Ansiedade

1. Ansiedade
La ANSIEDAD é una resposta emocional adaptativa que se activa
automáticamente perante a percepção de uma ameaça, o de um peligro.
Nos trastornos de ansiedade este alarme de sobrevivencia não nos ajuda,
já que se activa en situacões em que não necesitamos, e perante
estímulos inócuos, de una forma exagerada, bloqueando-nos e
transformando-se em nosso principal problema.

2. La ansiedades un La ansiedad es un regato de
temor que corre por la mente. Si se le alimenta puede
convertirse en un torrente que arrastrará todos nuestros
pensamientos de temor que corre por la mente. Si se le
alimenta puede convertirse en un torrente que arrastrará
todos nuestros pensamientos

3. La ansiedad es un arroyito de temor que corre por la
mente. Si se le alimenta puede convertirse en un torrente
que arrastrará todos nuestros pensamientos

4. ANSIEDAD
Causas La percepción de peligro o amenaza variará de un individuo a otro, pues está
muy relacionada con la visión que tenemos de la realidad, con las experiencias y
personalidad de cada uno.
Aún así, vemos que se da frecuentemente ante:
Situaciones nuevas, de cambio o incertidumbre.
Situaciones de evaluación.
Periodos de estrés.
Conflictos laborales, familiares, identitarios o de pareja.

5. La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad
contribuyen a robarle al ser humano sus cualidades más
esenciales. Una de ellas es la reflexión. Konrad Lorenz

6. ANSIEDAD Sintomas
Palpitaciones
Tensión muscular
Sudoración
Físicos: Hiperventilación Mareos Taquicardia Insomnio
Inquietud motora…

7. ANSIEDAD Sintomas
Preocupación excesiva
Atención centrada en el problema o amenaza
Desconcentración
Problemas de memoria.
Psicológicos: Pensamientos rumiativos, negativos,
distorsionados…
Miedo a desmayarse, a estar enfermo… Sensación de
estar fuera del propio cuerpo…
Irritabilidad
Humor depresivo
Apatía…

8. ANSIEDAD Sintomas Conductuales:
Conductas orientadas a la protección y/o evitación de las
situaciones temidas.

9. •OBJETIVOS DEL PROCESO
•9. Objetivo General
• 1 Reducir los niveles de ansiedad excesiva en el triple
sistema de respuestas: físico-psicológico-conductual.

10. Objetivos Específicos
Reducir los pensamientos rumiativos y negativos hasta
que cese la ansiedad y no interfieran en la vida cotidiana
Eliminar los pensamientos negativos y distorsionados
sobre sí mismo y el futuro, substituyéndolos por otros,
más adaptativos y resolutivos.
Eliminar las conductas de evitación y las conductas de
seguridad que puedan estar manteniendo la respuesta de
ansiedad.

11. Objetivos Específicos:
Reducir los niveles de activación fisiológica.
Aumentar la motivación y reducir la apatía y la desgana.
Aumentar el nivel de bienestar general de la persona.

12. •DESARROLLO DEL PROCESO FASES: TRATAMIENTO
PSICOLÓGICO DE LA ANSIEDAD
•Conocer
•Generar empatía y confianza para iniciar el tratamiento.
Analizar el problema desde su visión personal,
experiencias, miedos, creencias, y expectativas.
•Conocer recursos y limitaciones.
•Comprender la visión del mundo del consultante.

13. Ampliar Explicar qué es la ansiedad y como funciona.
Concienciar acerca de los mecanismos de evitación y
protección.
Generar estrategias diferentes y más adaptativas.
Motivar para creer en el cambio.

14. Tratar
Ayudar a generar soluciones eficaces e implementarlas
de forma gradual.
Romper las creencias limitadoras, generando
pensamientos alternativos y racionales .
Potenciar la confianza, la seguridad y la autoestima.
Prevenir las recaídas.

15. Objetivo General
Uso de técnicas de restructuración cognitiva, narrativa y
emocional.
Entrenamiento en técnicas de respiración y relajación.
Aproximación paulatina a los escenarios temidos y/o
evitados.
Mejora en la resolución de problemas.
Proponemos la participación de uno o varios miembros
significativos para el paciente en caso de necesidad.
Potenciamos la innovación y la creatividad. Seguimiento
posterior para asegurar el mantenimiento de los cambios.

16. elaboramos tratamientos personalizados y holísticos,
buscando la comprensión total de la persona, su situación
y su momento actual, para generar soluciones y cambios
realizables, para ayudar a mejorar su bienestar, confianza
y recursos propios para afrontar la vida des de otra
perspectiva más sana, eficaz y feliz.

17. Proponemos tratamientos humanos y sensibles,
adaptados a cada demanda de manera individualizada