Los micronutrientes, incluyendo vitaminas y minerales, son esenciales para la vida, ya que el cuerpo no puede producirlos y deben ser incluidos en la dieta. Cumplen funciones vitales en la energía y tienen propiedades reguladoras y constitutivas. Además, ciertos suplementos como ginkgo biloba y licopeno ofrecen beneficios específicos en la salud cognitiva y la prevención de enfermedades.