El documento describe técnicas de estudio para mejorar la memoria y la atención, incluyendo la concentración, atención, y enemigos de la memoria como la confusión y cansancio. También describe características de los sistemas de memoria como la memoria sensorial, memoria a corto plazo, y memoria a largo plazo. Además, recomienda técnicas para desarrollar la memoria como la mnemotecnia, simbolismo, y crear historias.

1. Módulo n. 3
El Maestro en Casa Costa Rica junio 2012
TÉCNICAS DE ESTUDIO
La memoria y la atención
La memoria Los auxiliares más
se desarrolla a partir
poderosos de la
de procesos de
atención y memoria son la
concentración. nitidez, la
precisión y el
Concentración orden
Es estar inmerso
mentalmente, en un
tema de manera
exclusiva.
Mediante la
.concentración, la
mente y el cuerpo Enemigos de la
aprenden a actuar memoria :
juntos, sin malgastar
confusión.
energía física o
mental. Una persona
distraída está
¿Qué es la memoria? concentrada en sus
Atención propios estímulos
Es la capacidad que tiene nuestro Se pude definir quizá por
como la capacidad
cerebro de grabar, de mantener y de seleccionar
problemas
retrotraer lo que aprendemos y puede información personales o
decir que el progreso de la humanidad prestando toda la familiares.
se ha construido, por lo menos en gran atención es decir Cansacio: El
parte gracias a esta facilidad cognitiva. dejando de percibir descanso es lo más
ruidos, saludable
personas…otros Soñar despiertos…
externos.
“a aprender se aprende”

2. Costa Rica, Lourdes de Montes de Oca, junio 2012
¿Cómo está tu
memoria?
•Ejercitarla…ejercitarla… es
indispensable.
•Mejora la percepción defectuosa:
intenta que en el aprendizaje
intervengan todos los sentidos
consiguiendo la máxima atención y
concentración.
CARACTERÍSTICAS DE LOS •Ejercita la observación y entrénate
SISTEMAS DE MEMORIA. para captar detalles contrastados y
Memoria sensorial- otros no tan evidentes.
Registra la información que obtenemos •Capta el significado de las ideas
del medio externo y la mantiene durante básicas de un tema.
un periodo breve de tiempo, después se •Procura pensar con imágenes, ya
transmite a la Memoria a Corto plazo o que la imaginación y el pensamiento
desaparece. están unidos.
Memoria a corto plazo- •Fija contenidos con la repetición y
Parte de la memoria sensorial pasa a la procura repetir las ideas evitando la
memoria a corto plazo que es un asimilación mecánica.
conjunto de sistemas de •Haz pausas mientras lees o estudias
almacenamiento temporal. Tiene dos para recordar lo que vas aprendiendo .
características: •Si aprendes algo justo antes de
Limitación de su capacidad de dormir se recuerda bastante bien a la
almacenamiento. mañana siguiente. Esto se explica
La brevedad de su retención. porque durante el sueño no se
Si una tarea de aprendizaje tiene producen interferencias.
demasiada información, se sobrecarga y •Revisa lo antes posible el material
decae. estudiado a través de esquemas o
Memoria a largo plazo- resúmenes. Así se aumenta el
Nos referimos a la información que se número de repeticiones-fijaciones
almacena durante largo tiempo. A veces, consiguiendo que el olvido se retrase.
no somos capaces de recordarla pero no •Estudia en forma espaciada
significa que se haya borrado. dividiendo los temas en sesiones y
Se puede clasificar así: no en forma rápida.
Episódica-, recuerda hechos concretos. •Alterna las materias…no pretendas
Semántica-, es el conocimiento del estudiar en una sola tarde un solo
mundo, contiene contenidos abstractos y tema.
organizados mediante el lenguaje.

3. ¿Cómo
desarrollar
la memoria?
Les dejamos algunas
técnicas…
Mnemotecnia:
Es una de las técnicas más
conocidas por los estudiantes de
todos los niveles y consiste en
formar una palabra con las
iniciales de cada una de los
elementos de una lista. Esa
palabra, memorizada, les
ayudará en el examen, porque
con esa palabra recordarán cada
una de las diferentes divisiones.
Simbolismo:
Si la subdivisión que hay que aprenderse está
con números, es mejor que los sustituyas por
letras, y así puedas luego aplicar la regla
mnemotécnica. Es lo que se llama simbolismo,
"fabricar" una palabra a partir de la nada.
La historia:
Esta es una técnica muy divertida,
porque consiste en crear una historia
a partir de los datos que hay que
aprenderse. De esta forma te lo
aprenderás de manera entretenida y
casi nunca se te olvidarán las cosas
que memorizaste.

4. El M@estro en Casa
Alicia Padilla
Coordinadora
Material elaborado por:
Julia M. Hidalgo
Docente