Este documento trata sobre los riesgos de una dieta poco saludable y los niveles altos de colesterol. Explica que una dieta variada y hacer ejercicio regularmente ayudan a mantener un peso saludable y bajos niveles de colesterol. También describe las funciones y los dos tipos de colesterol, y advierte que el colesterol LDL elevado puede causar enfermedades cardíacas. Ofrece recomendaciones como comer alimentos bajos en grasa y mantenerse activo.