Este taller de plan de vida consta de 5 sesiones con diferentes dinámicas y ejercicios. La sesión 1 estimula la reflexión sobre el guión de vida actual y posibles alternativas. La sesión 2 facilita pensar en deseos y aspiraciones a través de una línea de tiempo. La sesión 3 consiste en un inventario de valores. La sesión 4 estimula la superación personal a través de un viaje imaginario hacia el futuro. La sesión 5 busca esclarecer la orientación vocacional.
El documento describe diferentes tipos de metas personales a corto, mediano y largo plazo. Explica que establecer metas permite ser proactivo y dar sentido a las acciones, además de clasificar las metas según el tiempo de realización. También distingue entre metas personales, familiares, escolares/profesionales, financieras y de estilo de vida, e indica que jerarquizar las metas ayuda a enfocarse en las más importantes.
Charla de motivación para adolescentes desmotivados. Pretende que nuestros estudiantes se conozcan mejor, aumenten su autoestima, reflexionen sobre su futuro y se marquen objetivos.
Desarrollo físico, cognoscitivo y psicosocial en adultos intermedios o de eda...Mónica Coto
Este documento resume el desarrollo físico, cognitivo y psicosocial en la adultez intermedia y edad madura. Explica que entre los 40-65 años ocurren cambios físicos como problemas visuales y disminución de la fuerza. También se presentan cambios en la sexualidad y función reproductiva como la menopausia. El desarrollo cognitivo alcanza su máximo y la personalidad se estabiliza aunque puede haber cambios. Factores como el estilo de vida, ejercicio y relaciones sociales positivas influyen en la salud
El documento explica que es importante que los adolescentes elaboren un proyecto de vida que incluya metas a corto, mediano y largo plazo para guiar sus decisiones hacia una meta significativa. Un proyecto de vida implica identificar oportunidades y desafíos, reconocer sus fortalezas y debilidades, y crear un plan de acción detallado para alcanzar las metas considerando los recursos disponibles.
El documento habla sobre la orientación vocacional y la importancia de elegir una carrera. Explica que elegir una carrera es una decisión crucial que involucra muchas emociones. También destaca que conocerse a sí mismo es clave para tomar la mejor decisión y que una elección equivocada puede generar frustración e insatisfacción. Resalta la necesidad de considerar las dimensiones evolutivas, psicodinámicas y psicosociales para una adecuada elección vocacional.
Cuestionarios medir estilos de aprendizaje, estilos de pensamiento, inteligen...Hermila A
Este documento presenta varios cuestionarios y tests para evaluar diferentes estilos de pensamiento, inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje. El primer cuestionario evalúa siete estilos de pensamiento legislativo, ejecutivo, judicial, monárquico, jerárquico, oligárquico y anárquico. Otro cuestionario evalúa las ocho inteligencias múltiples propuestas por Howard Gardner. Finalmente, se presenta un cuestionario de Honey-Alonso para identificar el estilo de aprendizaje preferido.
Este documento presenta una breve introducción a la psicología. Define la psicología como la ciencia que estudia la conducta y los procesos mentales de los seres humanos. Explica que la psicología surgió a finales del siglo XIX como una disciplina científica distinta de la filosofía y la fisiología. Además, menciona brevemente a Sigmund Freud y el psicoanálisis.
El documento describe diferentes tipos de metas personales a corto, mediano y largo plazo. Explica que establecer metas permite ser proactivo y dar sentido a las acciones, además de clasificar las metas según el tiempo de realización. También distingue entre metas personales, familiares, escolares/profesionales, financieras y de estilo de vida, e indica que jerarquizar las metas ayuda a enfocarse en las más importantes.
Charla de motivación para adolescentes desmotivados. Pretende que nuestros estudiantes se conozcan mejor, aumenten su autoestima, reflexionen sobre su futuro y se marquen objetivos.
Desarrollo físico, cognoscitivo y psicosocial en adultos intermedios o de eda...Mónica Coto
Este documento resume el desarrollo físico, cognitivo y psicosocial en la adultez intermedia y edad madura. Explica que entre los 40-65 años ocurren cambios físicos como problemas visuales y disminución de la fuerza. También se presentan cambios en la sexualidad y función reproductiva como la menopausia. El desarrollo cognitivo alcanza su máximo y la personalidad se estabiliza aunque puede haber cambios. Factores como el estilo de vida, ejercicio y relaciones sociales positivas influyen en la salud
El documento explica que es importante que los adolescentes elaboren un proyecto de vida que incluya metas a corto, mediano y largo plazo para guiar sus decisiones hacia una meta significativa. Un proyecto de vida implica identificar oportunidades y desafíos, reconocer sus fortalezas y debilidades, y crear un plan de acción detallado para alcanzar las metas considerando los recursos disponibles.
El documento habla sobre la orientación vocacional y la importancia de elegir una carrera. Explica que elegir una carrera es una decisión crucial que involucra muchas emociones. También destaca que conocerse a sí mismo es clave para tomar la mejor decisión y que una elección equivocada puede generar frustración e insatisfacción. Resalta la necesidad de considerar las dimensiones evolutivas, psicodinámicas y psicosociales para una adecuada elección vocacional.
Cuestionarios medir estilos de aprendizaje, estilos de pensamiento, inteligen...Hermila A
Este documento presenta varios cuestionarios y tests para evaluar diferentes estilos de pensamiento, inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje. El primer cuestionario evalúa siete estilos de pensamiento legislativo, ejecutivo, judicial, monárquico, jerárquico, oligárquico y anárquico. Otro cuestionario evalúa las ocho inteligencias múltiples propuestas por Howard Gardner. Finalmente, se presenta un cuestionario de Honey-Alonso para identificar el estilo de aprendizaje preferido.
Este documento presenta una breve introducción a la psicología. Define la psicología como la ciencia que estudia la conducta y los procesos mentales de los seres humanos. Explica que la psicología surgió a finales del siglo XIX como una disciplina científica distinta de la filosofía y la fisiología. Además, menciona brevemente a Sigmund Freud y el psicoanálisis.
El documento explica las diferencias entre la pubertad y la adolescencia. La pubertad se refiere al desarrollo físico y sexual, mientras que la adolescencia incluye cambios físicos, mentales y sociales que ocurren entre los 12-18 años. Durante la adolescencia, el cerebro alcanza su peso final aunque sus funciones siguen desarrollándose, y los músculos crecen rápidamente especialmente en varones. La adolescencia también implica el descubrimiento de la identidad propia e independencia.
Este documento resume las principales religiones del mundo, incluyendo el hinduismo, budismo, judaísmo, cristianismo e islam. Describe sus creencias fundamentales, libros sagrados, lugares de culto y festividades. También destaca que la Declaración Universal de los Derechos Humanos protege la libertad de religión y creencia.
Este documento presenta la herramienta de la "Rueda de la Vida", la cual permite evaluar el grado de satisfacción de una persona en diferentes áreas importantes de su vida como la salud, las relaciones, el trabajo y el crecimiento personal. Al completar la rueda asignando un puntaje del 1 al 10 para cada área, la persona puede identificar qué áreas necesitan más atención y enfocarse en mejorar su equilibrio general. La rueda también puede usarse para monitorear el progreso a lo largo del tiempo.
Causas y formas de prevenir el alcoholismoGermandu
El documento describe las causas y formas de prevenir el alcoholismo. Las principales causas del consumo de alcohol son la curiosidad y la presión de los amigos. Algunas personas tienen una predisposición genética al alcoholismo. Para prevenirlo, se recomienda la educación sobre los efectos tóxicos del alcohol, especialmente en niños y adolescentes. El tratamiento del alcoholismo incluye exámenes médicos, desintoxicación y rehabilitación, así como el apoyo de la familia y amigos.
Se describe sobre la atepa de la edad media o adultez media en la que pasa por cambios tanto físico como cognitivo y fisiológico, que generalmente se mejora en la adultez media...
Este documento describe la importancia de construir un proyecto de vida para lograr el éxito personal. Explica que un proyecto de vida consiste en las expectativas y planes que conforman la identidad de una persona y lo que quiere ser en el futuro. También identifica elementos clave de un proyecto de vida como el autoconocimiento, conocimiento del entorno, toma de decisiones y compromiso social. Finalmente, ofrece preguntas de reflexión y una guía de trabajo para que las personas puedan definir su propio proyecto de vida.
Un proyecto de vida es un plan para alcanzar los objetivos de una persona mediante la definición de ideales, objetivos y metas, y la comparación de estos con los valores personales. Es importante trazar un plan de acción e identificar los recursos disponibles para conseguir lo que se quiere lograr en la vida.
El documento presenta un discurso motivacional sobre la importancia de la educación y el estudio para lograr el éxito en la vida. Se enfatiza que las decisiones personales son clave para alcanzar metas y objetivos, y que estudiar con inteligencia aumenta las posibilidades de triunfar. También se discute la importancia de elegir una carrera que una persona disfrute y que tenga demanda laboral, y de prepararse para ser autosuficiente en el futuro.
Este documento explora las preguntas sobre el sentido de la vida y la felicidad. Discuten que la felicidad solo se logra cuando la vida tiene un propósito y significado. Critican las concepciones de felicidad basadas solo en bienes materiales, poder o éxito. En cambio, proponen que el sentido de la vida está relacionado con vivir para los demás y dar plenitud a nuestra existencia a través de nuestras acciones.
La ley de la atracción con espiritualidadgonzalogallo
El documento ofrece consejos y estrategias para lograr el éxito y la prosperidad a través del poder de la mente y la ley de atracción, incluyendo pensar positivamente, desear apasionadamente, visualizar diariamente y actuar en sintonía con principios espirituales como el perdón y la gratitud. También describe conceptos como los cuatro pasos para el éxito, las leyes universales que rigen la atracción y la correspondencia, y la importancia de ver la vida como un proceso de aprendizaje y evolución en lugar de drama o fracaso
El documento resume las características clave del desarrollo en la niñez intermedia y tardía (6-11 años) y la adolescencia. Durante la niñez intermedia y tardía, los niños experimentan un crecimiento físico y cognitivo importante, se centran más en la escuela y los grupos de pares, y desarrollan habilidades sociales. En la adolescencia, los jóvenes buscan su identidad, independencia y madurez física, emocional y cognitiva a través de cambios en sus relaciones, pensamiento abstracto y ele
Linea de tiempo teorias de la personalidadMrsilvam26
Este documento presenta una línea de tiempo que resume las principales teorías de la personalidad desde la antigüedad hasta el siglo XX. Comienza con las teorías de Hipócrates y Galeno en el siglo V a.C. sobre los cuatro temperamentos. Luego cubre las teorías psicoanalíticas de Freud y Jung, la teoría conductista, la teoría humanista y la teoría cognitiva. Finalmente, revisa diferentes definiciones de inteligencia propuestas por autores como Piaget, Eysenck, Gardner y otros.
El documento habla sobre la superación personal y cómo es un proceso de cambio para adquirir cualidades que mejoren la calidad de vida de una persona. Este proceso implica liberarse de creencias erróneas y enfrentar la vida desde una nueva perspectiva. Lograr la superación personal requiere convertirse en una persona diferente a través de tácticas como explorar los pensamientos a través de la escritura y entender los catalizadores del estado de ánimo.
Este documento presenta el plan de 5 sesiones para un taller sobre el plan de vida. La sesión 1 se enfoca en cambiar el guión de la película de vida mediante visualización y reflexión. La sesión 2 utiliza la línea de vida para pensar en deseos y aspiraciones. La sesión 3 es un inventario de valores. La sesión 4 estimula la superación personal a través de un viaje imaginario hacia el futuro. La sesión 5 trata sobre la inclinación vocacional.
Este documento presenta el plan para la segunda sesión de un taller sobre el plan de vida. La actividad central de la sesión es un ejercicio llamado "Línea de la Vida" en el que los participantes reciben tarjetas que les informan sobre una enfermedad terminal hipotética y el tiempo de vida que les queda. Se les pide que describan cómo cambiaría su vida con esta noticia y qué los detiene para hacer cambios ahora. Luego se dividen en grupos para discutir sus respuestas y finalmente analizar cómo aplicar lo aprendido a sus pro
Este documento presenta una programación de 8 sesiones para dotar de habilidades sociales a personas con esquizofrenia. Los objetivos son mejorar las relaciones con el terapeuta, reconocer miedos e inseguridades, y pedir ayuda sobre la patología. Las sesiones incluyen entrevistas, dinámicas grupales sobre emociones, role-playing de situaciones sociales, y evaluación continua del progreso.
Este documento describe una sesión de un taller de plan de vida. El objetivo es analizar los valores personales y ampliar la concepción del mundo y la vida. Los participantes completarán un inventario de vida respondiendo nueve preguntas sobre sus valores, habilidades, sueños y recursos. Luego compartirán y analizarán sus respuestas para aplicar lo aprendido a sus propias vidas.
El documento presenta una unidad didáctica sobre los cinco sentidos. Cada página se enfoca en un sentido en particular, identificando el órgano correspondiente y actividades para experimentar sensaciones a través de ese sentido. También incluye secciones sobre el cuidado de los sentidos, una actividad integradora y recursos de evaluación. El objetivo es que los estudiantes aprendan a identificar y experimentar los cinco sentidos de forma práctica.
El documento presenta el objetivo y procedimiento de un taller educativo sobre salud sexual dirigido a adolescentes. El taller incluye actividades como presentaciones, ejercicios de respiración para relajarse, establecimiento de acuerdos de grupo, dinámicas para conocer creencias sobre sexualidad y cierres reflexivos. El objetivo general es brindar información sobre salud sexual, derechos reproductivos y prevenir situaciones de violencia de género.
El documento explica las diferencias entre la pubertad y la adolescencia. La pubertad se refiere al desarrollo físico y sexual, mientras que la adolescencia incluye cambios físicos, mentales y sociales que ocurren entre los 12-18 años. Durante la adolescencia, el cerebro alcanza su peso final aunque sus funciones siguen desarrollándose, y los músculos crecen rápidamente especialmente en varones. La adolescencia también implica el descubrimiento de la identidad propia e independencia.
Este documento resume las principales religiones del mundo, incluyendo el hinduismo, budismo, judaísmo, cristianismo e islam. Describe sus creencias fundamentales, libros sagrados, lugares de culto y festividades. También destaca que la Declaración Universal de los Derechos Humanos protege la libertad de religión y creencia.
Este documento presenta la herramienta de la "Rueda de la Vida", la cual permite evaluar el grado de satisfacción de una persona en diferentes áreas importantes de su vida como la salud, las relaciones, el trabajo y el crecimiento personal. Al completar la rueda asignando un puntaje del 1 al 10 para cada área, la persona puede identificar qué áreas necesitan más atención y enfocarse en mejorar su equilibrio general. La rueda también puede usarse para monitorear el progreso a lo largo del tiempo.
Causas y formas de prevenir el alcoholismoGermandu
El documento describe las causas y formas de prevenir el alcoholismo. Las principales causas del consumo de alcohol son la curiosidad y la presión de los amigos. Algunas personas tienen una predisposición genética al alcoholismo. Para prevenirlo, se recomienda la educación sobre los efectos tóxicos del alcohol, especialmente en niños y adolescentes. El tratamiento del alcoholismo incluye exámenes médicos, desintoxicación y rehabilitación, así como el apoyo de la familia y amigos.
Se describe sobre la atepa de la edad media o adultez media en la que pasa por cambios tanto físico como cognitivo y fisiológico, que generalmente se mejora en la adultez media...
Este documento describe la importancia de construir un proyecto de vida para lograr el éxito personal. Explica que un proyecto de vida consiste en las expectativas y planes que conforman la identidad de una persona y lo que quiere ser en el futuro. También identifica elementos clave de un proyecto de vida como el autoconocimiento, conocimiento del entorno, toma de decisiones y compromiso social. Finalmente, ofrece preguntas de reflexión y una guía de trabajo para que las personas puedan definir su propio proyecto de vida.
Un proyecto de vida es un plan para alcanzar los objetivos de una persona mediante la definición de ideales, objetivos y metas, y la comparación de estos con los valores personales. Es importante trazar un plan de acción e identificar los recursos disponibles para conseguir lo que se quiere lograr en la vida.
El documento presenta un discurso motivacional sobre la importancia de la educación y el estudio para lograr el éxito en la vida. Se enfatiza que las decisiones personales son clave para alcanzar metas y objetivos, y que estudiar con inteligencia aumenta las posibilidades de triunfar. También se discute la importancia de elegir una carrera que una persona disfrute y que tenga demanda laboral, y de prepararse para ser autosuficiente en el futuro.
Este documento explora las preguntas sobre el sentido de la vida y la felicidad. Discuten que la felicidad solo se logra cuando la vida tiene un propósito y significado. Critican las concepciones de felicidad basadas solo en bienes materiales, poder o éxito. En cambio, proponen que el sentido de la vida está relacionado con vivir para los demás y dar plenitud a nuestra existencia a través de nuestras acciones.
La ley de la atracción con espiritualidadgonzalogallo
El documento ofrece consejos y estrategias para lograr el éxito y la prosperidad a través del poder de la mente y la ley de atracción, incluyendo pensar positivamente, desear apasionadamente, visualizar diariamente y actuar en sintonía con principios espirituales como el perdón y la gratitud. También describe conceptos como los cuatro pasos para el éxito, las leyes universales que rigen la atracción y la correspondencia, y la importancia de ver la vida como un proceso de aprendizaje y evolución en lugar de drama o fracaso
El documento resume las características clave del desarrollo en la niñez intermedia y tardía (6-11 años) y la adolescencia. Durante la niñez intermedia y tardía, los niños experimentan un crecimiento físico y cognitivo importante, se centran más en la escuela y los grupos de pares, y desarrollan habilidades sociales. En la adolescencia, los jóvenes buscan su identidad, independencia y madurez física, emocional y cognitiva a través de cambios en sus relaciones, pensamiento abstracto y ele
Linea de tiempo teorias de la personalidadMrsilvam26
Este documento presenta una línea de tiempo que resume las principales teorías de la personalidad desde la antigüedad hasta el siglo XX. Comienza con las teorías de Hipócrates y Galeno en el siglo V a.C. sobre los cuatro temperamentos. Luego cubre las teorías psicoanalíticas de Freud y Jung, la teoría conductista, la teoría humanista y la teoría cognitiva. Finalmente, revisa diferentes definiciones de inteligencia propuestas por autores como Piaget, Eysenck, Gardner y otros.
El documento habla sobre la superación personal y cómo es un proceso de cambio para adquirir cualidades que mejoren la calidad de vida de una persona. Este proceso implica liberarse de creencias erróneas y enfrentar la vida desde una nueva perspectiva. Lograr la superación personal requiere convertirse en una persona diferente a través de tácticas como explorar los pensamientos a través de la escritura y entender los catalizadores del estado de ánimo.
Este documento presenta el plan de 5 sesiones para un taller sobre el plan de vida. La sesión 1 se enfoca en cambiar el guión de la película de vida mediante visualización y reflexión. La sesión 2 utiliza la línea de vida para pensar en deseos y aspiraciones. La sesión 3 es un inventario de valores. La sesión 4 estimula la superación personal a través de un viaje imaginario hacia el futuro. La sesión 5 trata sobre la inclinación vocacional.
Este documento presenta el plan para la segunda sesión de un taller sobre el plan de vida. La actividad central de la sesión es un ejercicio llamado "Línea de la Vida" en el que los participantes reciben tarjetas que les informan sobre una enfermedad terminal hipotética y el tiempo de vida que les queda. Se les pide que describan cómo cambiaría su vida con esta noticia y qué los detiene para hacer cambios ahora. Luego se dividen en grupos para discutir sus respuestas y finalmente analizar cómo aplicar lo aprendido a sus pro
Este documento presenta una programación de 8 sesiones para dotar de habilidades sociales a personas con esquizofrenia. Los objetivos son mejorar las relaciones con el terapeuta, reconocer miedos e inseguridades, y pedir ayuda sobre la patología. Las sesiones incluyen entrevistas, dinámicas grupales sobre emociones, role-playing de situaciones sociales, y evaluación continua del progreso.
Este documento describe una sesión de un taller de plan de vida. El objetivo es analizar los valores personales y ampliar la concepción del mundo y la vida. Los participantes completarán un inventario de vida respondiendo nueve preguntas sobre sus valores, habilidades, sueños y recursos. Luego compartirán y analizarán sus respuestas para aplicar lo aprendido a sus propias vidas.
El documento presenta una unidad didáctica sobre los cinco sentidos. Cada página se enfoca en un sentido en particular, identificando el órgano correspondiente y actividades para experimentar sensaciones a través de ese sentido. También incluye secciones sobre el cuidado de los sentidos, una actividad integradora y recursos de evaluación. El objetivo es que los estudiantes aprendan a identificar y experimentar los cinco sentidos de forma práctica.
El documento presenta el objetivo y procedimiento de un taller educativo sobre salud sexual dirigido a adolescentes. El taller incluye actividades como presentaciones, ejercicios de respiración para relajarse, establecimiento de acuerdos de grupo, dinámicas para conocer creencias sobre sexualidad y cierres reflexivos. El objetivo general es brindar información sobre salud sexual, derechos reproductivos y prevenir situaciones de violencia de género.
Este documento describe un proyecto de dos semanas sobre cartas pictóricas del cuerpo humano para estudiantes de tercer grado. El proyecto busca que los estudiantes reconozcan algunos movimientos y cómo realizarlos de forma segura. Incluye sesiones que exploran los sistemas locomotor y digestivo, así como prácticas para el cuidado del cuerpo desde un contexto sociocultural.
El documento describe los principios y objetivos de la práctica psicomotriz en la educación infantil. La práctica se centra en el desarrollo cognitivo, socioemocional y motor de los niños a través del juego y la expresión corporal. Las sesiones deben diseñarse considerando las necesidades e intereses de los niños y evaluando su progreso.
El documento presenta un proyecto de intervención para personas con alzhéimer que incluye varios talleres como cocina, manejo de la ropa, psicoestimulación cognitiva, autoexpresión, ejercicio físico y evaluación. El proyecto busca mejorar la autonomía y habilidades de los pacientes a través de actividades adaptadas a su condición. Cada taller describe los materiales, recursos y desarrollo de las actividades propuestas.
Este documento presenta la estructura de una unidad didáctica sobre la alimentación para niños de 6-7 años. La unidad se centra en los órganos de los sentidos, los alimentos fundamentales, y la importancia de la higiene y el deporte. La metodología incluye actividades prácticas como la creación de una pirámide alimenticia y discusiones sobre hábitos alimenticios saludables. La evaluación es continua y monitorea el progreso de los estudiantes y la efectividad de la enseñanza.
Este documento presenta la estructura y contenido de un taller motivacional de dos sesiones. La sesión 1 se centra en la motivación y el reconocimiento social e incluye ejercicios sobre presentaciones, motivación y derechos asertivos. La sesión 2 se enfoca en la seguridad e incluye ejercicios de asertividad, alabanza y retroalimentación positiva. Cada ejercicio tiene objetivos claros y describe los pasos a seguir de manera detallada.
Este documento presenta una programación terapéutica para la depresión crónica que incluye objetivos, contenidos, metodología, recursos y evaluación. Los objetivos son mejorar la autoestima, motivación y confianza de los participantes, así como normalizar la enfermedad. Los contenidos cubren la motivación individual, comunicación y normalización de la depresión. La metodología consiste en talleres grupales con actividades como fijar metas y expresión corporal. Los recursos incluyen cartulinas y bolígrafos. La evaluación se real
Este documento presenta la estructura y contenido de un taller motivacional de dos sesiones. La sesión 1 se centra en la motivación y el reconocimiento social e incluye ejercicios sobre presentaciones, motivación y derechos asertivos. La sesión 2 se enfoca en la seguridad e incluye ejercicios de asertividad, alabanza y retroalimentación positiva. Cada ejercicio tiene objetivos claros y describe los pasos a seguir de manera detallada.
04. curso de programacion neurolinguisticataramonster
El documento presenta una introducción a la Programación Neurolingüística (PNL). Explica que la PNL estudia la experiencia humana subjetiva y cómo las personas organizan y filtran sus percepciones. Además, explora cómo se transmite la representación del mundo a través del lenguaje. La PNL promueve la flexibilidad del comportamiento, el pensamiento estratégico y la comprensión de los procesos mentales. Finalmente, detalla que originalmente se concibió para terapias pero ahora se aplica en diferentes áreas para el desarrollo individual y
04. curso de programacion neurolinguisticaSoledad Schroh
El documento presenta una introducción a la Programación Neurolingüística (PNL). Explica que la PNL estudia la experiencia humana subjetiva y cómo las personas organizan y filtran sus percepciones. Además, explora cómo se transmite la representación del mundo a través del lenguaje. La PNL promueve la flexibilidad del comportamiento, el pensamiento estratégico y la comprensión de los procesos mentales. Finalmente, ofrece algunos ejercicios básicos de PNL para mejorar la autoestima y la motivación.
Este documento presenta la programación de un congreso espírita nacional para la juventud que tendrá lugar en Calpe, España. El congreso tiene como objetivos principales divulgar la importancia de la educación espírita infantil y juvenil, y sensibilizar a los padres sobre la necesidad de la educación moral de los hijos. El programa incluye actividades como dinámicas grupales, presentaciones sobre los principios del Espiritismo, y una investigación sobre las opiniones acerca de conceptos espíritas que los jóvenes realizarán.
Este documento presenta una guía de actividades de aprendizaje para estudiantes. La guía incluye tres actividades relacionadas con la danza y las emociones. En la primera actividad, los estudiantes exploran los elementos de la danza y crean una secuencia de movimientos. En la segunda, exploran cómo expresar emociones opuestas a través del movimiento. En la tercera, planifican el mensaje que quieren transmitir sobre los beneficios de la danza basándose en su experiencia. El objetivo general es motivar a las personas a expresar sus emoc
Este documento presenta una propuesta para un programa de difusión sobre los derechos sexuales de las personas con discapacidad. El programa se llevará a cabo el 4 de diciembre de 2021 en un centro para discapacitados y de forma virtual, e incluirá actividades lúdicas y didácticas para explicar los derechos sexuales y específicamente el tema de la esterilización quirúrgica sin consentimiento. El programa utilizará materiales como globos, manillas, pinturas y hojas de papel para involucrar a las personas con
LA PEDAGOGIA AUTOGESTONARIA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJEjecgjv
La Pedagogía Autogestionaria es un enfoque educativo que busca transformar la educación mediante la participación directa de estudiantes, profesores y padres en la gestión de todas las esferas de la vida escolar.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
1. TALLER PLAN DE VIDA
RESPONSABLE: LIC. GONZALO ALONSO SANTILLANA MORI
…………………………………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………………
Sesión 1
CAMBIANDO EL GUIÓN DE LA PELÍCULA
Objetivo: Estimular la reflexión y visualización de los participantes, para que Programen su guión de vida en distintas
alternativas.
Activar la visualización de los participantes, para generar posibilidades de cambio personal.
Tiempo: Duración 60 minutos.
Materiales:
- Salón en donde los participantes puedan estar sentados en sillas cómodamente y que puedan trabajar sin
ser perturbados.
- Equipo de Sonido (radio con CD).
- Hojas de colores (para que puedan escribir su guión de vida)
- Lapiceros para cada participante.
Procedimiento:
I. Dinámica de Animación: Un juego motriz (sin materiales)
II. Se solicita a los participantes que se sienten cómodamente.
III. Se les indica el objetivo del ejercicio a continuación, y les solicita que sigan las instrucciones que se dará
verbalmente.
IV. Instrucciones:
1- Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atención a su respiración.
2- Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan;
3- Retengan el aire mientras cuentan hasta diez.
4- Exhale el aire mientras cuentan hasta diez.
5- Quédense sin aire y cuenten hasta diez.
6- Repitan el ejercicio anterior cinco veces.
7- Recuerden un momento en que les hubiera gustado haber actuado de diferente manera.
8- Recuerden lo que vieron, escucharon y sintieron.
9- Pregúntese: ¿Qué podría haber hecho que fuera diferente?.
10- Imaginen una escena en su mente de lo que hubiera pasado si lo hubieran hecho en forma diferente.
11- Ahora visualicen su imagen en la escena.
12- Pregúntense: ¿Esta alternativa me hace sentir bien?.
13- Pueden crear en su cerebro más alternativas y seguir el mismo procedimiento.
14- Escojan la alternativa más adecuada y tu cerebro encontrara las acciones que la hagan realidad.
15- Ahora, ubíquense nuevamente en el aquí y el ahora, abran lentamente los ojos.
V. Después se solicita a cada participante que comparta sus experiencias.
VI. Finalmente se deja de tarea que cada participante haga un guión de su vida actual, y cómo lo puede redactar
de manera que se sienta mejor.
2. Sesión 2
Línea de la Vida
¿Cómo podría ser Diferente?
Objetivo: Facilitar a los participantes pensar más profundamente en algunos de sus deseos y aspiraciones y lo que
están haciendo para lograrlos.
Tiempo: Duración 50 a 60 Minutos.
Materiales:
- Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir.
- Hojas de colores (para que puedan escribir)
- Lapiceros para cada participante.
- Papelote y Plumones (para el expositor)
- Embalaje y Cinta adhesiva para pegar el papelote en la pared.
- Tarjetas de papel y sobres de carta (para cada Participante) ver anexo 1.
Procedimiento:
I. Dinámica de Animación: Un juego motriz (sin materiales)
II. Instrucciones del ejercicio:
Después de enseñarles lo que significa la línea de tiempo, se les reparte a cada participante una tarjeta con una
enfermedad terminal y el tiempo de vida que les queda. Entonces se les dice…
"Su médico les ha mandado a cada uno información confidencial, con respecto a su salud y al tiempo de vida que les
queda, ustedes están convencidos de que el diagnóstico es correcto. Describan cómo cambiaría su vida esta noticia".
Se da tiempo a que los participantes piensen y escriban sobre la pregunta anterior.
Luego se les menciona lo siguiente:
"Si ustedes desean cambiar su vida en esa dirección, ¿Qué los detiene para hacerlo ahora mismo?".
III. Se integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten sus respuestas a la pregunta anterior.
IV. En grupo se hacen comentarios sobre el ejercicio y como se sintieron.
V. Finalmente se les guía en un proceso, para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su
vida.
3. Anexo 1
Usted tiene un tumor cerebral, podrá vivir
4 meses con calidad de vida, luego el
tratamiento será intensivo por 2 meses
más, luego Ud. Morirá
Usted ha sido diagnosticado con VIH – SIDA, y
lamentamos informarle que su enfermedad
está muy avanzada, aún con un tratamiento
muy riguroso, en donde se verá privado de
muchas actividades que solía practicar,
lamentamos decirle que tiene 72 semanas.
Usted ha sido evaluado rigurosamente, los
resultados indican que Ud. Tiene una
enfermedad degenerativa, es un caso que nunca
ha ocurrido, y experimentará los siguientes
síntomas: olvidará todo, perderá el lenguaje y
luego Ud Morirá; el tiempo de vida es de 27 días.
Usted tiene Diabetes, y está en una fase
bastante avanzada, sin embargo con los
adecuados cuidados y tratamientos, Ud.
Podrá tener calidad de vida y vivir
cómodamente por unos 10 años
aproximadamente.
Usted ha sido diagnósticado con Lepra, y en el país
actualmente no hay tratamiento efectivo. Por esta
razón nos vemos en la obligación de comunicar al
Ministerio de Salud su condición, para que sea
enviado a una comunidad de Leprosos, Ud. Recibirá
visitas y morirá en sólo en 2 años aproximadamente.
Después de una evaluación muy rigurosa,
lamentamos informarle que Ud. Tiene un
Cáncer, el tiempo de vida que le queda es
de aproximadamente 3 meses, sin
embargo otras personas con el mismo
diagnóstico han podido llegar hasta 1 año.
Usted tiene Leucemia, no existe cura para
esta enfermedad, pero si un tratamiento
muy costoso que le garantiza 5 meses
más de vida. Tendrá que privarse de
actividades físicas y trabajos que
demanden movimientos corporales.
Lamentamos informarle que usted tiene una
enfermedad desconocida, en la cual podrá realizar
sus actividades normalmente, pero Ud. morirá de
forma inesperada en un tiempo no mayor a 2
meses. No existe una explicación científica aún, pero
seguimos investigando para solucionar su caso.
Felicitaciones, Ud goza de muy buena
salud, tiene sus defensas altas, una
hemoglobina de 16. Puede seguir sus
actividades sin ninguna molestia por el
resto de su vida.
Lea con atención, tenga listo el teléfono y el número
de sus seres queridos, ya que lamentamos
informarle que sólo le queda 5 horas de vida; Ud ha
adquirido un virus producto de la contaminación
ambiental, el cual irá consumiendo las células
cerebrales hasta que muera.
4. Sesión 3
Inventario de la Vida
Objetivo: Analizar los valores personales dentro de un grupo y por parte del él, así mismo ampliar la concepción del
mundo y de la vida.
Tiempo: Duración 40 a 50 Minutos.
Materiales:
- Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan escribir.
- Hoja de Trabajo para cada participante (ver anexo 2)
- Lapiceros o lápices para cada participante.
Procedimiento:
I. Dinámica de Animación: Un juego motriz (sin materiales)
II. Se reparten las hojas con las preguntas a cada participante.
III. Cada uno debe escribir tantas respuestas a las nueve preguntas como se le ocurran, rápidamente y sin
detenerse a reflexionar profundamente.
IV. Se comprarán las respuestas individuales con las del grupo.
V. Se puede consultar con los participantes para profundizar más en el "inventario de la vida".
VI. Luego se les guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
5. Anexo 2
HOJA DE TRABAJO
INVENTARIO DE LA VIDA
1. ¿Cuándo me siento totalmente vivo?
¿Cuáles son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que realmente vale la pena vivir, que es
lo maravilloso de estar vivo?
2. ¿Qué es lo que hago bien? ¿En qué puedo contribuir a la vida de los demás? ¿Qué es lo que hago bien para mi
propio desarrollo y bienestar?
3. Dada mi situación actual y mis aspiraciones, ¿qué necesito aprender a hacer?
4. ¿Qué deseos debo convertir en planes? ¿Ha descartado algunos sueños por no ser realistas y que deba volver a
soñar?
5. ¿Qué recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse a cosas materiales, a talentos
personales o a amistades.
6. ¿Qué debo dejar de hacer ya?
7. ¿Qué debo empezar a hacer ya?
8. Las respuestas dadas a todas las preguntas anteriores, ¿Cómo afectan a mis planes y proyectos inmediatos para los
tres próximos meses, para el próximo año?
6. Sesión 4
La Ruta de mi Futuro
Objetivo: Estimular la superación personal de cada participante.
Tiempo: Duración 40 a 50 Minutos.
Materiales:
- Un Salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar libremente.
- Varios periódicos o revistas viejas para cada participante.
- Tijera para cada participante.
- Lapiceros o lápices para cada participante.
- Cinta adhesiva o masking tape para cada participante.
Procedimiento:
I. Se entrega, a cada uno de los participantes, sus materiales y se les indica que deberán imaginar un viaje que inicia
en el momento actual y termina en el tiempo futuro, y de acuerdo al mismo, deberán recortar todas las cosas que les
gustaría ir encontrando en el camino.
II. Después se les pide a los participantes, que se coloquen físicamente en la parte del salón de clases que les guste
más.
III. Una vez que los participantes se ubican físicamente en el lugar seleccionado por ellos, se les indica que en ese
lugar inicia su viaje y que allí deberán pegar la palabra, frase o figura que mejor describa el momento actual.
IV. Terminada la actividad anterior, se les explica a los participantes que podrán moverse libremente por todo el
salón y cada uno de ellos recortará palabras, frases, figuras, etc. según se hayan imaginado en el viaje, y las pegarán
haciendo un camino o ruta de viaje con sus distintas etapas.
V. Una vez que todos los participantes hayan terminado su ruta, se solicitará a cada uno de ellos que explique a los
demás si lo desea, su ruta.
VI. Al final se comenta la experiencia vivida.
VII. Finalmente se guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
7. Sesión 5
Mi Inclinación Vocacional
Objetivo: Esclarecer la propia orientación vocacional laboral y las inclinaciones vocacionales, además de propiciar las
mejoras en sus actividades laborales actuales.
Tiempo: Duración 40 a 50 Minutos.
Materiales:
- Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir.
- Hojas de papel y lápiz para cada participante.
- Una copia del formato "Mi inclinación vocacional" para cada participante (anexo 3)
Procedimiento:
I. Se entrega a cada uno de los participantes una copia del formato "Mi inclinación vocacional".
II. Los participantes en forma individual contestan el formato.
III. Se reúne a los participantes en círculo y se les invita a comentar que carreras les gustan y cuáles no, y los motivos
de esta selección.
IV. Se divide a los participantes en grupos de 3 a 5 personas y les solicita que identifiquen el perfil que debe tener la
persona para tener éxito en cada carrera que les gustaron, o la mantención del éxito en lo que ya están trabajando.
V. Se reúne al grupo en círculo nuevamente y se solicita a un representante de cada grupo que presente las
conclusiones a las que llegaron.
VI. Luego se invita a los participantes a comentar lo que aprendieron de esta vivencia.
VII. Finalmente se guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
8. Anexo 3
HOJA DE TRABAJO
MI INCLINACIÓN VOCACIONAL
En la columna de la izquierda escriba 5 Carreras u Ocupaciones en las que quisiera
dedicarse o le hubiera gustado estudiar y en la columna de la derecha las que no
estudiaría o no le hubiera gustado estudiar; ni tampoco trabajar en ellas.
LA QUE MÁS ME GUSTA LA QUE MENOS ME GUSTA
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
Comentarios: ____________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
Conclusión grupal: _______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
Conclusión Personal: _____________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
9. Sesión 6
Mi Proyecto de Vida
Objetivo: Motivar a los participantes a elaborar un proyecto de vida.
Tiempo: Duración 40 a 50 Minutos.
Materiales:
- Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir.
- Hojas de papel y lápiz para cada participante.
- Una Hoja de Trabajo "Mi proyecto de Vida" para cada participante (anexo 4)
Procedimiento:
I. Dinámica de Animación (sin materiales).
I. Se distribuye a los participantes la hoja de trabajo "Mi Proyecto de Vida".
II. Se solicita a los participantes que contesten la hoja de trabajo y les indica que sean concretos y que omitan
enunciados demasiado generales o vagos.
III. Terminada la actividad anterior, se invita a los participantes a que voluntariamente compartan sus proyectos con
el grupo.
IV. Finalmente se guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
10. Anexo 4
MI PROYECTO DE VIDA
¿Qué quiero lograr? ¿Para qué lo quiero lograr? ¿Cómo lo lograré?
1. 1. 1.
2. 2. 2.
3. 3. 3.
4. 4. 4.
5. 5. 5.
12. Sesión 7
FODA
Objetivo: Realizar el autoanálisis, para determinar el éxito del Proyecto de Vida trabajado la Sesión pasada.
Tiempo: Duración 40 a 50 Minutos.
Materiales:
- Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir.
- Hojas de papel y lápiz para cada participante.
- Una Hoja de Trabajo "FODA" para cada participante (anexo 5)
Procedimiento:
I. Dinámica de Animación (sin materiales).
II. Se distribuye a los participantes la hoja de trabajo “FODA“, explicándoles en qué consiste el trabajo a realizar
III. Después se solicita a los participantes que llenen el cuadro con la mayor sinceridad posible.
IV. Luego se arman grupos parar que expongan ciertas ideas, coincidencias y evaluar los factores externos como
internos.
V. Se pide a un representante de cada grupo, para que comente la experiencia del grupo.
VI. Finalmente se guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.
13. Anexo 5
HOJA DE TRABAJO
FODA
¿Qué ventajas tengo?
___________________
_____________________
¿Qué hago bien? __________________________
________________________________________
¿Con qué Recursos cuento? _________________
_______________________________________
¿Cuáles son esas virtudes o fortalezas que los
demás dicen que tengo? ____________________
________________________________________
¿Qué es lo que hago mal?
______________________
______________________
¿Qué debería evadir? ______________________
________________________________________
¿Qué es lo que me atrasa? ___________________
________________________________________
¿Qué es lo que debería mejorar? ______________
________________________________________
¿Quiénes me ayudan?
_________________________
_________________________
_________________________
¿Cuáles son las oportunidades que tengo?
________________________________________
________________________________________
________________________________________
¿De todas las oportunidades, cuáles son en las que
mejor me podría desenvolver? _______________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
¿Qué considero una amenaza?
____________________
______________________
¿Cuáles son mis obstáculos? ________________
________________________________________
________________________________________
¿Qué tengo que cambiar en mi entorno? _______
_______________________________________
________________________________________
_________________________________________
¿Hay alguna amenaza seria que me impida vivir?
_________________________________________
________________________________________
14. Sesión 8
Mis Miedos ante el Futuro
Objetivo: Analizar y concientizar los miedos irracionales y situaciones temidas.
Tiempo: Duración 40 a 50 Minutos.
Materiales:
- Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir.
- Varias hojas blancas para cada participante.
- Un lápiz o lapicero para cada participante.
Procedimiento:
I. Dinámica de Animación (sin materiales).
II. Se indica a los participantes que imaginen la peor situación que podría ocurrirle en su vida laboral, familiar, social,
etc.
III. Luego se pide a los participantes que lo escriban o dibujen en las hojas en blanco, todas esas ideas irracionales en
diferentes situaciones.
IV. Una vez terminada la actividad anterior, se solicita a los participantes que en forma voluntaria lean o expliquen a
los demás lo que escribieron.
V. Luego se indica a los demás participantes que pueden hacer preguntas o hacer comentarios.
VI. Finalmente se guía un proceso para que el grupo reflexione sobre las posibilidades de que pudieran ocurrir estas
situaciones y de cómo las personas generamos temores sin ningún fundamento.
15. Sesión 9
Síntesis de Planeación de Vida y Trabajo
Objetivo: Seleccionar los objetivos más apremiantes en orden de prioridades y por áreas.
Tiempo: Duración 30 a 40 Minutos.
Materiales:
- Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir.
- Hoja de Trabajo “Síntesis de Planeación de Vida y Trabajo”, para cada participante (anexo 6).
- Un lápiz o lapicero para cada participante.
Procedimiento:
I. Dinámica de Animación (sin materiales).
II. Se distribuye entre los participantes el formato de Síntesis de planeación de vida y trabajo
III. Se les pide que hagan una síntesis de las conclusiones a las que hayan llegado a través de este taller y llenen sus
hojas de planeación de vida y trabajo.
IV. Se les indica que para llenar los objetivos y necesidades deberán hacerse las siguientes preguntas:
¿Cómo deseo mi vida en relación con cada área?
¿Qué necesidades tengo que cubrir para lograr estos objetivos?
¿En qué fecha me propongo lograrlos?
V. Se integra a los participantes en subgrupos de 5 personas y les solicita que comenten en grupo sus respuestas.
VI. Finalmente se guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
16. Anexo 6
HOJA DE TRABAJO
SÍNTESIS DE PLANEACIÓN DE VIDA Y TRABAJO
REVISAR EL ASPECTO MATERIAL
Alimento:
Vivienda:
Vestido:
Objetos:
Dinero:
Nivel de vida:
Situación geográfica:
Lugar:
Espacio:
Alrededores:
Viajes:
Naturaleza:
Medios de transporte:
Medios de comunicación:
Tiempo:
Oficina:
...Físico
Edad:
Vigor:
Nivel de energía:
Salud:
Apariencia:
Coordinación:
17. Conciencia corporal:
Imagen corporal:
Deportes:
Recreación:
Tacto:
Comodidad:
Dolor:
...Afectivo
Temperamento:
Conciencia de los sentimientos propios y de los demás:
Expresividad:
Características personales:
Patrones Afectivos:
Padre:
Madre:
Hermanos:
Motivaciones, necesidades e impulsos
Temores:
Defensas:
Conflictos:
Opciones:
...Intelectual
Habilidad-calidad:
Educación
Conciencia:
Utilización de aptitudes:
Teórico - práctico:
Rigidez - flexibilidad:
Innovación
Lectura:
Estudio:
19. Extrasensorial:
Espiritualidad:
...Social
Calidez:
Aceptación de los demás_
Rechazo:
Orientación hacia la gente:
Familia:
Política:
Intimidad:
Iniciativa:
Independencia:
Dependencia:
Accesibilidad:
Pertenencia:
Franqueza:
Competencia:
Confianza en los demás:
Confianza en sí mismo:
Modales:
Prejuicios:
...Otros aspectos
Vida:
Amor:
Sexo:
Cultura:
Arte:
Desarrollo:
Madurez:
Creatividad:
Riesgo:
Alegría:
20. Diversión:
Juego:
Humor:
Felicidad:
Autenticidad:
Autoimagen (positiva - negativa):
Voluntad de cambio:
Jubilación
Soledad:
Muerte:
SÍNTESIS DE PLANEACIÓN DE VIDA Y TRABAJO
¿Quién soy? ¿Quién quiero llegar a ser?
Mis fuerzas Mis límites, miedos y debilidades
Lo que debo aprender de la vida Lo que debo aprender laboralmente.
OBJETIVOS Y NECESIDADES
Conmigo mismo:
Objetivo: Fecha
1. ______
2. ______
3. ______
Necesidades:
1.
2.
3.
Con mi familia:
Objetivo: Fecha
1. ______
2. ______
3. ______
Necesidades:
1.
2.
3.
21. Con mi trabajo:
Objetivo: Fecha
1. ______
2. ______
3. ______
Necesidades:
1.
2.
3.
Con el mundo:
Objetivo: Fecha
1. ______
2. ______
3. ______
Necesidades:
1.
2.
3.