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PERSONALIDAD
IMAGEN CORPORAL
PRESENTADO POR:
MARIBEL MOJICA
PRESENTADO A:
ROSANA GARZÓN CAICEDO
SENA
CENTRO GESTION ADMINISTRATIVO
GESTIÓN DEL TALENTO HUMANO
69522-626899
BOGOTA D.C
ABRIL 2014
INTRODUCCIÓN
En el mundo actual vemos como la personalidad de cada individuo es
un elemento fundamental para la interrelación con los demás, teniendo
en cuenta que la imagen personal y corporal también influye mucho
en este aspecto.
Este trabajo es hecho con el fin de conocernos y aprender el cómo
podemos mejorar nuestro aspecto corporal e imagen teniendo en
cuenta algunas bases importantes que aquí se mencionan, como la
manera de cuidarnos y de vestirnos para cada ocasión.
3. OBJETIVO GENERAL
Investigar y dar a conocer algunos aspectos que conforman al ser
humano interna y externamente para poderse comunicar e
interrelacionarse con los demás.
3.1 Objetivos Específicos:
•Analizar el como la personalidad de cada individuo resulta ser un
factor importante el cual nos da una identidad única.
•Reconocer la importancia que tiene nuestro aspecto y cuidado
personal al relacionarnos con los demás.
•Dar a conocer consejos para el cuidado personal y poder transmitir
una imagen adecuada ante los demás en las diferentes situaciones en
las que nos podríamos encontrar.
TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
3. OBJETIVO GENERAL
3.1 OBJETIVOS ESPECIFICOS
4. PENSAMIENTO, LENGUAJE Y CONDUCTA
5. PERSONALIDAD
5.1 LA PERSONALIDAD CREADORA
5.2 ASPECTOS DE LA PERSONALIDAD
5.3 CARACTERISTICAS DE LA PERSONALIDAD
5.4 FACTORES DE LA PERSONALIDAD
6. DIMENSIÓN INTERPERSONAL
7. IMAGEN PERSONAL
8. ASPECTO CORPORAL
9. SALUD
10. ASPECTO ESPIRITUAL
11. ENCANTO PERSONAL
12. VESTUARIO Y ACCESORIOS
13.RELACIONES INTERPERSONALES
BIBLIOGRAFIA
4. PENSAMIENTO, LENGUAJE Y CONDUCTA
Durante la historia el ser humano se ha visto en la necesidad de analizar la conducta de nuestra especie por
medio de estudios experimentales de los procesos de la mente por ello se ha desarrollado la llamada
PSICOLOGÍA COGNITIVA.
Uno de los objetivos de la psicología cognitiva corresponde al procedimiento de la información en donde
los seres humanos reciben los estímulos sensoriales del medio ambiente. La mente humana está siempre
interactuando con el medio ambiente e implica la elaboración y manipulación de ciertas representaciones de la
realidad. La mente humana se compara con el sistema computacional ya que los dos se limitan a los procesos de
información.
Dentro de estos conceptos esta el pensamiento que se define como una actividad mental guiada por un
propósito o meta. Y la cual se relaciona con la conducta.
El lenguaje humano es la trasmisión voluntaria de nuestros pensamientos, ideas o sentimientos, el
pensamiento, lenguaje y conducta son tres procesos que van de la mano y que caracterizan nuestra esencia
humana, sin estos factores no podríamos explicar nuestro desarrollo cultural.
Todo ser humano nace con la capacidad genéticamente de adoptar un lenguaje para comunicarse somos la
única especie que tiene la capacidad de comunicarse por medio de símbolos y gestos a diferencia con los
animales, esto obviamente ligado a la supervivencia. El ser humano al nacer adopta el lenguaje de una manera
rápida guiada y ordenada, el lenguaje es producto de la experiencia, es el fruto del pensamiento pero también
modulador del mismo y ambos son controladores de la acción y la conducta humana.
En conclusión la psicología cognitiva se encarga de los procesos mentales implicados en el conocimiento,
su objetivo es el estudio de los mecanismos básicos y profundos por los que se elabora el conocimiento, desde
la percepción, la memoria, y el aprendizaje, hasta la formación de conceptos y razonamiento lógico. Por
cognitivo se entiende como el acto del conocimiento en sus acciones de almacenar, recuperar, reconocer,
comprender, organizar y usar la información recibida a través de los sentidos.
5. PERSONALIDAD
La personalidad define al hombre como tal cada quien es alguien diferente al otro, el individuo es un enigma
cada uno se comporta de una manera diferente, no se asemeja a ningún otro, la personalidad es propia de un
individuo, incluso si tiene rasgos comunes con otros, es la configuración única que toma a lo largo de la
historia un individuo.
La personalidad se define y evoluciona desde el nacimiento hasta la madurez de la persona influenciada
por las costumbres, las relaciones personales, la enseñanza los valores y principios morales que se le inculque
y una serie de factores relacionados con su entorno como la sociedad, el modo de vida etc.
De acuerdo con la psicológica la personalidad es la suma total de las maneras en que las personas
reaccionan ante otros y la manera en que se relaciona con los otros, es lo que caracteriza a un individuo y lo
que hace que sea diferente a los demás.
La personalidad es el resultado de la interacción entre el conjunto de factores biológicos y del medio
ambiente que la hacen singular., ya que cada personalidad es única, algunos psicólogos afirman que cada
persona debe ser estudiada individualmente y que la comparación de los individuos no tiene sentido. Este
punto de vista es se denomina ideográfico.
En conclusión la personalidad es el conjunto de características o patrón de sentimientos y emociones
ligadas al comportamiento junto con las actitudes, hábitos y conductas de cada individuo haciendo que este
no sea igual a otro. Está vinculada con la construcción de la identidad la cual está constituida por el conjunto
de rasgos y otros aspectos del comportamiento que se integra en una unidad coherente y que finalmente
describe a la persona.
5.1. La Personalidad Creadora
Toda persona posee un potencial creador, y no implica que deban serlo en
todo momento o en toda actividad.
La personalidad creadora se caracteriza por la complejidad, la
autonomía e independencia en la formación de juicios, dominancia,
ascendencia personal, aceptación de sí mismos y autoconocimiento,
también en la capacidad para correr riesgos, apertura frente a nuevas
experiencias, capacidad para experimentar.
Las personas creadoras sienten la necesidad de correr riesgos, estar
abiertos a todo, y a lo desconocido, desarrollan la capacidad para jugar
con ideas, permiten innovar, proponer nuevas cosas, animarse a explorar
cosas nuevas, son habilidades significativas de las personas creadoras la
búsqueda de múltiples respuestas, alternativas para resolver un problema,
con diferentes perspectivas, distintos enfoques, y nuevos conocimientos,
son personas con fluidez, flexibilidad, originalidad, sensibles a la
detección de problemas, con capacidad de elaboración y de
transformación.
5.2. Aspectos De La Personalidad
Temperamento:
- Hereditario
-Emotividad
-Cambios de humor
Tipos de temperamento:
-Sanguíneo: Extrovertido, activo, optimista, impulsivo, sociable, abierto, hablador,
voluble.
-Colérico: Poco sociable, reservado, pesimista, practico, agresivo
-Melancólico: Calmado, controlado, depresivo, melancólico, perfeccionista
-Flemático: Resentido, pesimista, cerrado, idealista,
Carácter moral: Conjunto de rasgos morales y éticos, determina formas constantes y
típicas de actuar.
Constitución física: Conjunto de características morfológicas, fisiológicas, y
bioquímicas que caracterizan a un individuo.
Inteligencia: Capacidad de adaptación a situaciones nuevas de manera adecuada y de
resolver con éxito los problemas que se presentan, capacidad para comprender
situaciones abstractas y relacionar elementos.
5.3 Características De La Personalidad
Son aquellos rasgos permanentes que describen el comportamiento
del ser humano. Existen 16 factores que son fundamentales en la
personalidad de un individuo:
*Reservado vs. Extrovertido
*Menos inteligente vs. Más inteligente
*Sumiso vs. Dominante
*Afectado por sentimientos vs. Estable emocionalmente
*Serio vs. Alegre afortunado
*Egoísta vs. Consiente
*Tímido vs. Aventurado
*Realista vs. Consciente
*Tímido vs. Aventurado
*Practico vs. Imaginativo
*Directo vs. Astuto
*Seguro de sí mismo vs. Aprensivo
*Conservador vs. Experimentador
*Dependiente del grupo vs. Autosuficiente
*Sin control vs. Controlado
*Relajado vs. Tenso
5.4 Factores De La Personalidad
Predominan 5 factores en la personalidad de cada individuo los cuales hacen que estos sean
únicos e irrepetibles, estos son:
La estabilidad emocional: Se caracteriza por la elección de una de las dos opciones siguientes:
*calmado vs. Ansioso
*seguro vs. Inseguro
*satisfecho vs. Autocompadeciente
La extroversión:
Los extrovertidos se interesan por el mundo exterior de la gente y de las cosas, tratan de ser
más sociables y de estar más al tanto de lo que pasa en su entorno.
*sociables vs. Retraído
*apasionado vs. Árido
*Afectivo vs. Reservado.
La franqueza:
*imaginativo vs. Practico
*preferencia por la variedad vs. Preferencia por la rutina
*independiente vs. Conformista.
La simpatía:
*tierno vs. Rudo
*confiado vs. Desconfiado
*cooperador vs. Individualista.
La escrupulosidad:
*organizado vs. Organizado
*Cuidadoso vs. Descuidado
*Disciplinado vs. Impulsivo.
6. DIMENSIÓN INTERPERSONAL
Se da principalmente como un aspecto básico en nuestras vidas funcionando no solo como un medio para alcanzar
determinados objetivos si no como un fin en sí mismo.
Las dimensiones interpersonales destacan la importancia de la capacidad de relación con otros, establecen criterios
de madurez personal, auto objetividad, conocimiento de sí mismo y sentido del humor.
En este aspecto interfiere la imagen personal ya que refleja la manera en que queremos relacionarnos con el
mundo y con los demás, para potenciar la imagen personal se debe mantener una coherencia entre la apariencia
exterior, la indumentaria, los gestos y la voz, una persona que cuida su imagen es más segura y confiada en lo que
hace y transmite. Otro aspecto importante que interfiere en nuestro aspecto es la salud si una persona se siente bien no
solo en su aspecto sino interior tanto mental, como físicamente eso hace que refleje una actitud positiva vigorosa y de
bienestar ante los demás.
En nuestra vida manejamos muchos aspectos como el social, el familiar, el moral, entre otros pero uno de los
aspectos más importantes es el espiritual, todo ser humano tiene la necesidad de creer tener fe y confiar en un ser
supremo, un ser que puede hacer lo que el ser humano no puede hacer, y en quien pueda confiar sin restricciones ni
que se sienta juzgado esto es muy importante por que cuando el individuo se siente en paz consigo mismo puede
reflejar tranquilidad, paz y felicidad.
Cada ser humano debe tener un encanto personal, una esencia que haga que su relación con el mundo sea fácil
para tener la facilidad de interactuar con los demás, que se sienta aceptado y en algún grado importante y necesario.
Debemos tener en cuenta que cada ser humano tiene unas características físicas diferentes y que no todo le queda
bien en cuanto a accesorios, vestuario etc., por eso es necesaria una asesoría de imagen, para determinar lo que le
queda o no bien eso influye mucho en las relaciones interpersonales, el aspecto es muy importante para la aceptación.
Las relaciones interpersonales son la forma en la cual las personas se relacionan y comunican buscando la
comprensión y el entendimiento, respetando el espacio del otro y aceptando a cada uno como es con sus defectos y
virtudes.
Todas las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestra vida, como las que se dan con nuestros
padres, familiares, amigos, etc. A través de ella intercambiamos diferentes formas de pensar, de ver la vida y
compartimos necesidades, intereses y afectos estas relaciones son llamadas interpersonales.
7. IMAGEN PERSONAL
Es la carta de presentación que una persona tiene hacia su entorno. Los seres
humanos nos comunicamos visualmente y al observar a una persona podemos
definir su entorno, su oficio, su personalidad entre otros aspectos, por tal motivo
la imagen personal es un factor importante para demostrar lo que somos, como
somos y lo que hacemos, es decir con nuestra imagen proyectamos y
transmitimos.
En cuanto al ámbito laboral es importante la forma en que lucimos por que
refleja positiva o negativamente a la empresa en donde trabajamos, además habla
del respeto que nos merece los clientes y compañeros, sin desmeritar la
excelencia en el desempeño de nuestra labor, los modales y el comportamiento
que cada persona debe tener.
La imagen no solo la compone la parte exterior sino también la interior, el ser
amables, educados, inteligentes, respetuosos y todo aquello que compone nuestro
comportamiento ,esto debe combinarse con la parte exterior, vestir de forma
elegante y pulcra son una excelente combinación.
8. ASPECTO CORPORAL
Cuidado de la piel, del cabello y del rostro:
La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege de las agresiones externas y la pérdida de agua interna.
Uno de los cuidados más importantes de la piel es la higiene, la manera más eficaz para retirar, las células muertas, la
suciedad, el polvo y las bacterias es, lavar el rostro en la noche con agua tibia. Y una barra limpiadora (NO JABÓN), la
higiene ayuda a que la piel se oxigene y a quitar las obstrucciones que pueden tapar los poros, después de la limpieza,
aplicar una loción o crema humectante que contenga retinol, péptidos o factores, según el tipo de piel de crecimiento para
reparar los tejidos.
Al comenzar el día, es necesario volver a limpiar la piel, para retirar las toxinas y la grasa eliminadas mientras
dormimos solo con agua y luego aplicar una crema humectante, no hay que excederse en la limpieza porque se corre el
riesgo de quitar la capa lipídica natural de la piel, con la piel limpia y humectada aplicar un factor de protección solar así
no nos expongamos al sol, en el cuidado de la piel en generar es mentira de que una piel bronceada es saludable, es
mentira, por el contrario, los rayos ultravioleta (UVA YVB) pueden producir lesiones, daños en el ADN y envejecimiento
prematuro de la piel. Cada año se diagnostican alrededor de dos millones de personas con cáncer por el efecto agresivo del
sol.
Si tienes algún granito o rastros de acné no lo toques, al apretarlos se pueden producir manchas y marcas en la piel
adicionar se pueden contagiar en todo el rostro, lo mejor es aplicar una loción astringente o que contenga acido salicílico,
la cual ayuda a secar los granitos.
El cuidado de la piel no solo se debe hacer externamente, también es necesario tomar bastante agua, consumir verduras,
frutas granos enteros y proteínas sin grasa, las vitaminas y nutrientes son esenciales para mantener la firmeza y la
elasticidad de la piel.
Las personas que duermen poco son propensas a las ojeras que producen acumulación de líquidos (EDEMA) y la
pigmentación para evitar esto y desinflamar las ojeras se puede aplicar compresas de té de manzanilla y si el problema es
de pigmentación consultar al dermatólogo.
No se debe exfoliar la piel por qué se puede irritar, es suficiente con la limpieza. Es bueno limpiar, tratar y prevenir, no
dejar pasar más de 12 horas sin hacer estos pasos. El agua tibia es ideal para el aseo general de la piel. No excederse en
bañarse por qué se puede dañar la capa córnea de la piel y elimina las bacterias benéficas de la piel que se utilizan para
combatir infecciones, no frotar la piel con exceso de espuma y en las partes íntimas se sugiere solo lavar con agua. En las
mujeres no es recomendable usar las duchas vaginales por que cambia el equilibrio químico, pueden causar que la mujer
sea más susceptible a contraer infecciones bacteriales, o a propagar infecciones existentes en la vagina o en el cuello del
útero hacia otros órganos de la pelvis, los niños y los ancianos son los que menos deben excederse en el baño, los niños
por tener una piel sensible y los ancianos por tener ya la piel más reseca. Utilizar jabones neutros y suaves y después del
baño hidratar todo el cuerpo con una crema humectante que contenga aceites de oliva o de jojoba, manteca de karité, acido
láctico, acido hialurónico, dimeticona, glicerina, lalonina, aceite mineral y vaselina.
8. ASPECTO CORPORAL
Cuidado de la piel, del cabello y del rostro:
La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege de las agresiones externas y la pérdida de agua interna.
Uno de los cuidados más importantes de la piel es la higiene, la manera más eficaz para retirar, las células muertas, la
suciedad, el polvo y las bacterias es, lavar el rostro en la noche con agua tibia. Y una barra limpiadora (NO JABÓN), la higiene
ayuda a que la piel se oxigene y a quitar las obstrucciones que pueden tapar los poros, después de la limpieza, aplicar una
loción o crema humectante que contenga retinol, péptidos o factores, según el tipo de piel de crecimiento para reparar los
tejidos.
Al comenzar el día, es necesario volver a limpiar la piel, para retirar las toxinas y la grasa eliminadas mientras dormimos
solo con agua y luego aplicar una crema humectante, no hay que excederse en la limpieza porque se corre el riesgo de quitar la
capa lipídica natural de la piel, con la piel limpia y humectada aplicar un factor de protección solar así no nos expongamos al
sol, en el cuidado de la piel en generar es mentira de que una piel bronceada es saludable, es mentira, por el contrario, los
rayos ultravioleta (UVA YVB) pueden producir lesiones, daños en el ADN y envejecimiento prematuro de la piel. Cada año se
diagnostican alrededor de dos millones de personas con cáncer por el efecto agresivo del sol.
Si tienes algún granito o rastros de acné no lo toques, al apretarlos se pueden producir manchas y marcas en la piel adicionar
se pueden contagiar en todo el rostro, lo mejor es aplicar una loción astringente o que contenga acido salicílico, la cual ayuda a
secar los granitos.
El cuidado de la piel no solo se debe hacer externamente, también es necesario tomar bastante agua, consumir verduras,
frutas granos enteros y proteínas sin grasa, las vitaminas y nutrientes son esenciales para mantener la firmeza y la elasticidad de
la piel.
Las personas que duermen poco son propensas a las ojeras que producen acumulación de líquidos (EDEMA) y la
pigmentación para evitar esto y desinflamar las ojeras se puede aplicar compresas de té de manzanilla y si el problema es de
pigmentación consultar al dermatólogo.
No se debe exfoliar la piel por qué se puede irritar, es suficiente con la limpieza. Es bueno limpiar, tratar y prevenir, no dejar
pasar más de 12 horas sin hacer estos pasos. El agua tibia es ideal para el aseo general de la piel. No excederse en bañarse por
qué se puede dañar la capa córnea de la piel y elimina las bacterias benéficas de la piel que se utilizan para combatir
infecciones, no frotar la piel con exceso de espuma y en las partes íntimas se sugiere solo lavar con agua. En las mujeres no es
recomendable usar las duchas vaginales por que cambia el equilibrio químico, pueden causar que la mujer sea más susceptible
a contraer infecciones bacteriales, o a propagar infecciones existentes en la vagina o en el cuello del útero hacia otros órganos
de la pelvis, los niños y los ancianos son los que menos deben excederse en el baño, los niños por tener una piel sensible y los
ancianos por tener ya la piel más reseca. Utilizar jabones neutros y suaves y después del baño hidratar todo el cuerpo con una
crema humectante que contenga aceites de oliva o de jojoba, manteca de karité, acido láctico, acido hialurónico, dimeticona,
glicerina, lalonina, aceite mineral y vaselina.
Para mantener un cabello suave y brillante primero debes tener en cuenta el tipo de cabello
no todo producto es recomendable si no se sabe el tipo de cabello. Cortar las puntas cada
seis a ocho semanas para que este tome fortaleza y no tenga puntas partidas y quebradizas, el
cabello puede crecer hasta media pulgada al mes. Lavar el cabello con agua tibia y en el
último enjuague con agua fría, no lavarlo todos los días por que pierde los aceites naturales
haciéndolo lucir reseco y opaco. No exponer el pelo al sol, hay productos para protegerlo o
en dado caso con una gorra. Cuando laves y seques el pelo, no lo estrujes con la toalla, coge
mechón por mechón y apriétalo con la toalla hasta sacar el exceso de humedad
No usar cauchos o accesorios que revienten el pelo. No abuzar del secador, ni la plancha,
máximo dos veces por semana y si es necesario solo en ocasiones especiales, evitar los
químicos o tinturas, asesorarse bien antes de cambiar el color de tu pelo. Es bueno utilizar
productos naturales o tratamientos que reparen el daño causado por el medio ambiente y los
químicos. Utilizar champú libre de sal y de agentes químicos. Si para la salud de la piel es
necesario alimentarse bien, para tener un cabello sano también debes hacerlo,
evitar los alimentos como el exceso de azúcar, de sal, de sodas y refrescos, de
productos altos en grasas, y de proteína animal ayudará mucho para lograr un
cabello sano suave y brillante. Los alimentos que ayudan al crecimiento y a la salud
del deben aportar, omega 3, hierro, acido fólico, zinc, selenio, vitamina A,B YC estos
nutrientes los encontramos en las frutas, los vegetales, los granos secos, cereales,
proteína sin grasa.
9. SALUD
La salud es un estado de bienestar físico, mental y social con capacidad de
funcionamiento y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades de los seres
vivos. También se define como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un
organismo tanto a nivel micro-celular como a nivel macro-social. Los factores
que influyen en la salud son la biología humana, el ambiente, la forma de vida, y
el cuidado de la salud, cada ser humano debe tener conciencia de tener buenos
hábitos como una dieta saludable, el manejo del estrés, el dejar de fumar, y de
abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para la mejora
de la salud.
La salud ha sido considerada como un medio para llegar a un fin, como un
recurso que nos permite llevar una vida individual, social y económica
productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida.
Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales
así como las aptitudes físicas. Para mantener una excelente salud es necesario
tener buenos hábitos alimenticios, una buena higiene, hacer ejercicio físico,
estar bien consigo mismo, en paz y tranquilidad con DIOS y con los demás.
10. ASPECTO ESPIRITUAL
En el aspecto espiritual se tiene la necesidad de creer en algo, alguien que pueda hacer algo más
allá de lo que el ser humano sea capaz de hacer, la vida espiritual se manifiesta en nuestro
alrededor de distintas maneras como las que constituyen los reinos de la naturaleza y el reino
humano.
El hombre que no puede llegar a comprender un mundo por encima de él puede vislúmbralo
por la fe la cual se fundamenta en el amor, la fe debe ser precedida por algo que va más allá de los
argumentos o de lo posible terrenalmente. La fe está precedida por la confianza y el amor en un ser
supremo como DIOS.
El hombre es un ser de la naturaleza pero al mismo tiempo la trasciende, comparte con los
demás seres de la naturaleza pero se distingue de ellos por poseer unas dimensiones espirituales
que le hacen ser una persona. De acuerdo con la experiencia, la doctrina cristiana afirma que en el
hombre existe una dualidad de dimensiones, las materiales y las espirituales, en una unidad de ser,
porque el ser humano es único ya que posee cuerpo y alma capaz de ser racional y de creer y
mantener una fe que le ayuda a tener tranquilidad y paz espiritual.
La espiritualidad no se aprende de los libros solo de nuestro interior, si queremos ser
espirituales debemos creer desde dentro, la espiritualidad despierta a la mente, una persona
espiritual es la que escucha los dictados de su alma, y a la que el temor no puede torturar, no se
necesitan años, ni meses para creer y cambiar al mundo espiritual solo el querer ser una mejor
persona y poner en práctica todo aquello que Dios nos enseña a través de la experiencia.
11. ENCANTO PERSONAL
El encanto personal no se refiere a lo físico, el encanto reside en la palabra, en la mirada, en la
insinuación, en el movimiento, en la caricia física, esto hay que buscarlo, cultivarlo, y
potenciarlo. Se puede llegar a seducir con una mirada, sin mediar palabra ni gestos. Las mujeres
son más sabias para ello, los hombres son más tímidos y se dan temas culturales de que son
ellos los que toman la iniciativa pero luego se detienen. El encanto es un atributo que podemos
desarrollar como cualquier otro talento o habilidad en la vida, el hecho de tener carisma para
atraer a otros es la conjunción de múltiples elementos de gestión de habilidades sociales ante los
demás, el encanto nos ayuda a tener relaciones interpersonales, a buscar y tener un buen trabajo,
y a podernos desarrollar en la sociedad. Cuando logramos tener encanto como para agradar a
otras personas y efectivamente ganarnos su confianza, estamos en una posición de mayor
autoridad para negociar exitosamente, crear relaciones afectivas duraderas y ser felices en el
ámbito emocional, afectivo, laboral y social. Debemos conocernos, estar seguros de sí mismos
y descubrir nuestros encantos para potenciarlos cada vez más.
“El encanto personal es el arma secreta, la suprema seducción, es un aura, un perfume
invisible, que si se ve pierde el hechizo. Si se posee no se necesita de dinero, belleza o linaje, es
un don que se da para ser dado a su vez y en cuanto más se da más se tiene.”
12. VESTUARIO Y ACCESORIOS
Combinación de colores, uso del uniforme, accesorios, maquillaje, perfume, elegancia masculina.
En la imagen personal influyen muchos aspectos especialmente si es en el campo laboral, hay que vestirse adecuadamente,
saber que colores combinar, los accesorios adecuados en fin tener en claro cómo podemos lucir bien sin exagerar ni pasarse de lo
sencillo. Cuando compramos algo nos fijamos en el empaque, así mismo ocurre con nosotros nos clasifican según el aspecto y
muestra imagen. Vestirse, adecuadamente o lucir bien no necesariamente tiene que ser con ropas caras y ni finas hay modelos
económicos y hermosos, acordes con nuestro trabajo y nuestra forma de ser.
Debemos tener en cuenta algunos aspectos que nos van ayudar a tener una excelente presentación:
Ser equilibrados al vestirnos y maquillarnos, ni mucho maquillaje, ni tampoco cero maquillaje, los accesorios deben ser pocos y
no exagerados.
Para lucir bien se tienen en cuenta los siguientes aspectos: el cabello, el maquillaje, las uñas, el labial, el vestido, los pantalones,
las minifaldas, los jeans, los accesorios como aretes anillos, pulseras etc., las medias veladas, el calzado, el bolso.
Los errores que más cometemos al vestirnos:
Usar demasiada joyería, mesclar prendas finas con baratas, usar faldas demasiado cortas, o largas, no usar medias veladas,
llevar tacones muy altos, usar blusas transparentes sin un top debajo, utilizar jeans o ropa deportiva en el trabajo entre semana,
llevar bolsos infantiles o trasparentes, combinar ropa formal con informal, o colocarse ropas brillantes, usar cinturones anchos
cuando se tiene el talle alto, ni delgados cuando se tiene el talle largo, usar sacos o chaquetas con traje ejecutivo, llevar vestidos o
trajes muy escotados y ceñidos al cuerpo, maquillarse excesivamente, lucir excesivamente sencilla, aplicar demasiado perfume,
vestirse con ropa arrugada o sucia, o vestir demasiado moderna o conservadora, o demasiado elegante como si fuéramos a una
fiesta. En cuanto a las uñas tenerlas muy largas ni pintadas con colores extravagantes, llevar el cabello despeinado, alborotado,
recogido con moñas infantiles y de colores, vestirse de manera poco femenina en las mujeres y poco varonil en los hombres, usar
accesorios muy llamativos, como lentes para sol dentro del ambiente laboral. No rasurarse en los hombres o en las mujeres no
depilarse las piernas y las axilas.
“nada de lo anterior debemos hacer todo lo contrario”
Maquillaje:
•Antes de maquillarnos debemos tener el rostro limpio con agua y una
barra limpiadora, utilizar una crema hidratante y un bloqueador solar.
•Antes de la crema humectante y del bloqueador colocarnos un pañito
sumergido en agua helada para cerrar los poros y que nos dure más el
maquillaje
•El maquillaje debe ser sobrio, suave, utilizar colores claros y la línea de
los ojos debe hacerse de manera adecuada sin extender o alargar la línea, no
se deben utilizar sombras oscuras o extravagantes como las de color fucsia,
negro, verde, rojo, plateadas, doradas entre otros colores deben ser colores
suaves, el labial debe también en tonos suaves y sobrios, preferiblemente
un gloss de color pero sin exceder su aplicación.
Combinación De Colores:
•La forma adecuada para vestir será con trajes ejecutivos, no es recomendable
el blanco de fondo entero, tampoco se recomienda en negro de fondo entero,
tampoco debemos llevar escotes profundos, colores fuera de lo normal, como
fluorescentes, plateados, dorados entre otros, para los caballeros se
recomienda los trajes enteros o de calle, en los climas cálidos pueden usar un
pantalón de dacron, lino o dril con una camisa elegante.
•Es bueno tener en nuestro closet una camisa blanca, un pantalón o falda
negra, una buena chaqueta formal y otra informal.
Uniforme:
Generalmente el uniforme es un sastre o un conjunto de falda o pantalón
camisa y chaqueta, debe usarse de manera pulcra, limpio y adecuado a nuestro
cuerpo con zapatos negro y medias veladas, en cuanto a los hombres
igualmente adicionando la corbata, también zapatos negros y con medias
oscuras.
Elegancia Masculina:
Un hombre no deja de ser hombre por preocuparse de su aspecto. La elegancia es la belleza del
hombre, aumenta su autoestima y es compatible con todo tipo de situaciones sociales y laborales,
y de paso hace que la mujer se sienta más a gusto cuando está a su lado.
Algunas bases mínimas para fortalecer la elegancia masculina son:
•Aseo: mantener un corte de pelo adecuado, afeitarse, usar desodorante, tener las uñas cortas y
limpias, tener un buen aliento, tener el cabello limpio, y usar polvos para los pies.
• Pulcritud: sinónimo de ropa siempre limpia y planchada, zapatos en buen estado y limpios,
camisa sin cuellos gastados y de yerseis a ser posible.
•Calidad: la ropa debe ser de calidad y con un buen corte, y a la medida.
•Aceptar los años con garbo: se debe ser consciente de los años y saber vestir según la edad
adicional las canas te hacen ver más interesante, el estilo clásico siempre será el más elegante por
lo discreto, pero eso no significa que sea un estilo aburrido, soso o practico.
•Atemporalidad: La base para vestir con estilo consiste en saber mezclar , texturas, materiales y
colores y tratar de huir de los tonos monótonos o tejidos iguales en todo el atuendo, se puede
llevar unos pantalones oscuros con una camisa clara combinadas con rayas o cuadros para romper
la monotonía.
• Cada cosa para cada ocasión: se debe vestir según la ocasión, cuando se hace deporte con ropa
ligera y cómoda , para el deporte, si es una ocasión especial o reunión usar corbata un traje limpio
y adecuado , con unos buenos zapatos de color oscuro y obvio las medias también oscuras.
RELACIONES INTERPERSONALES
Una relación interpersonal es la interacción entre dos o más individuos, se trata de las relaciones sociales que como
tales se encuentran reguladas por las leyes e instituciones de la interacción social.
Todas las personas establecen numerosas relaciones a lo largo de la vida, intercambiamos formas de sentí, de
pensar, de actuar, necesidades interese y afectos. En toda relación interpersonal interviene la comunicación que es la
capacidad de las personas para obtener información respecto a su entorno y compartirla con el resto de la gente. El
proceso comunicativo está formado por la emisión de señales con el objeto de dar a conocer un mensaje.
Hay que tener en cuenta que las relaciones interpersonales nos permiten alcanzar ciertos objetivos necesarios
para nuestro desarrollo en una sociedad, y la mayoría de estas metas están implícitas a la hora de entablar lazos con
otras personas. Sin embargo es también posible utilizarlas como un medio para obtener ciertos beneficios, tales
como un puesto de trabajo. Un factor importante que ahora interviene en las relaciones interpersonales es la
tecnología como el internet, los celulares como los Smartphone que se anteponen y se ha observado un abandono
cada vez mayor del contacto presencial en pos de encuentros virtuales. Claro que no hay que desmeritar estos
avances por que podemos comunicarnos y vernos a través de medios electrónicos cuando las personas está lejos.
Hay que tener en cuenta que no es fácil comunicarnos que debemos hacer un esfuerzo para comprendernos y
llegar a un acuerdo claro que no es tan complicado si tomamos en cuenta que la mayoría de las personas tienen
pensamientos, necesidades e intereses en común por eso se dice que las relaciones interpersonales son una
búsqueda permanente de convivencia positiva entre los seres humanos de diferentes, razas, edades, culturas,
religiones etc.
En ocasiones existen diferencias, en cuanto a la forma de pensar y actuar esto nos puede llevar a tener conflictos
pero debemos valorar a los demás aceptarnos tal como somos y tratar de comprendernos los unos con los otros para
solucionar estas diferencias. Cada uno de nosotros tenemos el derecho de relacionarnos con quien queramos y
tenemos el deber de esforzarnos para que nuestra relación con los demás sea la mejor posible sin perder nuestra
dignidad. Para tener una buena relación con las otras personas debemos aprender a tolerar, y a aceptarnos con
nuestros defectos y virtudes, tratar de evitar la violencia y la agresividad.
BIBLIOGRAFIA
http://www.eumed.net/libros-gratis/2007a/231/17.htm
http://www.pedagogia.es/los-cinco-factores-de-la-personalidad/
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  • 1. PERSONALIDAD IMAGEN CORPORAL PRESENTADO POR: MARIBEL MOJICA PRESENTADO A: ROSANA GARZÓN CAICEDO SENA CENTRO GESTION ADMINISTRATIVO GESTIÓN DEL TALENTO HUMANO 69522-626899 BOGOTA D.C ABRIL 2014
  • 2. INTRODUCCIÓN En el mundo actual vemos como la personalidad de cada individuo es un elemento fundamental para la interrelación con los demás, teniendo en cuenta que la imagen personal y corporal también influye mucho en este aspecto. Este trabajo es hecho con el fin de conocernos y aprender el cómo podemos mejorar nuestro aspecto corporal e imagen teniendo en cuenta algunas bases importantes que aquí se mencionan, como la manera de cuidarnos y de vestirnos para cada ocasión.
  • 3. 3. OBJETIVO GENERAL Investigar y dar a conocer algunos aspectos que conforman al ser humano interna y externamente para poderse comunicar e interrelacionarse con los demás. 3.1 Objetivos Específicos: •Analizar el como la personalidad de cada individuo resulta ser un factor importante el cual nos da una identidad única. •Reconocer la importancia que tiene nuestro aspecto y cuidado personal al relacionarnos con los demás. •Dar a conocer consejos para el cuidado personal y poder transmitir una imagen adecuada ante los demás en las diferentes situaciones en las que nos podríamos encontrar.
  • 4. TABLA DE CONTENIDO INTRODUCCIÓN 3. OBJETIVO GENERAL 3.1 OBJETIVOS ESPECIFICOS 4. PENSAMIENTO, LENGUAJE Y CONDUCTA 5. PERSONALIDAD 5.1 LA PERSONALIDAD CREADORA 5.2 ASPECTOS DE LA PERSONALIDAD 5.3 CARACTERISTICAS DE LA PERSONALIDAD 5.4 FACTORES DE LA PERSONALIDAD 6. DIMENSIÓN INTERPERSONAL 7. IMAGEN PERSONAL 8. ASPECTO CORPORAL 9. SALUD 10. ASPECTO ESPIRITUAL 11. ENCANTO PERSONAL 12. VESTUARIO Y ACCESORIOS 13.RELACIONES INTERPERSONALES BIBLIOGRAFIA
  • 5. 4. PENSAMIENTO, LENGUAJE Y CONDUCTA Durante la historia el ser humano se ha visto en la necesidad de analizar la conducta de nuestra especie por medio de estudios experimentales de los procesos de la mente por ello se ha desarrollado la llamada PSICOLOGÍA COGNITIVA. Uno de los objetivos de la psicología cognitiva corresponde al procedimiento de la información en donde los seres humanos reciben los estímulos sensoriales del medio ambiente. La mente humana está siempre interactuando con el medio ambiente e implica la elaboración y manipulación de ciertas representaciones de la realidad. La mente humana se compara con el sistema computacional ya que los dos se limitan a los procesos de información. Dentro de estos conceptos esta el pensamiento que se define como una actividad mental guiada por un propósito o meta. Y la cual se relaciona con la conducta. El lenguaje humano es la trasmisión voluntaria de nuestros pensamientos, ideas o sentimientos, el pensamiento, lenguaje y conducta son tres procesos que van de la mano y que caracterizan nuestra esencia humana, sin estos factores no podríamos explicar nuestro desarrollo cultural. Todo ser humano nace con la capacidad genéticamente de adoptar un lenguaje para comunicarse somos la única especie que tiene la capacidad de comunicarse por medio de símbolos y gestos a diferencia con los animales, esto obviamente ligado a la supervivencia. El ser humano al nacer adopta el lenguaje de una manera rápida guiada y ordenada, el lenguaje es producto de la experiencia, es el fruto del pensamiento pero también modulador del mismo y ambos son controladores de la acción y la conducta humana. En conclusión la psicología cognitiva se encarga de los procesos mentales implicados en el conocimiento, su objetivo es el estudio de los mecanismos básicos y profundos por los que se elabora el conocimiento, desde la percepción, la memoria, y el aprendizaje, hasta la formación de conceptos y razonamiento lógico. Por cognitivo se entiende como el acto del conocimiento en sus acciones de almacenar, recuperar, reconocer, comprender, organizar y usar la información recibida a través de los sentidos.
  • 6. 5. PERSONALIDAD La personalidad define al hombre como tal cada quien es alguien diferente al otro, el individuo es un enigma cada uno se comporta de una manera diferente, no se asemeja a ningún otro, la personalidad es propia de un individuo, incluso si tiene rasgos comunes con otros, es la configuración única que toma a lo largo de la historia un individuo. La personalidad se define y evoluciona desde el nacimiento hasta la madurez de la persona influenciada por las costumbres, las relaciones personales, la enseñanza los valores y principios morales que se le inculque y una serie de factores relacionados con su entorno como la sociedad, el modo de vida etc. De acuerdo con la psicológica la personalidad es la suma total de las maneras en que las personas reaccionan ante otros y la manera en que se relaciona con los otros, es lo que caracteriza a un individuo y lo que hace que sea diferente a los demás. La personalidad es el resultado de la interacción entre el conjunto de factores biológicos y del medio ambiente que la hacen singular., ya que cada personalidad es única, algunos psicólogos afirman que cada persona debe ser estudiada individualmente y que la comparación de los individuos no tiene sentido. Este punto de vista es se denomina ideográfico. En conclusión la personalidad es el conjunto de características o patrón de sentimientos y emociones ligadas al comportamiento junto con las actitudes, hábitos y conductas de cada individuo haciendo que este no sea igual a otro. Está vinculada con la construcción de la identidad la cual está constituida por el conjunto de rasgos y otros aspectos del comportamiento que se integra en una unidad coherente y que finalmente describe a la persona.
  • 7. 5.1. La Personalidad Creadora Toda persona posee un potencial creador, y no implica que deban serlo en todo momento o en toda actividad. La personalidad creadora se caracteriza por la complejidad, la autonomía e independencia en la formación de juicios, dominancia, ascendencia personal, aceptación de sí mismos y autoconocimiento, también en la capacidad para correr riesgos, apertura frente a nuevas experiencias, capacidad para experimentar. Las personas creadoras sienten la necesidad de correr riesgos, estar abiertos a todo, y a lo desconocido, desarrollan la capacidad para jugar con ideas, permiten innovar, proponer nuevas cosas, animarse a explorar cosas nuevas, son habilidades significativas de las personas creadoras la búsqueda de múltiples respuestas, alternativas para resolver un problema, con diferentes perspectivas, distintos enfoques, y nuevos conocimientos, son personas con fluidez, flexibilidad, originalidad, sensibles a la detección de problemas, con capacidad de elaboración y de transformación.
  • 8. 5.2. Aspectos De La Personalidad Temperamento: - Hereditario -Emotividad -Cambios de humor Tipos de temperamento: -Sanguíneo: Extrovertido, activo, optimista, impulsivo, sociable, abierto, hablador, voluble. -Colérico: Poco sociable, reservado, pesimista, practico, agresivo -Melancólico: Calmado, controlado, depresivo, melancólico, perfeccionista -Flemático: Resentido, pesimista, cerrado, idealista, Carácter moral: Conjunto de rasgos morales y éticos, determina formas constantes y típicas de actuar. Constitución física: Conjunto de características morfológicas, fisiológicas, y bioquímicas que caracterizan a un individuo. Inteligencia: Capacidad de adaptación a situaciones nuevas de manera adecuada y de resolver con éxito los problemas que se presentan, capacidad para comprender situaciones abstractas y relacionar elementos.
  • 9. 5.3 Características De La Personalidad Son aquellos rasgos permanentes que describen el comportamiento del ser humano. Existen 16 factores que son fundamentales en la personalidad de un individuo: *Reservado vs. Extrovertido *Menos inteligente vs. Más inteligente *Sumiso vs. Dominante *Afectado por sentimientos vs. Estable emocionalmente *Serio vs. Alegre afortunado *Egoísta vs. Consiente *Tímido vs. Aventurado *Realista vs. Consciente *Tímido vs. Aventurado *Practico vs. Imaginativo *Directo vs. Astuto *Seguro de sí mismo vs. Aprensivo *Conservador vs. Experimentador *Dependiente del grupo vs. Autosuficiente *Sin control vs. Controlado *Relajado vs. Tenso
  • 10. 5.4 Factores De La Personalidad Predominan 5 factores en la personalidad de cada individuo los cuales hacen que estos sean únicos e irrepetibles, estos son: La estabilidad emocional: Se caracteriza por la elección de una de las dos opciones siguientes: *calmado vs. Ansioso *seguro vs. Inseguro *satisfecho vs. Autocompadeciente La extroversión: Los extrovertidos se interesan por el mundo exterior de la gente y de las cosas, tratan de ser más sociables y de estar más al tanto de lo que pasa en su entorno. *sociables vs. Retraído *apasionado vs. Árido *Afectivo vs. Reservado. La franqueza: *imaginativo vs. Practico *preferencia por la variedad vs. Preferencia por la rutina *independiente vs. Conformista. La simpatía: *tierno vs. Rudo *confiado vs. Desconfiado *cooperador vs. Individualista. La escrupulosidad: *organizado vs. Organizado *Cuidadoso vs. Descuidado *Disciplinado vs. Impulsivo.
  • 11. 6. DIMENSIÓN INTERPERSONAL Se da principalmente como un aspecto básico en nuestras vidas funcionando no solo como un medio para alcanzar determinados objetivos si no como un fin en sí mismo. Las dimensiones interpersonales destacan la importancia de la capacidad de relación con otros, establecen criterios de madurez personal, auto objetividad, conocimiento de sí mismo y sentido del humor. En este aspecto interfiere la imagen personal ya que refleja la manera en que queremos relacionarnos con el mundo y con los demás, para potenciar la imagen personal se debe mantener una coherencia entre la apariencia exterior, la indumentaria, los gestos y la voz, una persona que cuida su imagen es más segura y confiada en lo que hace y transmite. Otro aspecto importante que interfiere en nuestro aspecto es la salud si una persona se siente bien no solo en su aspecto sino interior tanto mental, como físicamente eso hace que refleje una actitud positiva vigorosa y de bienestar ante los demás. En nuestra vida manejamos muchos aspectos como el social, el familiar, el moral, entre otros pero uno de los aspectos más importantes es el espiritual, todo ser humano tiene la necesidad de creer tener fe y confiar en un ser supremo, un ser que puede hacer lo que el ser humano no puede hacer, y en quien pueda confiar sin restricciones ni que se sienta juzgado esto es muy importante por que cuando el individuo se siente en paz consigo mismo puede reflejar tranquilidad, paz y felicidad. Cada ser humano debe tener un encanto personal, una esencia que haga que su relación con el mundo sea fácil para tener la facilidad de interactuar con los demás, que se sienta aceptado y en algún grado importante y necesario. Debemos tener en cuenta que cada ser humano tiene unas características físicas diferentes y que no todo le queda bien en cuanto a accesorios, vestuario etc., por eso es necesaria una asesoría de imagen, para determinar lo que le queda o no bien eso influye mucho en las relaciones interpersonales, el aspecto es muy importante para la aceptación. Las relaciones interpersonales son la forma en la cual las personas se relacionan y comunican buscando la comprensión y el entendimiento, respetando el espacio del otro y aceptando a cada uno como es con sus defectos y virtudes. Todas las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestra vida, como las que se dan con nuestros padres, familiares, amigos, etc. A través de ella intercambiamos diferentes formas de pensar, de ver la vida y compartimos necesidades, intereses y afectos estas relaciones son llamadas interpersonales.
  • 12. 7. IMAGEN PERSONAL Es la carta de presentación que una persona tiene hacia su entorno. Los seres humanos nos comunicamos visualmente y al observar a una persona podemos definir su entorno, su oficio, su personalidad entre otros aspectos, por tal motivo la imagen personal es un factor importante para demostrar lo que somos, como somos y lo que hacemos, es decir con nuestra imagen proyectamos y transmitimos. En cuanto al ámbito laboral es importante la forma en que lucimos por que refleja positiva o negativamente a la empresa en donde trabajamos, además habla del respeto que nos merece los clientes y compañeros, sin desmeritar la excelencia en el desempeño de nuestra labor, los modales y el comportamiento que cada persona debe tener. La imagen no solo la compone la parte exterior sino también la interior, el ser amables, educados, inteligentes, respetuosos y todo aquello que compone nuestro comportamiento ,esto debe combinarse con la parte exterior, vestir de forma elegante y pulcra son una excelente combinación.
  • 13. 8. ASPECTO CORPORAL Cuidado de la piel, del cabello y del rostro: La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege de las agresiones externas y la pérdida de agua interna. Uno de los cuidados más importantes de la piel es la higiene, la manera más eficaz para retirar, las células muertas, la suciedad, el polvo y las bacterias es, lavar el rostro en la noche con agua tibia. Y una barra limpiadora (NO JABÓN), la higiene ayuda a que la piel se oxigene y a quitar las obstrucciones que pueden tapar los poros, después de la limpieza, aplicar una loción o crema humectante que contenga retinol, péptidos o factores, según el tipo de piel de crecimiento para reparar los tejidos. Al comenzar el día, es necesario volver a limpiar la piel, para retirar las toxinas y la grasa eliminadas mientras dormimos solo con agua y luego aplicar una crema humectante, no hay que excederse en la limpieza porque se corre el riesgo de quitar la capa lipídica natural de la piel, con la piel limpia y humectada aplicar un factor de protección solar así no nos expongamos al sol, en el cuidado de la piel en generar es mentira de que una piel bronceada es saludable, es mentira, por el contrario, los rayos ultravioleta (UVA YVB) pueden producir lesiones, daños en el ADN y envejecimiento prematuro de la piel. Cada año se diagnostican alrededor de dos millones de personas con cáncer por el efecto agresivo del sol. Si tienes algún granito o rastros de acné no lo toques, al apretarlos se pueden producir manchas y marcas en la piel adicionar se pueden contagiar en todo el rostro, lo mejor es aplicar una loción astringente o que contenga acido salicílico, la cual ayuda a secar los granitos. El cuidado de la piel no solo se debe hacer externamente, también es necesario tomar bastante agua, consumir verduras, frutas granos enteros y proteínas sin grasa, las vitaminas y nutrientes son esenciales para mantener la firmeza y la elasticidad de la piel. Las personas que duermen poco son propensas a las ojeras que producen acumulación de líquidos (EDEMA) y la pigmentación para evitar esto y desinflamar las ojeras se puede aplicar compresas de té de manzanilla y si el problema es de pigmentación consultar al dermatólogo. No se debe exfoliar la piel por qué se puede irritar, es suficiente con la limpieza. Es bueno limpiar, tratar y prevenir, no dejar pasar más de 12 horas sin hacer estos pasos. El agua tibia es ideal para el aseo general de la piel. No excederse en bañarse por qué se puede dañar la capa córnea de la piel y elimina las bacterias benéficas de la piel que se utilizan para combatir infecciones, no frotar la piel con exceso de espuma y en las partes íntimas se sugiere solo lavar con agua. En las mujeres no es recomendable usar las duchas vaginales por que cambia el equilibrio químico, pueden causar que la mujer sea más susceptible a contraer infecciones bacteriales, o a propagar infecciones existentes en la vagina o en el cuello del útero hacia otros órganos de la pelvis, los niños y los ancianos son los que menos deben excederse en el baño, los niños por tener una piel sensible y los ancianos por tener ya la piel más reseca. Utilizar jabones neutros y suaves y después del baño hidratar todo el cuerpo con una crema humectante que contenga aceites de oliva o de jojoba, manteca de karité, acido láctico, acido hialurónico, dimeticona, glicerina, lalonina, aceite mineral y vaselina.
  • 14. 8. ASPECTO CORPORAL Cuidado de la piel, del cabello y del rostro: La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege de las agresiones externas y la pérdida de agua interna. Uno de los cuidados más importantes de la piel es la higiene, la manera más eficaz para retirar, las células muertas, la suciedad, el polvo y las bacterias es, lavar el rostro en la noche con agua tibia. Y una barra limpiadora (NO JABÓN), la higiene ayuda a que la piel se oxigene y a quitar las obstrucciones que pueden tapar los poros, después de la limpieza, aplicar una loción o crema humectante que contenga retinol, péptidos o factores, según el tipo de piel de crecimiento para reparar los tejidos. Al comenzar el día, es necesario volver a limpiar la piel, para retirar las toxinas y la grasa eliminadas mientras dormimos solo con agua y luego aplicar una crema humectante, no hay que excederse en la limpieza porque se corre el riesgo de quitar la capa lipídica natural de la piel, con la piel limpia y humectada aplicar un factor de protección solar así no nos expongamos al sol, en el cuidado de la piel en generar es mentira de que una piel bronceada es saludable, es mentira, por el contrario, los rayos ultravioleta (UVA YVB) pueden producir lesiones, daños en el ADN y envejecimiento prematuro de la piel. Cada año se diagnostican alrededor de dos millones de personas con cáncer por el efecto agresivo del sol. Si tienes algún granito o rastros de acné no lo toques, al apretarlos se pueden producir manchas y marcas en la piel adicionar se pueden contagiar en todo el rostro, lo mejor es aplicar una loción astringente o que contenga acido salicílico, la cual ayuda a secar los granitos. El cuidado de la piel no solo se debe hacer externamente, también es necesario tomar bastante agua, consumir verduras, frutas granos enteros y proteínas sin grasa, las vitaminas y nutrientes son esenciales para mantener la firmeza y la elasticidad de la piel. Las personas que duermen poco son propensas a las ojeras que producen acumulación de líquidos (EDEMA) y la pigmentación para evitar esto y desinflamar las ojeras se puede aplicar compresas de té de manzanilla y si el problema es de pigmentación consultar al dermatólogo. No se debe exfoliar la piel por qué se puede irritar, es suficiente con la limpieza. Es bueno limpiar, tratar y prevenir, no dejar pasar más de 12 horas sin hacer estos pasos. El agua tibia es ideal para el aseo general de la piel. No excederse en bañarse por qué se puede dañar la capa córnea de la piel y elimina las bacterias benéficas de la piel que se utilizan para combatir infecciones, no frotar la piel con exceso de espuma y en las partes íntimas se sugiere solo lavar con agua. En las mujeres no es recomendable usar las duchas vaginales por que cambia el equilibrio químico, pueden causar que la mujer sea más susceptible a contraer infecciones bacteriales, o a propagar infecciones existentes en la vagina o en el cuello del útero hacia otros órganos de la pelvis, los niños y los ancianos son los que menos deben excederse en el baño, los niños por tener una piel sensible y los ancianos por tener ya la piel más reseca. Utilizar jabones neutros y suaves y después del baño hidratar todo el cuerpo con una crema humectante que contenga aceites de oliva o de jojoba, manteca de karité, acido láctico, acido hialurónico, dimeticona, glicerina, lalonina, aceite mineral y vaselina.
  • 15. Para mantener un cabello suave y brillante primero debes tener en cuenta el tipo de cabello no todo producto es recomendable si no se sabe el tipo de cabello. Cortar las puntas cada seis a ocho semanas para que este tome fortaleza y no tenga puntas partidas y quebradizas, el cabello puede crecer hasta media pulgada al mes. Lavar el cabello con agua tibia y en el último enjuague con agua fría, no lavarlo todos los días por que pierde los aceites naturales haciéndolo lucir reseco y opaco. No exponer el pelo al sol, hay productos para protegerlo o en dado caso con una gorra. Cuando laves y seques el pelo, no lo estrujes con la toalla, coge mechón por mechón y apriétalo con la toalla hasta sacar el exceso de humedad No usar cauchos o accesorios que revienten el pelo. No abuzar del secador, ni la plancha, máximo dos veces por semana y si es necesario solo en ocasiones especiales, evitar los químicos o tinturas, asesorarse bien antes de cambiar el color de tu pelo. Es bueno utilizar productos naturales o tratamientos que reparen el daño causado por el medio ambiente y los químicos. Utilizar champú libre de sal y de agentes químicos. Si para la salud de la piel es necesario alimentarse bien, para tener un cabello sano también debes hacerlo, evitar los alimentos como el exceso de azúcar, de sal, de sodas y refrescos, de productos altos en grasas, y de proteína animal ayudará mucho para lograr un cabello sano suave y brillante. Los alimentos que ayudan al crecimiento y a la salud del deben aportar, omega 3, hierro, acido fólico, zinc, selenio, vitamina A,B YC estos nutrientes los encontramos en las frutas, los vegetales, los granos secos, cereales, proteína sin grasa.
  • 16. 9. SALUD La salud es un estado de bienestar físico, mental y social con capacidad de funcionamiento y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades de los seres vivos. También se define como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro-celular como a nivel macro-social. Los factores que influyen en la salud son la biología humana, el ambiente, la forma de vida, y el cuidado de la salud, cada ser humano debe tener conciencia de tener buenos hábitos como una dieta saludable, el manejo del estrés, el dejar de fumar, y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para la mejora de la salud. La salud ha sido considerada como un medio para llegar a un fin, como un recurso que nos permite llevar una vida individual, social y económica productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales así como las aptitudes físicas. Para mantener una excelente salud es necesario tener buenos hábitos alimenticios, una buena higiene, hacer ejercicio físico, estar bien consigo mismo, en paz y tranquilidad con DIOS y con los demás.
  • 17. 10. ASPECTO ESPIRITUAL En el aspecto espiritual se tiene la necesidad de creer en algo, alguien que pueda hacer algo más allá de lo que el ser humano sea capaz de hacer, la vida espiritual se manifiesta en nuestro alrededor de distintas maneras como las que constituyen los reinos de la naturaleza y el reino humano. El hombre que no puede llegar a comprender un mundo por encima de él puede vislúmbralo por la fe la cual se fundamenta en el amor, la fe debe ser precedida por algo que va más allá de los argumentos o de lo posible terrenalmente. La fe está precedida por la confianza y el amor en un ser supremo como DIOS. El hombre es un ser de la naturaleza pero al mismo tiempo la trasciende, comparte con los demás seres de la naturaleza pero se distingue de ellos por poseer unas dimensiones espirituales que le hacen ser una persona. De acuerdo con la experiencia, la doctrina cristiana afirma que en el hombre existe una dualidad de dimensiones, las materiales y las espirituales, en una unidad de ser, porque el ser humano es único ya que posee cuerpo y alma capaz de ser racional y de creer y mantener una fe que le ayuda a tener tranquilidad y paz espiritual. La espiritualidad no se aprende de los libros solo de nuestro interior, si queremos ser espirituales debemos creer desde dentro, la espiritualidad despierta a la mente, una persona espiritual es la que escucha los dictados de su alma, y a la que el temor no puede torturar, no se necesitan años, ni meses para creer y cambiar al mundo espiritual solo el querer ser una mejor persona y poner en práctica todo aquello que Dios nos enseña a través de la experiencia.
  • 18. 11. ENCANTO PERSONAL El encanto personal no se refiere a lo físico, el encanto reside en la palabra, en la mirada, en la insinuación, en el movimiento, en la caricia física, esto hay que buscarlo, cultivarlo, y potenciarlo. Se puede llegar a seducir con una mirada, sin mediar palabra ni gestos. Las mujeres son más sabias para ello, los hombres son más tímidos y se dan temas culturales de que son ellos los que toman la iniciativa pero luego se detienen. El encanto es un atributo que podemos desarrollar como cualquier otro talento o habilidad en la vida, el hecho de tener carisma para atraer a otros es la conjunción de múltiples elementos de gestión de habilidades sociales ante los demás, el encanto nos ayuda a tener relaciones interpersonales, a buscar y tener un buen trabajo, y a podernos desarrollar en la sociedad. Cuando logramos tener encanto como para agradar a otras personas y efectivamente ganarnos su confianza, estamos en una posición de mayor autoridad para negociar exitosamente, crear relaciones afectivas duraderas y ser felices en el ámbito emocional, afectivo, laboral y social. Debemos conocernos, estar seguros de sí mismos y descubrir nuestros encantos para potenciarlos cada vez más. “El encanto personal es el arma secreta, la suprema seducción, es un aura, un perfume invisible, que si se ve pierde el hechizo. Si se posee no se necesita de dinero, belleza o linaje, es un don que se da para ser dado a su vez y en cuanto más se da más se tiene.”
  • 19. 12. VESTUARIO Y ACCESORIOS Combinación de colores, uso del uniforme, accesorios, maquillaje, perfume, elegancia masculina. En la imagen personal influyen muchos aspectos especialmente si es en el campo laboral, hay que vestirse adecuadamente, saber que colores combinar, los accesorios adecuados en fin tener en claro cómo podemos lucir bien sin exagerar ni pasarse de lo sencillo. Cuando compramos algo nos fijamos en el empaque, así mismo ocurre con nosotros nos clasifican según el aspecto y muestra imagen. Vestirse, adecuadamente o lucir bien no necesariamente tiene que ser con ropas caras y ni finas hay modelos económicos y hermosos, acordes con nuestro trabajo y nuestra forma de ser. Debemos tener en cuenta algunos aspectos que nos van ayudar a tener una excelente presentación: Ser equilibrados al vestirnos y maquillarnos, ni mucho maquillaje, ni tampoco cero maquillaje, los accesorios deben ser pocos y no exagerados. Para lucir bien se tienen en cuenta los siguientes aspectos: el cabello, el maquillaje, las uñas, el labial, el vestido, los pantalones, las minifaldas, los jeans, los accesorios como aretes anillos, pulseras etc., las medias veladas, el calzado, el bolso. Los errores que más cometemos al vestirnos: Usar demasiada joyería, mesclar prendas finas con baratas, usar faldas demasiado cortas, o largas, no usar medias veladas, llevar tacones muy altos, usar blusas transparentes sin un top debajo, utilizar jeans o ropa deportiva en el trabajo entre semana, llevar bolsos infantiles o trasparentes, combinar ropa formal con informal, o colocarse ropas brillantes, usar cinturones anchos cuando se tiene el talle alto, ni delgados cuando se tiene el talle largo, usar sacos o chaquetas con traje ejecutivo, llevar vestidos o trajes muy escotados y ceñidos al cuerpo, maquillarse excesivamente, lucir excesivamente sencilla, aplicar demasiado perfume, vestirse con ropa arrugada o sucia, o vestir demasiado moderna o conservadora, o demasiado elegante como si fuéramos a una fiesta. En cuanto a las uñas tenerlas muy largas ni pintadas con colores extravagantes, llevar el cabello despeinado, alborotado, recogido con moñas infantiles y de colores, vestirse de manera poco femenina en las mujeres y poco varonil en los hombres, usar accesorios muy llamativos, como lentes para sol dentro del ambiente laboral. No rasurarse en los hombres o en las mujeres no depilarse las piernas y las axilas. “nada de lo anterior debemos hacer todo lo contrario”
  • 20. Maquillaje: •Antes de maquillarnos debemos tener el rostro limpio con agua y una barra limpiadora, utilizar una crema hidratante y un bloqueador solar. •Antes de la crema humectante y del bloqueador colocarnos un pañito sumergido en agua helada para cerrar los poros y que nos dure más el maquillaje •El maquillaje debe ser sobrio, suave, utilizar colores claros y la línea de los ojos debe hacerse de manera adecuada sin extender o alargar la línea, no se deben utilizar sombras oscuras o extravagantes como las de color fucsia, negro, verde, rojo, plateadas, doradas entre otros colores deben ser colores suaves, el labial debe también en tonos suaves y sobrios, preferiblemente un gloss de color pero sin exceder su aplicación.
  • 21. Combinación De Colores: •La forma adecuada para vestir será con trajes ejecutivos, no es recomendable el blanco de fondo entero, tampoco se recomienda en negro de fondo entero, tampoco debemos llevar escotes profundos, colores fuera de lo normal, como fluorescentes, plateados, dorados entre otros, para los caballeros se recomienda los trajes enteros o de calle, en los climas cálidos pueden usar un pantalón de dacron, lino o dril con una camisa elegante. •Es bueno tener en nuestro closet una camisa blanca, un pantalón o falda negra, una buena chaqueta formal y otra informal.
  • 22. Uniforme: Generalmente el uniforme es un sastre o un conjunto de falda o pantalón camisa y chaqueta, debe usarse de manera pulcra, limpio y adecuado a nuestro cuerpo con zapatos negro y medias veladas, en cuanto a los hombres igualmente adicionando la corbata, también zapatos negros y con medias oscuras.
  • 23. Elegancia Masculina: Un hombre no deja de ser hombre por preocuparse de su aspecto. La elegancia es la belleza del hombre, aumenta su autoestima y es compatible con todo tipo de situaciones sociales y laborales, y de paso hace que la mujer se sienta más a gusto cuando está a su lado. Algunas bases mínimas para fortalecer la elegancia masculina son: •Aseo: mantener un corte de pelo adecuado, afeitarse, usar desodorante, tener las uñas cortas y limpias, tener un buen aliento, tener el cabello limpio, y usar polvos para los pies. • Pulcritud: sinónimo de ropa siempre limpia y planchada, zapatos en buen estado y limpios, camisa sin cuellos gastados y de yerseis a ser posible. •Calidad: la ropa debe ser de calidad y con un buen corte, y a la medida. •Aceptar los años con garbo: se debe ser consciente de los años y saber vestir según la edad adicional las canas te hacen ver más interesante, el estilo clásico siempre será el más elegante por lo discreto, pero eso no significa que sea un estilo aburrido, soso o practico. •Atemporalidad: La base para vestir con estilo consiste en saber mezclar , texturas, materiales y colores y tratar de huir de los tonos monótonos o tejidos iguales en todo el atuendo, se puede llevar unos pantalones oscuros con una camisa clara combinadas con rayas o cuadros para romper la monotonía. • Cada cosa para cada ocasión: se debe vestir según la ocasión, cuando se hace deporte con ropa ligera y cómoda , para el deporte, si es una ocasión especial o reunión usar corbata un traje limpio y adecuado , con unos buenos zapatos de color oscuro y obvio las medias también oscuras.
  • 24. RELACIONES INTERPERSONALES Una relación interpersonal es la interacción entre dos o más individuos, se trata de las relaciones sociales que como tales se encuentran reguladas por las leyes e instituciones de la interacción social. Todas las personas establecen numerosas relaciones a lo largo de la vida, intercambiamos formas de sentí, de pensar, de actuar, necesidades interese y afectos. En toda relación interpersonal interviene la comunicación que es la capacidad de las personas para obtener información respecto a su entorno y compartirla con el resto de la gente. El proceso comunicativo está formado por la emisión de señales con el objeto de dar a conocer un mensaje. Hay que tener en cuenta que las relaciones interpersonales nos permiten alcanzar ciertos objetivos necesarios para nuestro desarrollo en una sociedad, y la mayoría de estas metas están implícitas a la hora de entablar lazos con otras personas. Sin embargo es también posible utilizarlas como un medio para obtener ciertos beneficios, tales como un puesto de trabajo. Un factor importante que ahora interviene en las relaciones interpersonales es la tecnología como el internet, los celulares como los Smartphone que se anteponen y se ha observado un abandono cada vez mayor del contacto presencial en pos de encuentros virtuales. Claro que no hay que desmeritar estos avances por que podemos comunicarnos y vernos a través de medios electrónicos cuando las personas está lejos. Hay que tener en cuenta que no es fácil comunicarnos que debemos hacer un esfuerzo para comprendernos y llegar a un acuerdo claro que no es tan complicado si tomamos en cuenta que la mayoría de las personas tienen pensamientos, necesidades e intereses en común por eso se dice que las relaciones interpersonales son una búsqueda permanente de convivencia positiva entre los seres humanos de diferentes, razas, edades, culturas, religiones etc. En ocasiones existen diferencias, en cuanto a la forma de pensar y actuar esto nos puede llevar a tener conflictos pero debemos valorar a los demás aceptarnos tal como somos y tratar de comprendernos los unos con los otros para solucionar estas diferencias. Cada uno de nosotros tenemos el derecho de relacionarnos con quien queramos y tenemos el deber de esforzarnos para que nuestra relación con los demás sea la mejor posible sin perder nuestra dignidad. Para tener una buena relación con las otras personas debemos aprender a tolerar, y a aceptarnos con nuestros defectos y virtudes, tratar de evitar la violencia y la agresividad.
  • 25. BIBLIOGRAFIA http://www.eumed.net/libros-gratis/2007a/231/17.htm http://www.pedagogia.es/los-cinco-factores-de-la-personalidad/ http://www.microsoft.com/business/es-es/Content/Paginas/article.aspx?cbcid=408 http://www.slideshare.net/misfist/imagen-personal http://salud.univision.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-de-expertos-para- cuidar-la-piel?p=15 http://pelo.about.com/od/saludable/a/Qu-E-Comer-Para-Tner-Un-Cabello- Saludable.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Salud http://www.amanecerespiritual.com.ar/capitulo2.htm http://www.elperiodicodearagon.com/noticias/aragon/carmen-el-encanto-personal-no- es-casi-nunca-fisico_155035.html http://www.hacerfamilia.com/pareja/noticia-padres-claves-elegancia-masculina- 20140218135025.html http://www.conevyt.org.mx/cursos/minicursos/comunicacion/index_cnt_com1a.htm