Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son importantes componentes de las membranas celulares y precursores de sustancias que regulan la presión arterial y la inflamación. Existe evidencia de que los omega-3 protegen contra enfermedades cardíacas debido a sus efectos antiinflamatorios, y también podrían prevenir diabetes y cáncer. Algunos alimentos ricos en omega-3 son el atún, el aceite de oliva, las nueces, los aguacates y las semillas de calabaza.

1. ESTUDIANTES DE ENFERMERÍA

2. Importancia de las Grasas Omegas

3. Los ácidos grasos omega-3 (ω-3) y omega-6
(ω-6) son componentes importantes de las
membranas de las células y los precursores
de muchas otras sustancias del organismo,
como las que regulan la presión arterial y la
respuesta inf lamatoria.

4. Cada vez hay más pruebas que indican que los
ácidos grasos omega-3 nos protegen de las
enfermedades cardíacas, y también se conoce
su efecto antiinflamatorio, importante para
estas enfermedades y muchas otras. También
hay un interés creciente en el papel que
pueden desempeñar los ácidos grasos omega-
3 en la prevención de la diabetes y ciertos
tipos de cáncer.

6. Atún Aceite de soya
Nuez
Garbanzos Avena Aceite de oliva

7. Aguacate
Semilla de
Calabaza

8. Presentación en CERAC
Integrantes de equipo:
1. Rosa Catalina Velasco Jarquín
2. Leticia Galván Torres
3. Lorena Flores Martínez
4. Ramses Fernández
1. Leticia Hernández Apolinar
2. Victoria Segovia
3. Esmeralda Alvarado Rodríguez
4. José Misael Treviño Carranza