Este documento resume la historia del uso de ayudas ergogénicas en el deporte desde la antigüedad hasta la actualidad, cuando se ha avanzado en el entendimiento científico de sustancias como la eritropoyetina y la cafeína. También describe los diferentes tipos de ayudas ergogénicas, incluyendo sustancias dopantes y medidas de reconstitución, y ofrece detalles sobre fármacos específicos como la creatina, el bicarbonato sódico y las vitaminas.

2. LAS AYUDAS ERGOGENICAS
EN EL DEPORTE
Desde los tiempos de los griegos y los romanos, ya se
utilizaban ayudas ergogénicas
En la Edad Media el deporte y la medicina son
considerados temas tabú, por lo que se consideraba
brujería y por tanto responder ante el Tribunal Inquisitorio.
en el siglo XIX, la ciencia se desarrolla en gran medida, el
deporte se aconseja en Alemania y en Suecia, un deporte
rústico, pero con fundamento, se editan las primeras tablas
de gimnasia.
A finales del s. XIX y principios del XX se crean las
olimpiadas de la era moderna gracias al inestimable interés
del barón Pierre de Coubertain

3. Durante la guerra fria destacan las aportaciones de la U.R.S.S.
y los E.E.U.U en deportes de fuerza y resistencia.
En las olimpiadas de México 1968, se quiere frenar el consumo
de sustancias estimulantes, y se establecen los controles
antidoping. Se sabe que tras estas olimpiadas, celebradas a
2.200 mts. de altitud, se pulverizan en fechas próximas
numerosos récords del mundo en distintas especialidades.
Esto da lugar a que se conozcan los efectos del entrenamiento
en altitud y sus beneficios sobre la sangre. Es el comienzo de
la era de las ayudas ergogénicas naturales.
Es tal el progreso de la ciencia que el descubrimiento del
mapa del genoma humano en el año 2000, abre nuevas puertas
al mundo del deporte. Se habla de la construcción de
deportistas por medio de la genética, en definitiva, hacer
"máquinas deportivas" por medio del ser humano.

4. DOPING EN EL DEPORTE
¿Qué es el Doping?
Viola la ética del deporte, doparse es hacer
trampa. Se entiende por dopado aquel que da
positivo en un control por haber infringido las
normas de suministro y medicación. También
medicación
se dopa aquel que enmascara lo que toma
mediante sustancias administradas por un
docente de la medicina.

5. Se Manifiesta en 2 Momentos Claves:
(1) Atletismo: Control Antidoping Positivo de
Ben Johnson: Ganador 100 Mts. Planos
Olimpiadas de Seoul 88 (Stanolozol)
(2) Ciclismo: Equipo Festina en el Tour de
Francia 98: Dosis Excesivas de EPO y
Diversos Medicamentos

6. TIPOS DE AYUDAS ERGOGENICAS
Las ayudas ergogénicas son de
carácter natural ó farmacológico, y
que se suministran al deportista
para prevenir su salud, y mejorar en
cierta medida su rendimiento.

7. ERITROPOYETINA (EPO)
La EPO endógena es una hormona producida por el riñón que
estimula la producción de hematíes ó glóbulos rojos
El peligro de esta práctica es que el organismo no asimile tal
carga de oxígeno, ya que rompe la homeostasis funcional del
cuerpo humano, debido que en la sangre aumenta el número
de células lo que acrecienta la densidad de la sangre, y
supone la aparición de trombocitos y una trombosis mortal
Esta práctica se considera legal, siempre que el hematocrito
no supere el 45%.

8. CAFEINA
Estimulante al sistema nervioso central y sus efectos son
similares a las Anfetaminas
Beneficios: Estado alerta - Hace aparecer más tardíamente la
fatiga - Concentración - Uso de triglicéridos musculares
- Incrementa movilización de ácidos grasos libres
Riesgos de Consumo: Puede producir nerviosismo, insomnio
y temblores. Es una sustancia de carácter diurético y como
tal conduce a la pérdida de líquidos y a la consiguiente
deshidratación. Además es adictiva y dejar de consumirla
radicalmente puede conducir a dolores de cabeza, fatiga,
irritabilidad y trastornos gastrointestinales.

9. MEDICAMENTOS DESTINADOS AL
PROCESO DE REESTABLECIMIENTO
Es efectuada de forma individual y se orienta a
restablecer los ciclos metabólicos
Completan más rápidamente los procesos energéticos del
organismo, se activan las encimas y los procesos de
resíntesis catabólica, ante lo cual se llega al punto de
homeostasis funcional.
A diferencia de las sustancias dopantes, las medidas
reconstituyentes se destinan a restituir las reservas
consumidas durante la carga, sin estreses ni efectos de
inhibición brusca y aguda.

10. PREPARADOS
FARMACOLOGICOS
Dosis
Efecto
.
Acción
Estudios
.

11. INOSINA
OROTATO
BICARBONATO
POTÁSICO
SÓDICO
CARNITINA VITAMINAS
CREATINA
Fármacos

12. Orotato Potásico
Sal potasica del acido de orotato:
Estabiliza al organismo frente a
infecciones
Aclimatización
Protección frente distrofia del miocardio
Aumenta trabajo aeróbico-anaeróbico
(Etropoyesis)
1,5 gr. 3xDía, aumento de la carga 2gr.

13. Inosina
Nucleótido antecesor de la base de purina de
los ácidos nucleicos
Mayor nivel de ATP en la células
Activa enzimas del acido pirúvico
(Respiración)
Beneficio al Trabajo Aeróbico-anaeróbico con
marcada hipoxia tisular
Periodos de sobrecarga
Para aumentar la recuperación
Inosina+Orotato
0,2 gr. 4xDía, aumentando 3er día 0,4 a 0,6 gr.

14. Carnitina
Precursor de la vitamina B1 (tiamina)
Se comercializa sintetizado
Retrasa la fatiga muscular
Favorece la lipólisis (científicamente No)
1982 en el mundial de fútbol de España

15. Bicarbonato sódico
Entrenamiento de interval training y fartlek
Esfuerzos de 1 a 7 m.
Capacidad Aeróbica y anaeróbica
Sistema de amortiguamiento (equilibrio
Acido-base en los fluidos del cuerpo)
Fatiga muscular
0,3 grs. X Kg. Corporal en 1 lt. Agua (90 a
120 m. antes de la actividad)

16. Creatina
Aminoácido procedente de la anginina, glicina y
metionina
Producción Natural (hígado)
Trasportada a los músculos (Fosfato de creatina,
Moléculas de alta energía)
Sistema Anaeróbico aláctico
Recuperación Muscular (Fatiga: vaciado y disminución
de creatina intramuscular)
Aumento tono muscular (mayor # de proteínas Musc.)
Reconstrucción de lesiones musculares
Deportes aeróbicos y anaeróbicos, explosivos
20 grs. X día Efectos corto plazo

17. Vitaminas
El organismo necesita cantidades
pequeñas y no puede sintetizarlas por si
mismo
Regulan el metabolismo normal y los
procesos de crecimiento y desarrollo
corporal
vitaminas A, C, E, B, B6 y B12
Polivitaminosis

18. Otros Fármacos
HUTIMIN
GLICEROFOSFATO DE HIERRO
LACTATO DE HIERRO
ÁCIDO FERROASCÓRBICO
FERRAMIDA
AKTOWEGÍN
AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS
ANTIOXIDANTES

19. GRACIAS POR
SU PRECIADA
ATENCIÓN
SALUD!!