Este documento presenta un ejercicio vivencial sobre hábitos de comportamiento, agrados y desagrados, emociones creativamente representadas, sentimientos asociados a símiles de la naturaleza, y límites autoimpuestos. El ejercicio incluye varias secciones en las que la persona describe sus hábitos, gustos y disgustos, inventa cuentos, asocia sentimientos a elementos naturales, y reflexiona sobre sus capacidades y logros potenciales.

1. Práctica 7: EMOTIVO VIVENCIAL
1. HÁBITOS DE COMPORTAMIENTO (4ptos.)
Deseo cambiar formas de ser y actuar que no me agraden o me crean problemas. ¿Cómo estás actuando y
por qué? ¿Qué quieres cambiar? ¿Cómo lograrlo?
1. En los estudios
Estoy actuando de manera despreocupada, tal vez porque no me gusta la carrera que
estudio, me gustaria cambiar mi actitud y tomar con mas seriedad mis estudios.
Supongo que puedo lograrlo organizandome y viendo el lado positivo o lo que mas
me guste de la carrera.
2. En la actividad diaria.
Actuo de manera responsable y me preocupo demasiado por las consecuencias de
todo, me gustaria cambiar un poco mi actitud, disfrutar un poco mas de las cosas sin
pensar tanto en lo que pueda suceder siempre y cuando no se pierda totalmente
consciencia, creo que puedo lograrlo cambiando mi forma de pensar, volverme mas
positiva y abrir la mente a nuevas experiencias.
4. En el ocio y diversiones.
Actuo de manera consciente, pues me parece que cada accion tiene consecuencias.
No me gustaria cambiar eso de mi totalmente pues me parece correcto actuar de
manera consciente.
2. AGRADOS Y DESAGRADOS (4ptos.)
Enuncia tus gustos y preferencias en las cosas de la vida cotidiana, su porque y su sentido, para
“revivirlas” más intensamente ¿Cómo eliminar aquello que te desagrada y hace infeliz?
LO QUE MÁS ME GUSTA LO QUE MÁS ME DISGUSTA
1.1. De un trabajo
La responsabilidad que esto implica
Las oportunidades
Crecimiento
1.3. De mi vida diaria
Las experiencias, sean buenas o
malas
Estar en contacto con el mundo
Tener a mi familia conmigo
Conversar con personas de mi agrado
Enfrentarme a cosas nuevas
Seguir ordenes
Mantener cierto orden
La situacion del pais, las personas mal
educadas, la monotonia, la rutina, entre otros.

2. 2.1. De mi relación con otras
personas
Lo que se puede aprender de otras
personas, las personas que tienen
buen tema de conversacion, ayudar a
quien lo necesite, poder contar con
alguien, tener el apoyo de mi familia
y de mis amigos
Algunas personas juzgan sin conocer, el
chisme, los malos tratos, la falta de humildad,
el abuso de poder.
3. LAS EMOCIONES CREATIVAMENTE REPRESENTADAS (4ptos.)
Inventa un cuento, esboza un cuadro, haz un anuncio, escribe un pareado, inventa un slogan, elige o recrea
un refrán, recoge sonidos o músicas.
PARA LLORAR PARA REIR
PARA ECHAR A
CORRER

3. 1. Cuento
Habia una vez un lugar
muy muy bonito lleno de
atractivos naturales
incomparables,
habitantes simpaticos, y
muchas riquezas, un dia
llego un monstruo que
acabo con todo a su paso,
los habitantes coloridos y
simpaticos que una vez
existieron se volvieron
grises y tristes, los
hermosos paisajes se
deterioraron y las
riquezas fueron mal
utilizadas y acabadas.
Asi lo que un dia fue un
envidiable lugar ahora es
triste, vacio y sin valores.
Habia una vez un nino tan
feo que cuando apagaba la
luz el coco la prendia.
Un dia estaban dos chicos jugando a la
pelota en la calle, accidentalemente
uno de los chicos pateo muy fuerte la
pelota y fue a dar a una casa que
estaba cerca, lo particular de la casa es
que habia estado deshabitada durante
muchos a#os, uno de ellos, el mas
valiente, se atreve a entrar a la casa en
busca de su pelota y poder continuar
jugando, el otro, que se
Encontraba
acobardado le pedia que no entrara
que cosas malas sucedian alli, el chico
no obedecio e igual entro, no se supo
mas de el...
2.
Cuadro/anunci
o
(collage/boceto
)
4. LOS SENTIMIENTOS ASOCIADOS EN SÍMILES (4ptos.)
Asocia estos sentimientos a cosas o fenómenos de la naturaleza a sensaciones sensoriales (colorido.
sonidos, olores, tacto, movimiento,...). El olor, sabor y color del amor, el sonido y tacto del odio, el paisaje
y río del terror, etc. Dibújalos

4. SENTIMIENTOS SÍMILES DE LA NATURALEZA SÍMILES SENSORIALES
1.1. Amor
1.2. Ternura
3.1. Miedo
3.2. Terror
4.1. Tristeza
4.2. Dolor
5.1. Alegría
5.2. Éxito
5.- LÍMITES AUTOIMPUESTOS: IMPOSIBLES POSIBLES O REALIZABLES
(4ptos.)
Sin duda hay en la vida pensamientos e iniciativas ilusionantes y prometedoras; pero inmediatamente surge
en tu mente un nubarrón negro que te bloquea, te hace sentir impotente y te inmoviliza. ¡Eso no es para mí!
¡Yo nunca lo conseguiré!. No puedes ni eres capaz por muchos motivos.
Por el contrario demuéstrate a ti mismo que tienes muchas formas y recursos para lograr cosas que nunca
has intentado en el trabajo, en los hobbies, en las relaciones,...
1. Yo puedo lograr todo lo que me proponga y tendre exito en cualquier cosa que elija
hacer con mi vida
2. Yo tengo capacidades y habilidades para triunfar en cómo me desenvuelvo en los
estudios y en mi vida
3. Yo tengo tiempo o lo buscaré para hacer lo que me gusta y me llama la atencion

5. “El genio es una larga paciencia de trabajo mantenida”

6. “El genio es una larga paciencia de trabajo mantenida”