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TEMA: INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
ES LA
CAPACIDAD
PARA DIRIGIR
LA VIDA EN
FORMA
ADECUADA:
Tomar decisiones,
manejar conflictos,
solucionar
problemas,
relacionarte con los
demas, enfrentar el
cambio, trabajar en
equipo y conocerse
a si mismo.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
LOS ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON:
1= CONOCERSE A SI MISMO
2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE.
3= TENER MOTIVACION
4= TENER DESTREZAS (HABILIDADES) SOCIALES
5= TENER EMPATIA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
LOS 5 ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON:
1= CONOCERSE A SI MISMO
2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE.
3= TENER MOTIVACION
4= TENER DESTREZAS SOCIALES PARA PODER RELACIONARSE CON LOS DEMAS
DE UA MANERA HONESTA Y
5= TENER EMPATIA
EJERCICIO DE PRACTICA
Entendiendo mis emociones. ¿Estoy en control?
¿Cómo te sientes en este
momento? ¿Estás, triste o
enojado? La felicidad, la tristeza y
la ira son emociones o
sentimientos. En un día
cualquiera, probablemente
experimentas muchas emociones
diferentes.
Estassoncuatroformassaludablesdeexpresaremociones:
Pensarlo:puedeayudarteaentendertusemocionesylasrazonesparalasquelas
sientes.
Crearalgo:comounpoemaoundibujo,puedeayudarteaexpresartussentimientos.
Laactividadfísica:puedeayudarteatrabajarcontussentimientos.
Hablarconotraspersonas, comoamigas,hermanasotrasadultasdeconfianza,pueden
ayudarteaexpresartussentimientos. Por: Teresa Álvarez Valentín
Consejera Profesional
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  • 2. INTELIGENCIA EMOCIONAL ES LA CAPACIDAD PARA DIRIGIR LA VIDA EN FORMA ADECUADA: Tomar decisiones, manejar conflictos, solucionar problemas, relacionarte con los demas, enfrentar el cambio, trabajar en equipo y conocerse a si mismo.
  • 3. INTELIGENCIA EMOCIONAL LOS ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON: 1= CONOCERSE A SI MISMO 2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE. 3= TENER MOTIVACION 4= TENER DESTREZAS (HABILIDADES) SOCIALES 5= TENER EMPATIA
  • 4. INTELIGENCIA EMOCIONAL LOS 5 ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON: 1= CONOCERSE A SI MISMO 2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE. 3= TENER MOTIVACION 4= TENER DESTREZAS SOCIALES PARA PODER RELACIONARSE CON LOS DEMAS DE UA MANERA HONESTA Y 5= TENER EMPATIA
  • 6. Entendiendo mis emociones. ¿Estoy en control? ¿Cómo te sientes en este momento? ¿Estás, triste o enojado? La felicidad, la tristeza y la ira son emociones o sentimientos. En un día cualquiera, probablemente experimentas muchas emociones diferentes. Estassoncuatroformassaludablesdeexpresaremociones: Pensarlo:puedeayudarteaentendertusemocionesylasrazonesparalasquelas sientes. Crearalgo:comounpoemaoundibujo,puedeayudarteaexpresartussentimientos. Laactividadfísica:puedeayudarteatrabajarcontussentimientos. Hablarconotraspersonas, comoamigas,hermanasotrasadultasdeconfianza,pueden ayudarteaexpresartussentimientos. Por: Teresa Álvarez Valentín Consejera Profesional Escuela Superior Manuel García Pérez Rincón, P.R.