El documento discute el uso y abuso de suplementos ergogénicos nutricionales en el deporte. Explica que originalmente se usaban para mejorar el rendimiento pero ahora se usan más para fines estéticos y en cualquier actividad física, lo que ha llevado a un abuso de sustancias que no son nutricionales ni mejoran el rendimiento realmente. Atribuye este cambio a una mala información y una interpretación errónea de los suplementos, así como las prisas por ver resultados rápidos.

1. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
USO O ABUSO DE AYUDAS ERGOGÉNICAS
NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
Dr. Sánchez Oliver Foro Ideal

2. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DESAPRENDER CON SENTIDO COMÚN
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3. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
HACE MILES DE AÑOS EL HOMBRE…
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4. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
…YA USABA LAS AYUDAS ERGOGÉNICAS
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5. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DESDE ENTONCES SE DISCUTE SOBRE ELLO
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6. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
Y NOSOTROS EN MEDIO
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7. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
PREGUNTAS SIN RESPUESTAS
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8. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
SERÍA DE LOCOS NO RECONOCER…
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9. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
…LA EVIDENCIA EXISTENTE SOBRE SUPLEMENTOS
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10. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
PERO HOY NO HEMOS A HABLAR DE ESO
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11. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
UN ENFOQUE DIFERENTE
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12. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
HOY EN CUARTO MILENIO…
…EL ESTREMECEDOR CASO DEL
USO DE AYUDAS ERGOGÉNICAS
NUTRICIONALES EN EL DEPORTE QUE:
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NI ERAN AYUDAS,
NI ERGOGÉNICAS,
NI NUTRICIONALES,
NI EN EL DEPORTE

13. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
USO DE AYUDAS ERGOGÉNICAS
NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
USO
AYUDAS
…
…
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AYUDAS
ERGOGÉNICAS
RENDIMIENTO
DEPORTE
…
…
…
…

14. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DEL USO AL ABUSO
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15. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DE AYUDAS A PROTAGONISTAS
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16. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DE ERGOGÉNICAS A ERGOLÍTICAS
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17. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DEL RENDIMIENTO A LA ESTÉTICA
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18. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DEL DEPORTE A CUALQUIER ACT.FÍSICA
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19. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
USO DE AYUDAS ERGOGÉNICAS
NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
EXAGERANDO COMO BUEN ANDALUZ
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ABUSO DE PROTAGONISTAS
ERGOGOLÍTICOS PARA LA ESTÉTICA
EN TODA ACTIVIDAD FÍSICA

20. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
¿POR QUÉ ESTÁ OCURRIENDO ESTO?
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21. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
DE FÚTBOL Y DE NUTRICIÓN…
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22. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
YO ME LO GUISO, YO ME LO “TOMO”
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23. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
EXCESO DE DES-INFORMACIÓN
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24. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
MALA INTERPRETACIÓN
Los AARR
aumentan el
rendimiento
es lo mejor
contra el
aburrimiento
A veces lo
mejor es ir
contra el
viento
Comer peces es lo
mejor para el
entrenamiento
¿Pero crudo o a
la plancha?
Y yo sin pescado!
Que horror!!!!
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EL EMPOLLÓN
LA VECINA
DEL
EMPOLLÓN
EL PRIMO
DE LA
VECINA DEL
EMPOLLÓN
EL AMIGO DEL
PRIMO DE LA
VECINA DEL
EMPOLLÓN
LA QUE LO
TERMINA
PAGANDO

25. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
PODEROSO CABALLERO...
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26. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
LAS PUÑETERAS PRISAS
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27. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
¿QUÉ HACER?
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28. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
SIENTA LAS BASES
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29. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
RECUERDA: LOS MILAGROS NO EXISTEN
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ANTES DESPUÉS

30. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
SELECCIONA BIEN LA INFORMACIÓN
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31. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
Y SI TE DICEN QUE TE TIRES DE UN PUENTE…
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32. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
NO COMPRES CUALQUIER COSA
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33. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
INTENTA SER SELECTIVO
Probióticos
VitaminaD
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Probióticos
VitaminaD

34. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
PIDE AYUDA SI TE HACE FALTA
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35. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
USA MÁS IMPORTANTE DE LOS SENTIDOS
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36. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
NO SE TRATA DE…
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37. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
ABRE TU MENTE…
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38. Uso o abuso de ayudas ergogénicas nutricionales en el deporte
HAY AMORES QUE SERAN ETERNOS
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GRACIAS GRANADA