El documento presenta una serie de frases cortas sobre temas como la felicidad en el trabajo y la vida, el arrepentimiento de haber trabajado mucho, la necesidad de ser congruente y expresar sentimientos. Luego calcula el tiempo promedio que le queda a una persona en su vida y propone cuatro misiones breves de tipo físico, mental, emocional y social para emplear ese tiempo de manera positiva.

5. “Transformar las empresas y los
centros educativos en espacios
de crecimiento personal y
profesional donde la persona
tenga un valor prioritario”
(Felicidad en el trabajo y en la
vida)

6. “No haber trabajado tan duro”

7. “Ser Congruente
conmigo mismo”

8. “Valentía
para expresar
los sentimientos”

9. “Compartir más tiempo con los
amigos”

10. “Haber sido más feliz”

11. 7 minutos y 28 segundos

12. Esperanza de vida = 82,38 años
10:82,38=0,1213886 años
0,1213886 x 365 días= 44,31 días
44,31 x 24 x 60= 63801,89 minutos/año
63801,89:365= 174,7997
174,7997:24 horas=7,28 minutos

13. ¿ En qué quieres emplear
este tiempo?

14. 1º Misión (R.Física)
• Levantarse y dar 3 pasos • Brazos arriba y puños cerrados

15. 2º Misión (R.Mental)
• 50 chasquidos • 100 ….93 de 7 en 7

16. 3º Misión (R. emocional ) 3x1
• Mirar fuera para observar un
bebe o un niño
• Buscar imágenes en internet de
animales “bebe”

17. 4º Misión (R. Social )
• Enviar a un alguien un gracias
(Gratitud)
• Darse la mano durante 6
segundos (Contacto físico)

18. Utilizar los 7 m y 28 s en algo
que os haga feliz