El documento describe los principios básicos del levantamiento manual de cargas. Define carga como cualquier peso que exceda los 2 kg. Explica que el levantamiento de cargas debe realizarse manteniendo la espalda recta, acercando la carga al cuerpo y usando las piernas para levantar en lugar de la espalda. También recomienda inspeccionar la carga y el área, solicitar ayuda para cargas pesadas y usar equipo de protección personal.