El miedo tiene diferentes formas de afrontamiento

1. MIEDO
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
Facultad de Ciencias Médicas
Carrera de Enfermería
Psicología
INTEGRANTES
Yulissa Cajamarca
Jefferson Cando
Dario Carlosama
Anabel Venso
Grupo:2
Dr. Jaime Balseca

2. Analizar la naturaleza del miedo, comprendiendo el fin de su
impacto en el comportamiento humano, así proponiendo
estrategias efectivas de gestión y control en el bienestar
individual y social.
Observar las reacciones del cuerpo ante el miedo, como
cambios en la sudoración, así comprendiendo de esta
emoción.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Identificar los factores desencadenantes y las respuestas
asociadas al miedo en situaciones específicas del individuo.
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVO GENERAL

3. Analizar el vídeo

4. DEFINICIÓN
El miedo es una emoción muy útil para escapar o evitar los peligros
El miedo es la reacción que se produce ante una sensación de
peligro, amenaza o riesgo inminente, real o imaginario
Es una barrera que puede interponerse en el disfrute de una
persona y en caso de que sea excesivo, puede llegar a bloquear y a
impedir el transcurso de una vida normal
.
Muchos de los trastornos más habituales tienen como origen
el miedo a una situación real o posible, como la ansiedad,
las fobias o los ataques de pánico.

5. ¿QUÉ NOS PRODUCE MIEDO?
2 TIPOS DE MIEDOS DE ACUERDO AL
MOTIVO POR EL QUE SURGEN
NATURAL CONDICIONADOS
Miedos que naturalmente
vamos a tener por evolución
Miedos que aprendemos a partir
de nuestras experiencias

6. NIVELES
Imágenes
NEGATIVAS
Origina
acciones
Amígdala Sistema
límbico
COGNITIVO Transforma
Pensamientos
ESTÍMULO
FISIOLÓGICO
Cambios
corporales
Sensaciones
desagradables
CONDUCTUAL
NEURONAL
Tálamo
Córtex sensorial
Hipocampo
Amígdala
Hipotálamo

7. Pensamiento
imaginario
Se activa, aunque
no haya peligro
Estímulo
externo que se
presenta en un
plano social
TPOS
MIEDO REAL MIEDO IRREAL
Experiencia
previa
MIEDO
NORMAL
Se presenta ante un
estímulo que puede ser
dañino
MIEDO
PATOLÓGICO
Interfiere con el
funcionamiento
cotidiano
MIEDO SOCIAL

8. Actividad Recreativa
Actividad Recreativa
Actividad Recreativa
Compartir con todos tu miedo de la infancia
y definir si es condicionado o natural

9. Están las emociones
y los pasos iniciales
del proceso de
memorización
¿Donde se origina el miedo?
¿Donde se origina el miedo?
El cerebro
reptil
humano como
en los
animales
Está a cargo de la
supervivencia y del
mantenimiento
general del cuerpo
el cerebro
encargado de
sentir y
procesar el
miedo es el
llamado
“cerebro
reptiliano”
El cerebro
mamífero o
límbico
hipocampo
amígdala

10. Se incrementa la
cantidad de
glucosa
Cambios fisiológicos ante el
miedo
mayor energía
reacciones
físicas más
intensas
Aumenta la
presión arterial
Aumenta la
coagulación
sanguínea
ocurrir una
herida
atención
consciente de un
objeto
Aumenta la
actividad
cerebral

11. El miedo se exterioriza en el cuerpo humano de
modos muy característicos y distintivos
se dilatan las
pupilas
Aumentar la
visión y la
percepción
El cuerpo se tensa
Se puede producir
parálisis
se encoge
los brazos se crucen
sobre el cuerpo
Expresión
corporal
Se
modifican
las
facciones
del rostro

12. Actividad Recreativa
Actividad Recreativa
Actividad Recreativa

13. No controlado
MIEDO
MIEDO
MIEDO
MANEJO DEL MIEDO
MANEJO DEL MIEDO
MANEJO DEL MIEDO
Problemas y consecuencias
poco favorables
Ahoga, paraliza, bloquea,
nos hace sentir incapaces,
inseguros, inestables....
Para manejarlo
Identificar el tipo de miedo
Identificar el tipo de miedo
Identificar el tipo de miedo
Imaginario
Real

14. Cuestionar que tan fuerte es tu miedo
Cuestionar que tan fuerte es tu miedo
Cuestionar que tan fuerte es tu miedo
Averiguar si el miedo se debe a un evento traumático
Averiguar si el miedo se debe a un evento traumático
Averiguar si el miedo se debe a un evento traumático
Descartar falsas creencias
Descartar falsas creencias
Descartar falsas creencias
Exponerse al miedo
Exponerse al miedo
Exponerse al miedo

15. Evitar huir de los miedos
Evitar huir de los miedos
Evitar huir de los miedos
Ve al miedo como una oportunidad
Ve al miedo como una oportunidad
Ve al miedo como una oportunidad
Relajarse
Relajarse
Relajarse
La imaginación
La imaginación
La imaginación
Verbalizar los miedos
Verbalizar los miedos
Verbalizar los miedos

16. Actividad Recreativa
Actividad Recreativa
Seleccionar las palabras
relacionadas al manejo
del miedo

17. El miedo a lo largo de nuestra vida convive con
nosotros en diferentes situaciones
Afrontamiento del miedo
Afrontamiento del miedo
Afrontamiento del miedo
Sentimiento
negativo
Sentimiento
negativo
Produce
Una gran
inseguridad
El problema no radica
en el miedo
El problema no radica
en el miedo
Sino en cómo percibimos,
entendemos y gestionamos nuestras
emociones.
Desde la
infancia
Desde la
infancia
Hemos aprendido a vivir
con miedo y por ello
hemos acostumbrado a
vivir con ellos.

18. 4. Hablar
4. Hablar
Claves para afrontar los miedos
Claves para afrontar los miedos
1. Trabaja tu
autoconcepto
1. Trabaja tu
autoconcepto
Compartir tus miedos
aportará tranquilidad y
seguridad
2. Trabaja tu
autoestima
2. Trabaja tu
autoestima
3. Reconoce
el miedo
3. Reconoce
el miedo
5. Frena el miedo al
miedo
5. Frena el miedo al
miedo
cuidado es el “acto de
mantener la vida
asegurando la
satisfacción
Enfrentar el temor de las
situaciones que generan
miedo.
Fortalecer el
autoestima parte de
que los miedos
desaparezcan.
Reconocer y aceptar
ayuda para superar
los miedos.

19. Claves para afrontar los miedos
Claves para afrontar los miedos
6. Visualiza
6. Visualiza
8. Exponte
al estímulo
temido
8. Exponte
al estímulo
temido
Imaginar gran cantidad
de emociones positivas
ayuda a regular el miedo
Exposición en
vivo
Exposición en
imaginación
Exposición
mediante realidad
virtual

20. Afrontar el miedo a traves de la
exposicón de un miedo, así los
compañeros nos cuente la
experiencia.
Estoicas del Miedo
Estoicas del Miedo
Aceptación
Aceptación
Visualización
Visualización

21. Conclusión
El miedo es una emoción compleja y
natural. Puede ser un mecanismo de
protección o un obstáculo para nuestro
crecimiento. Confrontarlo nos permite
aprender a manejarlo, expandir nuestros
límites y descubrir nuestra capacidad de
superación. Al entenderlo, ganamos el
poder de tomar decisiones más
informadas y cultivar un mayor bienestar
emocional.

22. Evaluación

23. El miedo, una alarma mental para proteger la integridad [Internet]. Gaceta UNAM. 2022
[citado el 5 de enero de 2024]. Disponible en: https://www.gaceta.unam.mx/el-miedo-una-
alarma-mental-para-proteger-la-integridad/
Línea TP en. Emociones: el miedo, ¿por qué es importante tener miedo? [Internet].
Terapify. 2023 [citado el 5 de enero de 2024]. Disponible en:
https://www.terapify.com/blog/emociones-que-es-el-miedo/
Miedo - Qué es, concepto, cómo funciona y cómo enfrentarlo. [citado el 10 de enero de
2024]; Disponible en: https://concepto.de/miedo/
Tecglen C. Miedo [Internet]. Discapnet. 2017 [citado el 10 de enero de 2024]. Disponible en:
https://www.discapnet.es/salud/recursos/guia-de-las-emociones/miedo
Disruptivos. Aprende a superar tus miedos y vencer inseguridades [Internet]. Ehimarsalud.
2020 [citado el 10 de enero de 2024]. Disponible en: https://www.ehimarsalud.com/blog/8-
claves-para-superar-miedos-y-controlar-inseguridades/
Psicologia-online.com [Internet]. Cómo superar los miedos. [citado el 10 de enero de 2024].
Disponible en: https://www.psicologia-online.com/como-superar-los-miedos-
4765.html#anchor_2

24. ¡MUCHAS
GRACIAS!