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El documento habla brevemente sobre la importancia de la actividad física para los niños y proporciona algunos ejemplos de ejercicios. Luego hace una pregunta sobre qué niño parece más sano y anima al lector a intentarlo de nuevo para alcanzar la felicidad.
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Exposición capacidades motrices
es una cualidad o una condición. El físico, por su parte, es aquello vinculado a lo material o al cuerpo.
Capacidades físicas
Se llama capacidades físicas a las condiciones que presenta un organismo, por lo general asociadas al desarrollo de una cierta actividad o acción. Estas capacidades físicas están determinadas por la genética, aunque se pueden perfeccionar a través del entrenamiento.
Es posible diferenciar entre las capacidades físicas condicionales y las capacidades físicas coordinativas. Las capacidades condicionales son la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Esto quiere decir que las capacidades físicas condicionales se vinculan a la posibilidad de realizar un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, de vencer una resistencia gracias a la tensión, de mantener un esfuerzo en el tiempo o de alcanzar el máximo recorrido posible de una articulación.
Cualidades Motrices Básicas
El documento describe las cualidades motrices básicas, las capacidades físicas y la aptitud física. Explica que las cualidades motrices como la coordinación, el equilibrio y la agilidad facilitan el movimiento y se pueden desarrollar mediante el entrenamiento. También describe las principales capacidades físicas como la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad, y cómo la aptitud física depende de factores como la resistencia y fuerza musculares, la movilidad articular y la elongación.
Valencia fisisca
Este documento define las valencias físicas como las características naturales o adquiridas de un individuo que determinan su condición física y pueden mejorarse con entrenamiento. Las cuatro valencias básicas son la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. La velocidad se divide en tres tipos: velocidad de reacción, velocidad de contracción muscular y velocidad de desplazamiento.
Educacion fisica
La actividad física incluye todo movimiento corporal que aumenta el consumo de energía. Realizar actividad física regularmente tiene beneficios para la salud como prevenir enfermedades y mejorar la salud cardiovascular y muscular. Existen dos tipos principales de ejercicio: isotónico que implica contraer los músculos contra baja resistencia a lo largo de un recorrido largo; e isométrico que implica contraer los músculos contra alta resistencia a lo largo de un recorrido corto. La actividad física tiene benefic
Jaime Juárez e Ismael Medina
Este documento describe los beneficios de la actividad física para la salud física y mental. Explica que el ejercicio mejora la circulación, respiración y funcionamiento de los músculos y huesos. También reduce el estrés, la ansiedad y la depresión al liberar endorfinas. El deporte requiere habilidad física y cumple reglas para competir de forma sana. En general, la actividad regular proporciona bienestar psicológico y físico a largo plazo.
Fuerza - Teoría 4º ESO
El documento define la fuerza como la capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o internas a través de la contracción muscular estática o dinámica. Explica que la fuerza depende de factores como la sección muscular, la estructura muscular, la eficiencia mecánica, la estimulación nerviosa, la edad, el sexo y otros factores como la motivación y el entrenamiento. Finalmente, describe diferentes tipos de fuerza y métodos para entrenarla como el uso del peso corporal, ejercicios en parejas, circuitos, saltos y el
Cfb
El documento define las capacidades físicas básicas como los factores que determinan la condición física individual y permiten el desarrollo del potencial físico a través del entrenamiento. Describe las principales capacidades físicas básicas como la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad.
Efectos del deporte en el cuerpo humano
es una presentacion de como nos ayuda el deporte y como se debe realizar y cuales son sus inconvenientes
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Educacionfisica
La actividad física incluye todo movimiento corporal que aumenta el consumo de energía y mejora la salud. Hay dos tipos principales de ejercicio: isotónico como correr o nadar, que beneficia el corazón; e isométrico como empujar o tirar, que desarrolla la fuerza muscular. La actividad física regular trae beneficios orgánicos como mejor coordinación y resistencia, psicológicos como más seguridad y control de emociones, y sociales como enseñanza en equipo y respeto mutuo.
Estiramiento y Relajación
Este documento trata sobre la relajación y el estiramiento. Explica que la relajación ayuda a que los músculos se relajen y los pensamientos sean sosegados. Define el estiramiento como ejercicios suaves para preparar los músculos y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones. Resalta la importancia de relajarse para oxigenar el sistema nervioso y ver la vida de manera más plena, y de estirarse para eliminar la rigidez muscular después del ejercicio.
Fuerza
El documento describe la fuerza como la capacidad de generar tensión muscular frente a una resistencia. Explica que la fuerza máxima se alcanza entre los 20-25 años y luego disminuye con la edad. Detalla factores que afectan el desarrollo de la fuerza como la edad, sexo, entrenamiento, y tipos de contracciones y sistemas de entrenamiento para desarrollar fuerza máxima, velocidad y resistencia.
Iván Escobar Patiño
El documento resume los efectos positivos de la actividad física y el ejercicio en el cuerpo humano. Explica que el ejercicio mejora los sistemas circulatorio, muscular, respiratorio y esquelético al fortalecer el corazón, aumentar la circulación de oxígeno, mejorar la capacidad pulmonar y fortalecer los huesos. También señala que el ejercicio tiene beneficios emocionales y cognitivos como mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar el flujo cerebral.
Condición Física
La condición física se refiere al estado del cuerpo de una persona y su capacidad para realizar actividades físicas de manera efectiva. Existen cuatro cualidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad. El desarrollo de estas cualidades a través del entrenamiento se conoce como acondicionamiento físico.
Mapa conceptual deporte sthefany hurtado
El documento define y explica varios términos relacionados con la educación física, como ejercicio físico, actividad física, sedentarismo, actividades lúdicas, esquema corporal y cultura física. Explica que la educación física abarca todo lo relacionado con el cuerpo humano y define cada término, como ejercicio físico sujeto a normas, actividad física como movimiento muscular, sedentarismo como falta de ejercicio, actividades lúdicas para distracción, esquema corporal como
Por
La fuerza se define como la capacidad de generar tensión muscular frente a una resistencia. Entrenar la fuerza periódicamente tiene beneficios como el aumento de masa muscular, mejora del metabolismo, control de la grasa corporal, fortalecimiento de huesos y ligamentos, y mejora del rendimiento deportivo. Si no se trabaja la fuerza, se pierde aproximadamente un 1% anual después de los 25 años, llegando a tener solo el 60% de la fuerza a los 65 años, lo que dificultará realizar tareas básicas para valerse por sí mismo
Beneficios del ejercicio físico en niños
El documento describe los principales beneficios del ejercicio físico en los niños, incluyendo la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y resistencia muscular, la flexibilidad y la coordinación. Realizar actividades como correr, nadar, montar en bicicleta, saltar cuerda y jugar ayudan a desarrollar estas cualidades físicas en los niños y promueven un estilo de vida saludable.
Proyecto de educacion fisica
Este documento describe las cualidades físicas básicas necesarias para actividades físicas como fuerza, resistencia y flexibilidad. También cubre las cualidades complementarias como coordinación y equilibrio, así como las cualidades derivadas como potencia y agilidad. Explica la importancia del calentamiento antes de hacer ejercicio y los tipos de calentamiento general y específico, concluyendo que conocer estas capacidades físicas permite crear rutinas diarias y practicar deportes de manera más segura.
Body fitness
La mujer fitness mantiene su feminidad al mismo tiempo que desarrolla tono muscular a través del ejercicio, lo que realza su estructura corporal y le da importancia a su figura general.
Cualidades físicas
Este documento describe las principales cualidades físicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Define cada una y explica cómo se desarrollan y entrenan. Concluye que estas cualidades son fundamentales para la realización de actividad física y que si bien cada deporte requiere un enfoque en una en particular, todas deben entrenarse de forma equilibrada para lograr una buena condición física general.
Nuevo presentación de microsoft office power point 2007
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Leyes y principios del entrenamiento!
El documento describe las teorías del síndrome general de adaptación de Hans Selye y la ley del umbral de Schultz. Explica que el cuerpo humano tiende al equilibrio y pasa por tres fases de alarma, resistencia y agotamiento/adaptación ante situaciones estresantes. También detalla que cada persona tiene un nivel diferente de excitación ante estímulos y es necesario alcanzar un nivel mínimo de intensidad para la adaptación y supercompensación. Finalmente, enumera varios principios que intervienen en el entrenamiento como la
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Pilates
El documento describe el método Pilates, un sistema de entrenamiento físico y mental creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX que se centra en el desarrollo de los músculos internos y la columna vertebral mediante movimientos controlados y coordinados con la respiración para lograr un cuerpo equilibrado, fuerte y flexible. El método también enfatiza el papel de la respiración para mejorar la capacidad pulmonar, circulación sanguínea, fuerza, flexibilidad y postura. Adicionalmente, explica que nuestra gener
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Programa matematicas secundaria 2011
Este documento presenta los Programas de Estudio 2011 para la guía del maestro de educación básica secundaria en matemáticas. Explica que estos programas forman parte de la Reforma Integral de la Educación Básica en México y están diseñados para mejorar la calidad educativa a través del desarrollo de competencias. También incluye los propósitos, estándares curriculares y organización de los contenidos para los diferentes grados de secundaria.
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Informar a la población laboralmente expuesta de la nueva clasificación de los RPBIs.
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