Los métodos anticonceptivos naturales incluyen abstinencia sexual durante los periodos de ovulación de la mujer y observación de cambios en el flujo vaginal o la temperatura basal para detectar la ovulación. Estos métodos no tienen efectos secundarios químicos o hormonales pero su índice de fracaso es alto, entre 20-30%, y dependen de condiciones que pueden variar. Algunos métodos naturales son el método de Billings, que monitorea cambios en el flujo vaginal, y el método de la temperatura basal, que monitorea aument

1. Métodos anticonceptivos naturales

2. Los métodos de anticoncepción natural engloban prácticas de abstinencia sexual de acuerdo a los periodos de ovulación de la mujer .

3. Ventajas No provocan efectos secundarios relacionados con sustancias químicas u hormonales propias de otros métodos anticonceptivos. Para las parejas practicantes de la religión que no desean concebir, este es el único método anticonceptivo aceptado por la iglesia Católica .

4. Desventajas Su índice de fracaso es bastante alto: 20% al 30 % No deben ser utilizados por mujeres con ciclos menstruales irregulares No previenen contra ETS Dependen de condiciones que son fácilmente modificables por el medio Los métodos anticonceptivos naturales no deben emplearse en mujeres próximas a la menopausia.

5. Los métodos anticonceptivos naturales se recomiendan a: Personas que estén dispuestas a recibir un embarazo no planeado. Mujeres que no puedan recurrir a otros métodos. Mujeres con regularidad en su ciclo ovulatorio.

6. Métodos

7. Método de Billing Se basa en la observación de los cambios que ocurren en el flujo vaginal durante el período fértil de la mujer, tiempo en el cual este flujo o moco aumenta de cantidad a la vez que se vuelve mas claro, fino, elástico y pegajoso. Este método “obliga” a la mujer a estar pendiente de las características del flujo, o al menos al comienzo, cuando recién empieza a utilizar ese método. Las normas para las relaciones sexuales en este método son las siguientes:

8. No se deben tener relaciones sexuales en días consecutivos en el periodo preovulatorio, para que el semen no modifique las características del flujo. - Abstinencia total en lo días en que el flujo se vuelve mas elástico y húmedo y que coincide con el período fértil. - Se puede mantener relaciones sin precauciones después de los 4 días del último día de flujo elástico y húmedo.

9. Método de la temperatura basal En este método debe controlarse la temperatura corporal todos los días antes de levantarse de la cama, y llevar una anotación de la misma. Después de la ovulación, la temperatura suele aumentar entre 0,2 y 0.4 C debido al aumento de una hormona llamada progesterona. Este método es muy variable, y se requiere abstinencia hasta 3 días después del aumento de la temperatura. Es conveniente que la mujer se tome la temperatura por unos 3 o 4 meses seguidos, para conocer como son los cambios que puede presentar su cuerpo y así conocer mejor el momento de la ovulación.

10. Método del Ritmo, Calendario u Ogino Kaus El método del ritmo se basa en que la vida del ovocito es de 24-48 horas y la del espermatozoide de hasta 92 horas, por lo que si no se mantienen relaciones sexuales 5 días antes y 2 después de la ovulación no habrán posibilidades de embarazo. El ritmo pierde eficacia cuando la mujer tiene ciclos menstruales irregulares. En ciclos regulares de 28 días, se deben evitar los actos coitales entre el día 9 y 17 del ciclo.

11. Se recomienda llevar por al menos 6 meses un registro de cada ciclo menstrual con el fin de conocer la regularidad o irregularidad del mismo y saber que tan seguro será usar el método del ritmo. Recuerda que el ciclo comienza desde el primer día del sangrado, siendo este por lo tanto, el día 1 y el último día es el anterior a la menstruación.

12. Método durante la Lactancia Materna Durante el periodo de lactancia, esta presente en el cuerpo una hormona llamada prolactina que impide la ovulación. Sin embargo, después del sexto mes de vida del bebe o cuándo este mama menos de 6 veces al día, el método no es seguro ya que puede regresar la ovulación al cuerpo femenino. La amenorrea (ausencia de menstruación) durante la lactancia no es igual en todas las mujeres. En la lactancia se puede dar el embarazo ya que no se sabe con exactitud cuando empezará el ciclo ovulatorio.

13. Donna Test Este es un producto que se utiliza para detectar el aumento de estrógenosa través de la saliva o el fluido vaginal. Por lo general se usa para aumentar las posibilidades de concebir pero susdatos también pueden ser usados para impedir el embarazo. El Donna test prevé la ovulación 3 o 4 días antes de que se aparezca, y por lo tanto indica cuales son los días en los que habrá que suspender la actividad sexual.

14. Coitus Interruptus - Interrupción del Coito También conocido como "marcha atrás", este método anticonceptivo consiste en la retirada del pene de la vagina antes de la eyaculación. De todos los métodos anticonceptivos que existen para prevenir el embarazo, éste es el que presenta el menor índice de efectividad: de cada cien casos en que se utiliza, se producen entre 16 y 22 embarazos no deseados. Su confiabilidad sólo está garantizada por su uso correcto.

15. El embarazo se produce durante la relación sexual, pero no sólo la eyaculación en lo profundo de la vagina es lo que lo genera. Antes de la eyaculación final pueden pasar inadvertidas varias eyaculaciones más pequeñas que se inician incluso antes de la penetración, durante el juego sexual. Estas secreciones contienen suficiente cantidad de espermatozoides como para fecundar el óvulo.