El documento trata sobre la inteligencia emocional. Define la inteligencia emocional como la capacidad de dirigir la vida de manera adecuada mediante la toma de decisiones, el manejo de conflictos, la solución de problemas, las relaciones interpersonales, el enfrentamiento del cambio y el trabajo en equipo, así como el autoconocimiento. Explica que los cinco elementos clave de la inteligencia emocional son el autoconocimiento, la expresión saludable de las emociones, la motivación, las habilidades sociales y la empatía.

1. TEMA: INTELIGENCIA EMOCIONAL

2. INTELIGENCIA EMOCIONAL
ES LA
CAPACIDAD
PARA DIRIGIR
LA VIDA EN
FORMA
ADECUADA:
Tomar decisiones,
manejar conflictos,
solucionar
problemas,
relacionarte con los
demas, enfrentar el
cambio, trabajar en
equipo y conocerse
a si mismo.

3. INTELIGENCIA EMOCIONAL
LOS ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON:
1= CONOCERSE A SI MISMO
2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE.
3= TENER MOTIVACION
4= TENER DESTREZAS (HABILIDADES) SOCIALES
5= TENER EMPATIA

4. INTELIGENCIA EMOCIONAL
LOS 5 ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON:
1= CONOCERSE A SI MISMO
2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE.
3= TENER MOTIVACION
4= TENER DESTREZAS SOCIALES PARA PODER RELACIONARSE CON LOS DEMAS
DE UA MANERA HONESTA Y
5= TENER EMPATIA

5. EJERCICIO DE PRACTICA

6. Entendiendo mis emociones. ¿Estoy en control?
¿Cómo te sientes en este
momento? ¿Estás, triste o
enojado? La felicidad, la tristeza y
la ira son emociones o
sentimientos. En un día
cualquiera, probablemente
experimentas muchas emociones
diferentes.
Estassoncuatroformassaludablesdeexpresaremociones:
Pensarlo:puedeayudarteaentendertusemocionesylasrazonesparalasquelas
sientes.
Crearalgo:comounpoemaoundibujo,puedeayudarteaexpresartussentimientos.
Laactividadfísica:puedeayudarteatrabajarcontussentimientos.
Hablarconotraspersonas, comoamigas,hermanasotrasadultasdeconfianza,pueden
ayudarteaexpresartussentimientos. Por: Teresa Álvarez Valentín
Consejera Profesional
Escuela Superior Manuel García Pérez
Rincón, P.R.