los diferentes
fundamentos técnicos y tácticos de los
deportes en situaciones de juego.
Perfecciono la calidad de ejecución de
formas técnicas en diferentes prácticas
deportivas y motrices.
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
- Generar hábitos saludables en su estilo de vida para
garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo
con el diagnóstico de su condición física individual y la
naturaleza y complejidad de su desempeño laboral.
- Aplicar técnicas de cultura física para el mejoramiento de su
expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y
complejidad del área ocupacional.

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
- Desarrollar permanentemente las habilidades psicomotrices y
de pensamiento en la ejecución de los procesos de aprendizaje
en las modalidades deportivas.
Promover la interacción idónea consigo mismo, con los demás
y con la naturaleza en los contextos laboral y Social
 Ejecución de elementos técnicos en competencia deportiva, en las principales modalidades practicadas en la institución educativa.
 Mini torneos deportivos de fútbol y Futbol de Salón.
 Preparación Física específica, aplicada a las modalidades deportivas.
 Juzgamiento Deportivo
 Uso de las TICS para el aprendizaje de conceptos tácticos, mejoramiento técnico y juegos pre deportivos para el desarrollo deportivo
Explicaciones y
aclaraciones previas, así
como la observación de las
habilidades previas
Explicación y
demostración de la
forma correcta de iniciar
la técnica deportiva en
los distintos deportes
Mediante el uso de
balones el estudiante
practica los fundamentos
técnicos de los distintos
deportes
gustos
Proponer nuevos métodos y
mecanismos para mejorar el
desarrollo de los
fundamentos técnicos de
cada deporte específico
OBSERVACIONES

DANE 16659400021301. NIT 891401681-1
GRADO: 10° y 11°: Nombre de la Unidad: Recreación, Administración Deportiva y USO de tics en Educación Física
del tiempo libre
EJES DINAMIZADORES
Valoro el tiempo de ocio para mi formación y tomo
el juego como una alternativa importante.
mis emociones.
Participo en la organización de los juegos de
la institución, estableciendo acuerdos para su
desarrollo.
CONVIVENCIA Y PAZ
DEMOCRÁTICA
DE LAS DIFERENCIAS
Comprendo la importancia de la defensa del medio
ambiente, tanto en el nivel local como global, y
participo en iniciativas a su favor
Participo en iniciativas políticas democráticas en
mi medio escolar o localidad
Construyo una posición crítica frente a las situaciones
de discriminación y exclusión social que resultan de las
relaciones desiguales entre personas, culturas y
naciones
PSICOMOTRICIDAD
EXPRESIÓN Y
RECREATIVAS
Propongo talleres de interiorización
grupales (relajación, sensibilización
e integración).
Explico los fundamentos del
diseño y las condiciones de
organización de un montaje
rítmico - expresivo, así como
eventos recreo deportivos
Reconozco la importancia de
recreación física, en mi vida
cotidiana y tiempo de ocio
Realizo actividades físicas
alternativas siguiendo parámetros
técnicos, físicos, de seguridad y
ecológicos.
DERECHOS BÁSICOS DE APRENDIZAJE Reconocer la importancia de las expresiones motrices culturalmente determinadas, que permiten
proyectarme a la comunidad, participando en propuestas de Intervención social, adquiriendo así, un
compromiso como agente propositivo de las practicas corporales
Aplico con autonomía los fundamentos
de la actividad física y la recreación, que
favorecen el cuidado de sí mismo
EXPRESIVO CORPORAL
MOTRIZ
-Organiza y participa en eventos recreativos y deportivos para el
aprovechamiento del tiempo libre.
-Maneja adecuadamente los diferentes sistemas de competición.
- Interpreta y aplica los reglamentos deportivos.
-Incorpora en su aprendizaje el uso de las TICs a través del uso de la
plataforma IENER Star https://sites.google.com/ucp.edu.co/iener-
start/inicio

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- Actividades lúdicas, recreativas y deportivos como beneficio en el trabajo colaborativo y solución de conflictos y de convivencia. (educación
experiencial)
- Medios de la Recreación: Juegos, actividades al aire libre, ronda, Técnica Dinámica de Grupo. (fichas de actividades recreativas)
- Sistema de Competencia Deportivo – Organización de Eventos Recreativos
- Uso de las TICS para el desarrollo de actividades y propuesta de nuevas alternativas de aprendizaje a través de uso de la plataforma IENER Star
https://sites.google.com/ucp.edu.co/iener-start/inicio de conceptos tácticos, mejoramiento técnico y juegos pre deportivos para el desarrollo
deportivo, recreativo y físico
 CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Contenidos y Herramientas
didácticas para el
mejoramiento de la salud a
través del ejercicio, la
nutrición y el deporte en
una página de acceso
institucional y comunitario
El nuevo papel de las
Herramientas
tecnológicas en el
aprendizaje y desarrollo
de competencias
motrices en Educación
Físico como alternativa
curricular y pedagógica
Uso eficiente de
tecnologías de la
Información y la
Comunicación en el
aprendizaje de disciplinas
deportivas, contenidos
nutricionales,
mejoramiento de la
condición física,
reglamentos deportivos y
actividades lúdicas
gustos
Contenido digital desde la
creación de propuestas de
ejercicio físicos y deportivos,
así como la creación de
minutas de alimentación,
infogramas sobre nutrición y
participación activa en redes
sociales
OBSERVACIONES

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BIBLIOGRAFÍA SUGERIDA
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Bogotá MEN
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Parlebas, P. (2001). Juegos, deporte y sociedad. Léxico de praxiología motriz. Barcelona: Paidotribo.
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Ministerio de Educación nacional MEN. (2000) Educación Física, recreación y deporte. Lineamientos curriculares. Áreas obligatorias y
fundamentales. Cooperativa Editorial Magisterio. Bogotá.

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Mora, Ana Julia. Ferro, Martha Lucía. (1996) CURRÍCULO Y APRENDIZAJE, Manual para la Elaboración de Elementos del Currículo. Editorial
Santillana S.A. Bogotá. Colombia.
Ministerio de Educación Nacional. (1994) “Marco general de programas curriculares de educación física, recreación y deportes para básica
secundaria y media vocacional”. Documento de trabajo Bogotá MEN.
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Editorial Kinesis, 1998.
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Gran Enciclopedia de los Deportes, (1998) Editorial Cultural S.A. 1998.
MANUAL DE JUEGOS. (2004) Editorial Océano. Barcelona, España.
REGLAMENTOS OFICIALES, de Baloncesto, Voleibol, Atletismo, Fútbol de Salón.
Plataforma WEB IENER Star (2023) https://sites.google.com/ucp.edu.co/iener-start/inicio

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