La natación es una actividad física beneficiosa que estimula cinco sistemas del cuerpo humano: osteomuscular, nervioso, cardiovascular, respiratorio e inmunológico. Al estimular estos sistemas, la natación ayuda a mejorar la circulación sanguínea, mantener la presión arterial estable, relajar los músculos y fortalecer los tejidos musculares. Adicionalmente, la natación promueve la producción de dopamina, la eliminación de secreciones bronquiales y la producción de

1. Mérida,Junio- 2015
DanielJackson
C.I:V- 17.400.949
RepúblicaBolivarianade Venezuela
InstitutoUniversitariode Tecnología
“AntonioJoséde Sucre”
Cátedra:EducaciónFísica

2. La Natación
Es
Divertida
Beneficiosa
Estimulante
Para
Sistema
Respiratorio
Sistema
Cardiovascular
Sistema
Osteomuscular
Sistema
Nervioso
Sistema
Inmunológico
Facilita Estimula Provoca Ayuda Ayuda
A mejorar
la
circulación
sanguinea
A mantener
la presión
arterial
estable
Relajación de la
excesiva tonicidad
muscular de la tarea
diaria
Fortalecimie
nto de
tejidos
musculares
Desarrollo de
más de 2/3 de
grupos
musculares
La
Producción
de dopamina
La
eliminación
de
secreciones
bronquiales
La
producción
de
anticuerpos

3. El deporte es una actividad que el ser humano realiza principalmente con
objetivos recreativos aunque en algunos casos puede convertirse en la
profesión de una persona si la misma se dedica de manera intensiva a ella
y perfecciona su técnica y sus resultados de manera permanente. El
deporte es básicamente una actividad física que hace entrar al cuerpo en
funcionamiento y que lo saca de su estado de reposo frente al cual se
encuentra normalmente. La importancia del deporte es que permite que la
persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico así
como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse de la
rutina, liberar tensión y, además, divertirse.
En este caso la Natación como actividad física no es la excepción,
compromete 5 sistemas importantes de cuerpo humano: osteomuscular,
nervioso, cardiovascular, respiratorio, inmunológico. Y de ellos derivan un
sin fin de beneficios que proporcionan estabilidad emocional y física. Esta
forma de entrenamiento físico es considerada por muchos como ideal
debido a que en el momento en que la realizamos la densidad del cuerpo
es muy similar a la del agua, por lo que tenemos una menor incidencia de
impactos y presiones sobre los músculos, huesos y articulaciones,