Este documento presenta un proyecto de vida dividido en 6 capítulos. El Capítulo 1 trata sobre conocerse a sí mismo, incluyendo valores, personalidad, fortalezas y debilidades. El Capítulo 2 cubre las relaciones con la familia, amigos y entorno. El Capítulo 3 explora los orígenes familiares. Los Capítulos 4 y 5 se enfocan en establecer una misión, visión, y metas a corto, mediano y largo plazo. Finalmente, el Capítulo 6 analiza los recursos necesarios para alcanzar dichas met
Este documento presenta ejemplos de cualidades y defectos positivos y negativos que pueden describir a una persona. Describe varias cualidades positivas como la tenacidad, la generosidad y la honestidad. También describe defectos como la soberbia, la pereza y la deshonestidad. Explica que las cualidades y defectos dependen de la perspectiva desde la cual se evalúa a una persona y que ninguna característica es inherentemente positiva o negativa.
El documento trata sobre la psicología social y la personalidad. Explica que la psicología social estudia cómo las personas se ven afectadas por los demás y cómo interactúan en grupos. Describe los procesos de socialización primaria y secundaria y los tipos de grupos sociales. También define conceptos como liderazgo, normas, roles y tipos de personalidad como asertiva, agresiva y pasiva.
Este documento describe la comunicación asertiva y sus características. Explica que la asertividad implica ser firme en las propias decisiones sin llegar a la pasividad o la agresividad. También define los estilos de comunicación pasiva, agresiva y asertiva. Finalmente, enumera las características de una persona asertiva como expresar sus sentimientos y opiniones de forma clara y respetuosa.
El documento habla sobre el autoconocimiento y sus barreras. Explica que el autoconocimiento implica conocer nuestras cualidades, defectos, intereses y emociones. Las principales barreras del autoconocimiento son la tendencia a negar defectos y virtudes, la dificultad de un conocimiento profundo de uno mismo, y la discrepancia entre la imagen que tenemos de nosotros y la realidad.
El documento habla sobre la importancia de la asertividad como una habilidad social para comunicarse de manera efectiva. La asertividad implica expresar opiniones y defender derechos sin agredir a otros. Se sitúa entre la sumisión y la agresividad. Aprender a decir "no" es parte de la asertividad y ayuda a establecer límites sanos sin sentirse culpable.
El documento presenta información sobre el concepto de libertad y responsabilidad desde una perspectiva ética. Explica que la libertad es el fundamento de la dimensión moral humana, pues si no fuéramos libres no seríamos responsables de nuestras acciones y no tendría sentido hablar de ética. Indica que la libertad y responsabilidad van unidas, por lo que debemos asumir las consecuencias de nuestras decisiones libres. Finalmente, propone como tarea elaborar una lista de situaciones en las que no seamos libres y por lo tanto no responsables étic
El documento presenta información sobre diferentes temas éticos como el hedonismo, utilitarismo y relativismo. Se define el hedonismo como la corriente filosófica que sostiene que el placer es el bien supremo y que la búsqueda de la felicidad debe ser el objetivo principal de la vida. Se explica que esta teoría tiene sus raíces en la antigua Grecia y ha influido en el pensamiento moderno, manifestándose en la búsqueda del placer a través del consumo pero también de una versión más moderada que busca el
El documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como la confianza en uno mismo y en sus capacidades. Explica que hay dos dimensiones de la autoestima: el concepto propio y el amor propio. Luego enumera claves como la aceptación personal y evitar compararse con los demás para alcanzar una buena autoestima. Finalmente describe cuatro tipos de autoestima: alta y estable, alta e inestable, baja y estable, y baja e inestable.
Este documento presenta ejemplos de cualidades y defectos positivos y negativos que pueden describir a una persona. Describe varias cualidades positivas como la tenacidad, la generosidad y la honestidad. También describe defectos como la soberbia, la pereza y la deshonestidad. Explica que las cualidades y defectos dependen de la perspectiva desde la cual se evalúa a una persona y que ninguna característica es inherentemente positiva o negativa.
El documento trata sobre la psicología social y la personalidad. Explica que la psicología social estudia cómo las personas se ven afectadas por los demás y cómo interactúan en grupos. Describe los procesos de socialización primaria y secundaria y los tipos de grupos sociales. También define conceptos como liderazgo, normas, roles y tipos de personalidad como asertiva, agresiva y pasiva.
Este documento describe la comunicación asertiva y sus características. Explica que la asertividad implica ser firme en las propias decisiones sin llegar a la pasividad o la agresividad. También define los estilos de comunicación pasiva, agresiva y asertiva. Finalmente, enumera las características de una persona asertiva como expresar sus sentimientos y opiniones de forma clara y respetuosa.
El documento habla sobre el autoconocimiento y sus barreras. Explica que el autoconocimiento implica conocer nuestras cualidades, defectos, intereses y emociones. Las principales barreras del autoconocimiento son la tendencia a negar defectos y virtudes, la dificultad de un conocimiento profundo de uno mismo, y la discrepancia entre la imagen que tenemos de nosotros y la realidad.
El documento habla sobre la importancia de la asertividad como una habilidad social para comunicarse de manera efectiva. La asertividad implica expresar opiniones y defender derechos sin agredir a otros. Se sitúa entre la sumisión y la agresividad. Aprender a decir "no" es parte de la asertividad y ayuda a establecer límites sanos sin sentirse culpable.
El documento presenta información sobre el concepto de libertad y responsabilidad desde una perspectiva ética. Explica que la libertad es el fundamento de la dimensión moral humana, pues si no fuéramos libres no seríamos responsables de nuestras acciones y no tendría sentido hablar de ética. Indica que la libertad y responsabilidad van unidas, por lo que debemos asumir las consecuencias de nuestras decisiones libres. Finalmente, propone como tarea elaborar una lista de situaciones en las que no seamos libres y por lo tanto no responsables étic
El documento presenta información sobre diferentes temas éticos como el hedonismo, utilitarismo y relativismo. Se define el hedonismo como la corriente filosófica que sostiene que el placer es el bien supremo y que la búsqueda de la felicidad debe ser el objetivo principal de la vida. Se explica que esta teoría tiene sus raíces en la antigua Grecia y ha influido en el pensamiento moderno, manifestándose en la búsqueda del placer a través del consumo pero también de una versión más moderada que busca el
El documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como la confianza en uno mismo y en sus capacidades. Explica que hay dos dimensiones de la autoestima: el concepto propio y el amor propio. Luego enumera claves como la aceptación personal y evitar compararse con los demás para alcanzar una buena autoestima. Finalmente describe cuatro tipos de autoestima: alta y estable, alta e inestable, baja y estable, y baja e inestable.
El documento habla sobre el desarrollo personal. Explica que el desarrollo personal es un proceso a través del cual las personas mejoran habilidades como la comunicación, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones para conocerse mejor a sí mismos y a los demás. También menciona algunos obstáculos comunes para el desarrollo personal como la pereza, la falta de tiempo, pensamientos negativos y roles que las personas asumen.
Este documento presenta información sobre la comunicación asertiva aplicada al desarrollo social del adolescente. Explica los tres estilos de comunicación (pasivo, asertivo y agresivo), los elementos visuales, vocales y verbales de la comunicación asertiva, y cómo aplicar la asertividad en situaciones cotidianas de manera que se respeten los derechos propios y de los demás.
Este documento describe la importancia de desarrollar la asertividad en el ámbito laboral. Explica que la asertividad implica comunicarse de manera efectiva, respetuosa y sincera para lograr objetivos comunes y una alta productividad. Identifica comportamientos pasivos, agresivos y pasivo-agresivos, y describe las características de una persona asertiva como la capacidad de expresión honesta y la defensa de sus necesidades sin agredir a otros. El desarrollo de la asertividad genera beneficios como mejor comunicación, trabajo
Este documento describe las habilidades sociales y su importancia. Las habilidades sociales son la capacidad de relacionarse con otras personas. Poseer buenas habilidades sociales permite comprenderse mejor a uno mismo y a los demás, hacer nuevos amigos, mejorar las relaciones familiares y el rendimiento escolar. Las habilidades sociales incluyen tanto habilidades simples como la empatía y la asertividad, que proporcionan confianza y satisfacción.
Es un breve análisis de algunos tipos de personalidades que se manifiestan entre algunas de las personas que nos rodean en el día a día y que de alguna manera deberíamos identificarlos para evitar que nos manipulen o hagan algún daño y que el identificarlos nos permitirá al menos no ser víctimas de ellos
El documento explica qué es un perfil de personalidad, sus objetivos y los instrumentos utilizados para realizarlo. Un perfil de personalidad resume las características clave de una persona en áreas como estabilidad emocional, ansiedad y relaciones interpersonales para comprender mejor la personalidad y áreas de oportunidad. Instrumentos como el 16PF y el MMPI miden estas características para propósitos de crecimiento personal, evaluación clínica o selección de personal.
Este documento contiene 5 reflexiones realizadas por estudiantes sobre diferentes temas como valores, solidaridad, caridad, tolerancia e integridad. Cada reflexión incluye conceptos clave, casos prácticos y preguntas orientadoras.
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación interpersonal efectivo que involucra expresar honesta, respetuosa y directamente pensamientos, sentimientos y deseos sin violar los derechos propios o de los demás. Comportarse de manera asertiva trae beneficios como una mejor autoestima, relaciones más significativas y adaptación social. Aunque la asertividad se puede entrenar, involucra características verbales como hablar con fluidez y confianza, y no verbales como mantener una postura erguida.
El documento describe la importancia de la conducta asertiva, especialmente para profesores que interactúan con estudiantes con TDAH. Explica que la asertividad se basa en el respeto mutuo y la comunicación clara sin agredir ni someterse a los demás. También enumera varias técnicas para desarrollar comportamientos asertivos como el entrenamiento asertivo, y los derechos de una persona a actuar de forma asertiva.
El documento describe la comunicación asertiva. La comunicación asertiva implica expresar claramente el punto de vista propio de una manera respetuosa. Permite transmitir y recibir mensajes de forma honesta, oportuna y respetuosa para lograr una comunicación que permita obtener lo que se quiere sin lastimar a los demás. La comunicación asertiva evita ataques personales y reproches, y fomenta la empatía y el entendimiento mutuo.
Este documento describe cómo enseñar a los hijos a ser asertivos para que sean exitosos. Define la asertividad como la capacidad de defender los propios derechos sin violar los de los demás. Distingue entre conductas pasivas, agresivas y asertivas. Explica que es importante enseñar a los niños a ser independientes y tomar sus propias decisiones, no solo a ser obedientes. Sugiere que los padres deben modelar conducta asertiva y enseñar los derechos de los niños para que aprendan a ser asert
Este documento describe cómo enseñar a los hijos a ser asertivos para que sean exitosos. Define la asertividad como la capacidad de defender los propios derechos sin violar los de los demás. Distingue entre conductas pasivas, agresivas y asertivas. Explica que es importante enseñar a los niños a ser independientes y tomar sus propias decisiones, no solo a ser obedientes. Sugiere que los padres deben modelar conducta asertiva y enseñar los derechos de los niños para que aprendan a ser asert
Este documento describe la matriz de estilos sociales, un modelo desarrollado en la década de 1960 para clasificar a las personas en tipos basados en su comportamiento social y tareas. Identifica cuatro estilos principales (amigable, expresivo, analítico y dominante) según dos dimensiones: asertividad y emotividad. Explica las características de cada estilo y cómo comunicarse mejor con cada tipo de persona según su estilo, con el objetivo de mejorar las ventas y relaciones interpersonales.
Este documento describe las características de los comportamientos pasivo, agresivo y asertivo. Explica que el comportamiento pasivo implica no defender los propios derechos e intereses, mientras que el agresivo los defiende sin considerar los derechos de los demás. El comportamiento asertivo busca un equilibrio, expresando los propios pensamientos y sentimientos de manera adecuada y respetuosa.
Este documento describe los principios éticos que deberían guiar el liderazgo transformador. Explica que la integridad, el respeto, la diligencia, la honestidad, la honradez, la veracidad, la benevolencia y la lealtad son características fundamentales de la ética en el liderazgo. Un líder debe actuar conforme a estos valores para ganar credibilidad y liderar de manera efectiva y sostenible en el tiempo.
Este documento presenta información sobre la asertividad, incluyendo sus antecedentes teóricos, definiciones, características de personas asertivas y no asertivas, estrategias para desarrollar la asertividad como metas, role playing y técnicas comunicativas. También describe cinco tipos de personas con problemas de asertividad y enemigos como la indecisión, comunicación cerrada e insincera. Finalmente, ofrece recomendaciones para ser asertivo a través de la comunicación no verbal y vocal.
Este documento presenta información sobre el diálogo y las herramientas asertivas. Explica tres estilos de interacción: agresivo, pasivo y asertivo. El estilo asertivo es el más efectivo porque permite obtener lo que se desea sin dañar a los demás. Además, describe técnicas de comportamiento asertivo como ser directo, honesto y tener control emocional. Finalmente, recomienda técnicas de confrontación asertiva como decir que no, aceptar críticas y mostrar los propios criterios y sentimientos
El documento habla sobre el desarrollo personal. Explica que el desarrollo personal es un proceso a través del cual las personas mejoran habilidades como la comunicación, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones para conocerse mejor a sí mismos y a los demás. También menciona algunos obstáculos comunes para el desarrollo personal como la pereza, la falta de tiempo, pensamientos negativos y roles que las personas asumen.
Este documento presenta información sobre la comunicación asertiva aplicada al desarrollo social del adolescente. Explica los tres estilos de comunicación (pasivo, asertivo y agresivo), los elementos visuales, vocales y verbales de la comunicación asertiva, y cómo aplicar la asertividad en situaciones cotidianas de manera que se respeten los derechos propios y de los demás.
Este documento describe la importancia de desarrollar la asertividad en el ámbito laboral. Explica que la asertividad implica comunicarse de manera efectiva, respetuosa y sincera para lograr objetivos comunes y una alta productividad. Identifica comportamientos pasivos, agresivos y pasivo-agresivos, y describe las características de una persona asertiva como la capacidad de expresión honesta y la defensa de sus necesidades sin agredir a otros. El desarrollo de la asertividad genera beneficios como mejor comunicación, trabajo
Este documento describe las habilidades sociales y su importancia. Las habilidades sociales son la capacidad de relacionarse con otras personas. Poseer buenas habilidades sociales permite comprenderse mejor a uno mismo y a los demás, hacer nuevos amigos, mejorar las relaciones familiares y el rendimiento escolar. Las habilidades sociales incluyen tanto habilidades simples como la empatía y la asertividad, que proporcionan confianza y satisfacción.
Es un breve análisis de algunos tipos de personalidades que se manifiestan entre algunas de las personas que nos rodean en el día a día y que de alguna manera deberíamos identificarlos para evitar que nos manipulen o hagan algún daño y que el identificarlos nos permitirá al menos no ser víctimas de ellos
El documento explica qué es un perfil de personalidad, sus objetivos y los instrumentos utilizados para realizarlo. Un perfil de personalidad resume las características clave de una persona en áreas como estabilidad emocional, ansiedad y relaciones interpersonales para comprender mejor la personalidad y áreas de oportunidad. Instrumentos como el 16PF y el MMPI miden estas características para propósitos de crecimiento personal, evaluación clínica o selección de personal.
Este documento contiene 5 reflexiones realizadas por estudiantes sobre diferentes temas como valores, solidaridad, caridad, tolerancia e integridad. Cada reflexión incluye conceptos clave, casos prácticos y preguntas orientadoras.
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación interpersonal efectivo que involucra expresar honesta, respetuosa y directamente pensamientos, sentimientos y deseos sin violar los derechos propios o de los demás. Comportarse de manera asertiva trae beneficios como una mejor autoestima, relaciones más significativas y adaptación social. Aunque la asertividad se puede entrenar, involucra características verbales como hablar con fluidez y confianza, y no verbales como mantener una postura erguida.
El documento describe la importancia de la conducta asertiva, especialmente para profesores que interactúan con estudiantes con TDAH. Explica que la asertividad se basa en el respeto mutuo y la comunicación clara sin agredir ni someterse a los demás. También enumera varias técnicas para desarrollar comportamientos asertivos como el entrenamiento asertivo, y los derechos de una persona a actuar de forma asertiva.
El documento describe la comunicación asertiva. La comunicación asertiva implica expresar claramente el punto de vista propio de una manera respetuosa. Permite transmitir y recibir mensajes de forma honesta, oportuna y respetuosa para lograr una comunicación que permita obtener lo que se quiere sin lastimar a los demás. La comunicación asertiva evita ataques personales y reproches, y fomenta la empatía y el entendimiento mutuo.
Este documento describe cómo enseñar a los hijos a ser asertivos para que sean exitosos. Define la asertividad como la capacidad de defender los propios derechos sin violar los de los demás. Distingue entre conductas pasivas, agresivas y asertivas. Explica que es importante enseñar a los niños a ser independientes y tomar sus propias decisiones, no solo a ser obedientes. Sugiere que los padres deben modelar conducta asertiva y enseñar los derechos de los niños para que aprendan a ser asert
Este documento describe cómo enseñar a los hijos a ser asertivos para que sean exitosos. Define la asertividad como la capacidad de defender los propios derechos sin violar los de los demás. Distingue entre conductas pasivas, agresivas y asertivas. Explica que es importante enseñar a los niños a ser independientes y tomar sus propias decisiones, no solo a ser obedientes. Sugiere que los padres deben modelar conducta asertiva y enseñar los derechos de los niños para que aprendan a ser asert
Este documento describe la matriz de estilos sociales, un modelo desarrollado en la década de 1960 para clasificar a las personas en tipos basados en su comportamiento social y tareas. Identifica cuatro estilos principales (amigable, expresivo, analítico y dominante) según dos dimensiones: asertividad y emotividad. Explica las características de cada estilo y cómo comunicarse mejor con cada tipo de persona según su estilo, con el objetivo de mejorar las ventas y relaciones interpersonales.
Este documento describe las características de los comportamientos pasivo, agresivo y asertivo. Explica que el comportamiento pasivo implica no defender los propios derechos e intereses, mientras que el agresivo los defiende sin considerar los derechos de los demás. El comportamiento asertivo busca un equilibrio, expresando los propios pensamientos y sentimientos de manera adecuada y respetuosa.
Este documento describe los principios éticos que deberían guiar el liderazgo transformador. Explica que la integridad, el respeto, la diligencia, la honestidad, la honradez, la veracidad, la benevolencia y la lealtad son características fundamentales de la ética en el liderazgo. Un líder debe actuar conforme a estos valores para ganar credibilidad y liderar de manera efectiva y sostenible en el tiempo.
Este documento presenta información sobre la asertividad, incluyendo sus antecedentes teóricos, definiciones, características de personas asertivas y no asertivas, estrategias para desarrollar la asertividad como metas, role playing y técnicas comunicativas. También describe cinco tipos de personas con problemas de asertividad y enemigos como la indecisión, comunicación cerrada e insincera. Finalmente, ofrece recomendaciones para ser asertivo a través de la comunicación no verbal y vocal.
Este documento presenta información sobre el diálogo y las herramientas asertivas. Explica tres estilos de interacción: agresivo, pasivo y asertivo. El estilo asertivo es el más efectivo porque permite obtener lo que se desea sin dañar a los demás. Además, describe técnicas de comportamiento asertivo como ser directo, honesto y tener control emocional. Finalmente, recomienda técnicas de confrontación asertiva como decir que no, aceptar críticas y mostrar los propios criterios y sentimientos
55 plus LAB un espacio de innovación para la logevidad activaJimmy Pons
55+LAB: Innovando para un Futuro Sostenible en la Longevidad
¿Por Qué 55+LAB?
Enfrentamos realidades complejas derivadas del envejecimiento en nuestros círculos familiares, una experiencia que nos impulsa a comprender mejor este proceso y empatizar con nuestros mayores. En 55+LAB, combinamos nuestra vasta experiencia en innovación turística con el deseo de mejorar la calidad de vida de las personas mayores de 55 años. Nos proponemos estudiar cómo mantener la independencia y un estilo de vida activo a medida que envejecemos, buscando alternativas a la residencia tradicional que muchas veces es rechazada por los mayores.
Contexto Actual y la Necesidad de Cambio
Para 2030, se estima que el número de personas mayores de 60 años en el mundo aumentará en un 56%, alcanzando 1.400 millones. Este rápido envejecimiento poblacional plantea desafíos significativos, no solo en términos de cuidados médicos, sino también en la calidad de vida sostenida. 55+LAB surge como respuesta a este desafío, buscando preparar a la Comunidad de Madrid y a España para enfrentar esta nueva realidad.
El Espacio 55+LAB: Un Enfoque Tridimensional
Concebido sobre tres pilares fundamentales —lo humano, lo sostenible y la tecnología avanzada—, 55+LAB es un laboratorio FIRTUAL (Físico y Virtual) que se propone ser un espacio de investigación y convivencia. Aquí, exploramos cómo mejorar continuamente la calidad de vida de nuestros mayores mediante el diseño y la tecnología, apoyándonos en un enfoque intergeneracional y aprovechando los últimos avances en medicina, robótica y realidad virtual.
Objetivos y Beneficios de 55+LAB
Nuestro principal objetivo es diseñar un laboratorio donde se pueda experimentar y desarrollar soluciones para asegurar una longevidad activa y saludable. Este enfoque no solo promete beneficios económicos, como una fuerza laboral prolongada y menores costos de salud, sino también ventajas sociales, mejorando la sabiduría y las relaciones intergeneracionales.
¿Quiénes son Clave para 55+LAB?
Buscamos colaborar con políticos, inversores, usuarios potenciales, periodistas, y especialistas en diversos campos que deseen unirse a nosotros en este viaje para modelar un futuro donde el envejecimiento sea una etapa plena y activa de la vida.
55 plus LAB un espacio de innovación para la logevidad activa
PROYECTOVIDACOMPLETO.pdf
1. 1
PROYECTO DE VIDA
CARATULA
INTRODUCCIÓN
CAPITULO I
Conócete a ti mismo
¿Quién soy yo?
Mis valores
Mi personalidad: Cualidades y Defectos, Qué me gusta, que no me gusta
Autobiografía
Fortalezas y Debilidades
CAPITULO II
Yo y mi Entorno
Familia
Amigos
Noviazgo
Colegio
CAPITULO III
¿De dónde vengo?
Mi Árbol genealógico
CAPITULO IV
Mi Misión y mi visión
¿Quién seré?
¿Qué haré?
¿Cómo lo haré?
CAPITULO V
Metas
A corto plazo
Mediano plazo
Largo Plazo
CAPITULO VI
Recursos para lograr mis metas
CONCLUSIONES
2. 2
DESARROLLO
CARATULA DEL PROYECTO
INTRODUCCIÓN
(En otra página)
Una introducción es una sección inicial que establece el propósito y los objetivos de todo el contenido posterior
del escrito.
Debes describir brevemente a qué se refiere cada capítulo. Ejemplo
4. 4
CAPITULO I
¿QUIÉN SOY YO?
Debes responder cada una de las siguientes preguntas
¿Quién soy?
¿Por qué existo?
¿Para qué existo?
¿Cuál es el sentido de mi vida?
¿Cómo soy?
¿Cómo me ven los demás?
¿Qué dicen de mí?
¿Qué esperan de mí?
¿Cómo puedo ser libre?
¿Cómo puedo realizarme plenamente?
¿Cuál crees que es la opinión de tu familia acerca de ti?
¿Quiénes son tus mejores amigos?
¿Cómo es tu relación con tu grupo de amigos?
¿Qué crees que opinan ellos de ti, trata de recordar comentarios o adjetivos que han
hecho de ti y sobre tu forma de pensar?
MIS VALORES
Tú, al igual que todos, tienes cosas, creencias, actitudes, etc. a las que das un valor especial: Son tus
valores. Tu vida ronda alrededor de ellos. Mucho de lo que haces, de lo que dices, de lo que piensas se
basa en esos valores
ALGUNOS EJEMPLOS DE VALORES
La familia El trabajo Los amigos La belleza La honestidad El amor La salud La bondad La
diversión sana La alegría La comunidad La paz interior La seguridad económica La eficacia
La superación familiar La fe El logro La lealtad El conocimiento El sentido del humor La libertad
La justicia La sabiduría El orden La responsabilidad La planeación El deporte La previsión
La naturaleza La perseverancia La disciplina La sinceridad La autenticidad La tolerancia El
compromiso La valentía El respeto La voluntad La creatividad La Templanza La determinación La
puntualidad., lealtad, obediencia.
Ejemplo
5. 5
Humildad: Para mi ser humilde es muy importante porque yo no debo sentirme superior a los
demás, debo ser humilde de corazón para poder aceptar las cosas como son y no como yo quiero que
sean.
Escribe 5 valores principales que tienes y descríbelas:
1.-
2.-
3.-
4.-
5.-
MI PERSONALIDAD
Describe cómo es tú personalidad
Describe cada una de las cualidades (la manera de ser de alguien) y defectos () que posees. Deberás
ser honesto y reconocer cada uno de los conceptos
MIS CUALIDADES
-
-
-
-
-
MIS DEFECTOS
-
6. 6
-
-
-
-
Así como tenemos un cuerpo perfecto también tenemos unas cualidades que los otros ven en cada uno de
nosotros y nos hacen personas diferentes y valiosas
CUALIDADES FÍSICAS LAS CUALIDADES MOTRICES CUALIDADES
COMPORTAMENTALES
Son aquellas que se relacionan
con las capacidades corporales y
que en conjunto conforman lo
que se conoce como “condición
física” de una persona. Éstas
pueden desarrollarse y
mejorarse con el tiempo. Las
cuatro cualidades físicas son:
a- Fuerza: Se refiere a la
cualidad mover con
determinada capacidad o
energía un objeto o a alguien.
b- Resistencia. Es la cualidad de
soportar un determinado
esfuerzo físico por un lapso de
tiempo largo.
c- Velocidad. Es la cualidad de
tener una cierta rapidez al
realizar actividades físicas.
d- Flexibilidad. Es la cualidad de
doblar o estirar las
articulaciones lo más posible al
realizar movimientos corporales
Son aquellas que se relacionan
con una combinación entre las
funciones motrices o de
movilidad y las psicológicas. Las
tres cualidades psicomotrices
son:
a- Coordinación. Es aquella que
involucra la capacidad del
individuo para moverse,
manipular objetos, desplazarse
o interactuar con otros
individuos o con su entorno.
b- Agilidad. Es la capacidad de
aprender en corto tiempo
movimientos de una difícil
ejecución, así como de
reaccionar rápidamente con
movimientos adecuados ante
situaciones cambiantes.
c- Equilibrio. Cuando a pesar de
tener poca base de
sustentación, se mantiene de
pie sin caerse.
Son aquéllas que se relacionan
con las costumbres, los hábitos,
las emociones y la personalidad
de un individuo. Se habla de
cualidades en sentido positivo.
Estas son las más importantes
a- Simpatía. Manera de ser y
actuar de una persona que la
hacen atractiva y agradable a las
demás.
b- Responsabilidad. Es el
cumplimiento de las
obligaciones, o el cuidado al
tomar decisiones o realizar algo.
c- Respeto. Es uno de los valores
morales más importantes del
ser humano, pues es
fundamental para lograr una
armoniosa interacción social.
Una de las premisas más
importantes sobre el respeto es
que para ser respetado es
necesario saber o aprender a
respetar, a comprender al otro,
a valorar sus intereses y
necesidades
d- Honestidad. Significa ser
objetivo, hablar con sinceridad y
respetar las opiniones de otras
personas.
e- La sensibilidad. Esto nos
permitirá ayudar, ser
compasivos, utilizar la empatía y
entender el dolor ajeno. Una
persona sensible comprende las
miradas y los gestos más allá de
7. 7
las palabras y sabe cuándo otra
necesita algo.
f- La gratitud. Nos quejamos de
lo que no tenemos o de lo que
Los defectos son las actitudes o comportamientos que resultan desagradables, incómodos, y que de una u
otra manera afectan a quienes nos rodean e incluso a nosotros mismos.
Son rasgos o características indeseables de una persona que suelen traer consecuencias negativas para el
individuo y su entorno.
Soberbia. Es la característica que tiene una persona cuando es incapaz de ver sus propias limitaciones o
debilidades y actúa de manera todopoderosa frente a los demás. La soberbia puede llevar a actitudes
irrespetuosas y de mal trato.
Autoritarismo. Es la tendencia a actuar de forma déspota y dominante sin tener en cuenta las opiniones ni
deseos ajenos e imponiendo los propios de forma abusiva.
Irresponsabilidad. Es el defecto que implica no cumplir con los deberes o aquello que el individuo había
aceptado y se había comprometido a realizar.
Corruptibilidad. Es la facilidad que tiene un individuo para corromperse, es decir, para realizar actos crueles
o ilegales, traicionar, torcer el camino en pro de la ganancia personal inmediata, entre otros. La corrupción es
lo contrario a la rectitud.
Deslealtad. Es la falta de lealtad o la capacidad de traición que tiene una persona. Las personas desleales
suelen anteponer sus intereses personales del momento a los compromisos adquiridos con un tercero o con
una institución.
Cobardía. Es la carencia de arrojo, de atrevimiento, de valentía que tiene un individuo y que puede
expresarse de muchas formas, por ejemplo, cuando una persona no puede acometer una tarea de riesgo o
alzar la propia voz para defenderse.
Necedad. También conocida como terquedad, es el empeño desmedido por defender una creencia o acción,
a pesar de que otras personas estén advirtiendo las falencias o errores en el pensamiento o la acción.
Ignorancia. Es la actitud que tiene una persona cuando habla y afirma cosas respecto a una materia que
desconoce.
Crueldad. Es la actitud que tiene una persona cuando disfruta del dolor ajeno o cuando es capaz de generar
dolor en los demás sin inmutarse o sin compadecerse.
Antipatía. Es la actitud que implica poner una distancia o rechazo hacia otras personas. La antipatía es muy
despreciada en el mundo de las relaciones sociales y del protocolo.
Pereza. Es la ausencia de energías o la mala disposición de una persona para realizar las tareas pendientes.
Mezquindad. Es un defecto semejante al egoísmo, que implica no compartir con los demás nada de lo que se
tiene o mostrar tacañería al hacerlo.
Deshonestidad. Es la propensión a la mentira y a ocultar información en busca de un beneficio personal, a
pesar de que ello pueda significar un daño a terceros.
Torpeza. Es una característica que implica una falta de destreza al realizar una tarea o al comunicarse, es
decir, hacerlo de manera tosca, abrupta, irregular, a menudo dañando a terceros o dañando materiales sin
tener la intención expresa de hacerlo.
8. 8
Debilidad. Es la ausencia de fuerzas, que pueden ser físicas o vitales, para llevar a cabo determinadas tareas
o desafíos.
Indiferencia. Es la característica que tienen las personas cuando son indolentes, inconmovibles y que no
prestan atención a una temática específica, por lo general, al sufrimiento de los demás o a causas consideradas
importantes, públicas y trascendentales.
Arrogancia. Es lo contrario a la humildad y es un defecto que consiste en vanagloriarse de lo que se tiene,
sea material o de otra naturaleza.
Desprolijidad. Es una característica del individuo que implica la falta de cuidado en lo que se hace, es decir,
llevar a cabo las tareas de manera desordenada, sucia o poco coordinada.
Incompetencia. Es la falta de pericia o de talento para llevar a cabo una tarea específica o para acometer
algún compromiso adquirido.
Cinismo. Es la acción de defender prácticas y actitudes que han sido desaprobadas por el común de las
personas, como mentir o robar. Una persona cínica sabe que lo que hace está mal, pero no se arrepiente ni
muestra vergüenza.
Conservadurismo. Es aquella característica propia del individuo que manifiesta temor al cambio y a la
renovación y que se le opone fehacientemente sin pensar en ello de manera honesta y abierta, incluso cuando
el cambio podría ayudarlo o favorecerlo.
Egocentrismo. Es aquella característica que manifiesta una persona cuando su mundo de intereses gira
exclusivamente en torno a sí misma.
Pesimismo. Es el defecto que tiene una persona que siempre focaliza su mirada y energía en el lado negativo
de los hechos y situaciones. El pesimismo es contrario al optimismo.
Hipocresía. Es la característica que tienen las personas cuando no son honestas con sus cualidades o
intenciones.
Egoísmo. Es la actitud que tienen los individuos cuando actúan solamente para el beneficio propio sin tener
en cuenta el impacto que el hecho podrá tener en las demás personas.
Perfeccionismo. Es la actitud del individuo que busca hallar la perfección en todo lo que realiza.
Negación. Es la actitud que tienen los individuos cuando se resisten a aceptar los hechos o cosas tal cual son
y buscan cambiarlas o se muestran pesimistas, tercos o agresivos.
Ira. Es la actitud que tiene un individuo cuando se manifiesta de manera agresiva y violenta, muchas veces la
ira es desmesurada porque no tiene correlación con el estímulo que la desencadena.
Agresividad. Es la tendencia de una persona a actuar de manera violenta frente a determinadas situaciones.
La agresión puede ser física o verbal y puede poner en riesgo a terceros.
Irritabilidad. Es la actitud de un individuo que se enoja frente a determinadas situaciones y suele hacerlo de
forma desmesurada.
Fanatismo. Es la tendencia a manifestar una actitud apasionada frente a una causa o persona. El fanatismo
suele ser desmesurado e irracional y puede provocar que el individuo ponga su fanatismo por encima de otras
causas o situaciones.
Desconsideración. Es la actitud que tiene una persona cuando se muestra irrespetuosa o no presta atención
a una situación o persona que lo amerita.
Individualismo. Es la disposición a tener en cuenta solo los intereses o motivaciones propias sin contemplar
la opinión o necesidades de los demás.
Intolerancia. Es la tendencia a no tener en cuenta, atacar o desprestigiar las opiniones o puntos de vista
ajenos y solo erigir como válidos los propios.
Imprudencia. Es la tendencia que tiene un individuo a actuar de forma impulsiva y sin tener en cuenta las
consecuencias de los actos.
Conveniencia. Es la actitud que tiene una persona cuando utiliza los recursos o la ayuda de alguien solo para
su propio beneficio.
Superficialidad. Es la actitud de observar y analizar las cosas, personas o situaciones desde un punto de vista
superficial y sin ir a lo profundo o raíz de los hechos.
Avaricia. Es el defecto que supone atesorar bienes materiales de forma desmedida y sin compartirlos con
otros.
9. 9
Rencor. Es el sentimiento que manifiesta un individuo cuando ha recibido una ofensa o daño y no puede
sobreponerse a él y ataca con frecuencia a su emisor.
Orgullo. Es la actitud que tiene una persona cuando se considera superior a los demás y exhibe de forma
constante y desmedida sus logros o bienes y no acepta puntos de vista diferentes.
Enuncie cinco aspectos que más te gustan y cinco que no le gustan con relación a:
a) Tu aspecto físico
b) Tus relaciones sociales
c) Tu vida espiritual
d) Tu vida emocional
e) Tu capacidad intelectual
LO QUE ME GUSTA
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LO QUE NO ME GUSTA
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AUTOBIOGRAFÍA
Debes contar tú historia, desde que naciste hasta el momento en que te encuentras escribiendo tu
proyecto de vida para recordar tus mejores momentos, compartir tus agradables momentos o
reconocer tu metas, entre otros aspectos no menos importantes
-Nombre, fecha y lugar de nacimiento.
- Datos de los padres, hermanos.
- Estudios.
- ¿Quiénes han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida?
- ¿De qué manera han influido?
- ¿Cuáles han sido mis intereses desde temprana edad?
- ¿Cuáles han sido los acontecimientos que han influido en mi vida en forma decisiva en lo que soy
ahora?
- ¿Cuáles han sido en mi vida los principales éxitos y fracasos?
- ¿Cuáles han sido mis decisiones más importantes
EJEMPLO
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FORTALEZAS Y DEBILIDADES
MIS FORTALEZAS
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MIS DEBILIDADES
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Este análisis es para poder identificar cuáles son tus aspectos positivos y negativos que tienes, en
razón de que te servirán para realizar un diagnóstico y, en consecuencia, tomar las mejores
decisiones en el corto, mediano y largo plazo.
Determina tus fortalezas
Todos tenemos talentos y dones, pero requieres un autoconocimiento profundo para identificarlos
correctamente y desarrollarlos de la mejor manera posible.
Realza esas áreas en donde te distingues: tus cualidades y habilidades. Puedes comenzar por
responder estas preguntas:
¿Cuáles son las cosas que hago mejor?
¿En qué destaco frente a mi equipo?
¿Cuáles son mis talentos innatos?
¿Qué ventajas tengo? (grado de estudios, certificaciones, premios, contactos...)
¿Qué actividades disfruto más?
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¿Con qué recursos cuento?
¿En qué actividades sobresalgo?
Encuentra tus debilidades
Esta es la parte donde tienes que observarte con un ojo crítico. No te preocupes, pues ¡nadie es
perfecto! La buena noticia es que siempre puedes mejorar y la única manera de hacerlo es
identificando primero tus debilidades.
Examínalas al preguntarte:
¿En qué fallo más que el resto de mi equipo?
¿Cuáles son los hábitos que quiero erradicar?
¿Cuáles son mis rasgos de personalidad negativos?
¿En qué áreas puedo mejorar? (educación, entrenamiento, habilidades y conocimiento).
¿Cuáles son las debilidades que señalan mis compañeros de clase o en mi familia?
¿Qué tareas evito hacer por no sentirme confiado o porque no me agrada realizarlas?
EJEMPLOS
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CAPITULO II
YO Y MI ENTORNO
- Mi Familia
- Mi Amigos
- Noviazgo
- En el Colegio
- En el trabajo
Mi Familia
Describe cómo es tú familia, quiénes la conforman, cómo conviven, que les
agrada hacer juntos, como disfrutan los momentos cuando están reunidos. Lo
mismo puedes hacer para describir los grandes momentos que pasas con tus
amigos, tú pareja y en el colegio.
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CAPITULO III
¿DE DÓNDE VENGO?
MI ÁRBOL GENEALÓGICO
Un árbol genealógico o un árbol familiar es un cuadro descriptivo de los parentescos de una
familia con la peculiaridad de que las líneas que enlazan a unos y otros miembros de la familia se
disponen a modo de ramas (la rama de uno u otro progenitor o progenitora).
EJEMPLO
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CAPITULO IV
MI MISIÓN Y VISIÓN
MI VISIÓN
MI MISIÓN
Observa los videos
Una VISIÓN, es un sueño de largo plazo, es aquello que quiero conseguir para mi propio beneficio, el de mi
familia; y que contribuya al desarrollo de mi comunidad, pero además tiene que ser algo que yo pueda realizar
con mi esfuerzo y dedicación.
Una visión, se formula teniendo en cuenta los siguientes elementos:
- En cuánto tiempo se desea conseguir o realizar el sueño
- El o los sueños que se desea llegar a alcanzar
- En qué lugar quiero estar cuando llegue a conseguir mi sueño.
Un ejemplo de una visión personal para entender:
Francisco es un joven de 23 años que esta estudiando en SENATI, es soltero y vive con sus padres y hermanos
en Virú; él y toda su familia llegaron hace 1 año desde Santiago de Chuco con el deseo de poder superarse.
Francisco con la ayuda de un profesor del SENATI ha elaborado su visión personal, y es la siguiente:
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“En el año 2010, seré el mejor profesional técnico en carpintería de la
provincia de Trujillo, formaré mi pequeña empresa de ebanistería y carpintería la
cual será líder en el norte del país, esto permitirá que yo ayude a mejorar
económicamente a mi familia y contribuya con el desarrollo de mi pueblo Virú y de
mi país”
Ahora vamos a construir nuestra visión personal, esto lo puedo hacer si contesto adecuadamente a las
siguientes preguntas:
¿Qué quiero conseguir de la vida, y cuáles son mis objetivos personales de largo plazo?:
¿Cuándo quiero alcanzar mi objetivo de largo plazo?
¿En dónde quiero estar, y en qué lugar quiero conseguir mi objetivo de largo plazo?
La MISIÓN es el camino a seguir, son los grandes pasos que tengo que dar en la vida para poder lograr mi
visión personal, son mis grandes metas y objetivos.
Mi misión debe ser mi razón de existir, entender para que fui creado, qué necesidades debo cubrir, es decir, a
quién debo dirigirme y qué ventajas tengo en comparación a otras personas.
Un ejemplo de una Misión Personal para entender:
Para Francisco su misión personal es:
“Ser perseverante y responsable para terminar mis estudios; buscar siempre los
medios y lugares para aprender y perfeccionarme como profesional; formar una
empresa de ebanistería en Víctor Raúl, para aprovechar el bajo costo de los locales
y la disponibilidad de mano de obra; para hacer feliz a mi familia y poder ayudar a
mis vecinos y amigos; y a tener un empleo digno y contribuir a que mejoren su calidad
de vida y de mi familia”
Para construir la Misión me guiaré de las siguientes preguntas:
1. ¿Qué soy?
2. ¿Qué debería ser?
3. ¿A qué personas o grupos de personas me dirijo?
4. ¿Qué cosas tienen valor para esta persona y grupos a los que me dirijo?
5. ¿Qué retos debería afrontar?
6. ¿Qué oportunidades debo aprovechar?
7. ¿Qué debo innovar en mí?
8. ¿Qué debo abandonar?
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Soyunapersonaconmuchasmetaseidealesporcumplirenlavidaytengolas suficientes cualidades que me
ayudarán a alcanzar mis objetivos trazados. Las virtudes que respaldan mi accionar día a día son la
perseverancia, la responsabilidad, la inteligencia, la amabilidad, el respeto hacia los demás, ser
sencilla y sociable. Soy un ser humano consciente de misactosyquetratodemejorarcadadíaparaalcanzar
mismetas,respaldándomedelaconfianzaquetengoenmipersona.Soyunapersonadedicadaentodoslosaspectos
demivida,comprometidoconuna formaciónprofesionalexcelente,buscandoadquirirtodolonecesarioparapoder
serunapersonacompleta.Soyluchadoryhagotodolonecesarioparapodercumplirtantolasmetascomolosretos
propuestos.Soyunapersonaqueaprovechacadamomentoydisfrutalavidacadainstante.Compartoyayudoalas
personasquemerodean,asuvez aprendo de cada uno de ellos.
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CAPITULO V
MIS METAS
Observa el video:
Una meta es algo que se quiere lograr. Una meta a corto plazo es algo que usted quiere
lograr pronto. Algunos ejemplos de metas a corto plazo son terminar su tarea escolar y
sacar una buena nota en el examen de mañana. Una meta a largo plazo es algo que
usted quiere lograr en una fecha posterior.
Considera qué metas deseas cumplir durante tu vida.
Recuerda las metas que realmente tú quieres cumplir, no las metas que piensas que otros quieren
que cumplas.
CONDICIONES PARA EXPRESAR UNA META
- Estar expresadas por escrito.
- Ser medible, es decir que sea posible saber si se logró o si no.
- Explicarse los medios para poder lograrla.
- Ser visualizables, es decir que te puedas imaginar realizándola.
- Delimitar una fecha
- Congruente con tus principios, valores y creencias.
- Que dependan de ti.
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ACCIONES INMEDIATAS
Ya que sabes qué quieres hacer y cuándo quieres lograrlo, es hora de pasar a la acción, al
menos en el papel. En otras palabras, esta última sección es donde planeas cómo hacer lo
que toca para lograr tus metas. Vale la pena empezar de a poco, con pequeñas acciones que
te lleven paso a paso a lograr tus objetivos. Procura que sean actos que estén en la medida
de tus posibilidades para que sí avances y no te frustres por no haber podido. Recuerda
también que esto es una guía y no pasa nada si no se cumple de la manera que esperas; lo
importante es que sigas avanzando en tu plan de vida y no te dejes caer nunca.
Puedes hacer una lista tipo:
1. Terminar el colegio
2. Ser aceptado en la universidad
3. Aprender a ser más organizado
4. Trabajar en mis ratos libres
5. Conseguir una beca de movilidad
6. Organizar el equipo de fútbol
7. Sacar mi pasaporte
8. Hacer cuentas y comprar mi boleto de avión
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ACADÉMICO
Joven, tu mente es el principal instrumento de tu éxito. Si no lo mantienes afinado, no podrás utilizarlo
óptimamente cuando sea necesario. Es una herramienta portentosa que tiene capacidades ilimitadas.
Tienes la obligación de explotar al máximo tus potencialidades mentales. Debes exprimirle todo su jugo al
cerebro, hacer que trabaje para ti para que te ayude a hacer realidad tu visión, a cumplir tu misión y a
lograr tus metas.
FAMILIAR
Este aspecto se refiere a la vida en familia, a la relación con tus padres y tus hermanos y, eventualmente,
con tu cónyuge y tus hijos. Se refiere a la creación de un hogar feliz.
LABORAL O PROFESIONAL
Seguramente tú realizas una o ambas de las siguientes actividades: estudiar y trabajar. Debes crear metas
para lograr dar el máximo en tus actividades.
EJEMPLO DE METAS
MI ÁREA ACADÉMICA
Corto plazo: graduarme de Perito Contador con Orientación en Computación.
Mediano plazo: graduarme de licenciada en educación con especialidad en administración educativa y
luego llevar una maestría en educación con especialidad en docencia superior
Largo plazo: impartir clases en la universidad.
MI ÁREA FAMILIAR
Corto plazo: Vivir unidos y felices con mi familia, con mucho amor y paz entre mis padres y mis
hermanos
Mediano plazo: vivir en casa propia y que no falten la bondad y la compresión.
Largo plazo: formar mi propia familia y ser una mujer admirada por mi pareja.
ÁREA ECONÓMICA
Corto plazo: ejercer mi profesión para generar ingresos.
Mediano plazo: adquirir bienes muebles e inmuebles.
Largo plazo: Crear mi Centro de apoyo para adolescentes, darles la mejor educación a aquellos
que lo necesiten para formar jóvenes con una mentalidad diferente.
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Ahora te toca a ti:
ÁREA
ACADÉMICA
META
SELECCIONADA
ESTRATEGIAS
¿Cómo haré para
lograr lo que quiero?
ACCIONES
INMEDIATAS
Metas a
corto plazo
( 1 año)
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Metas a
mediano
plazo (1-2
años)
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Metas a
largo
Plazo (1-6
años)
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ÁREA
FAMILIAR
META
SELECCIONADA ESTRATEGIAS
ACCIONES
INMEDIATAS
Metas a
corto plazo
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Metas a
mediano
plazo
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Metas a
largo
plazo
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CAPITULO VI
RECURSOS PARA LOGRAR MIS METAS
Observa a tu alrededor: tú familia, tú comunidad, el país y el mundo. Identifica en cada contexto qué
oportunidades y dificultades encuentras.
Puedes ayudarte respondiendo a las siguientes preguntas:
¿Qué apoyo tengo de mi familia para realizar mis planes?
¿Hay alguna actividad familiar que yo puedo continuar o apoyar?
¿En mi comunidad, qué oportunidades existen para estudiar o trabajar?
¿Qué actividad económica tiene posibilidades de desarrollo en mi comunidad? ¿y en el país?
Ahora te toca a ti:
LO QUE TENGO YO LO QUE MI FAMILIA
PUEDE AYUDARME
LO QUE YO PUEDO
CONSEGUIR
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CONCLUSIONES
Redacta tu conclusión
Una conclusión es el fin de una cosa, especialmente de aquello que es elaborado o llevado a cabo por
una persona. Por lo tanto deberás escribir si éste proyecto de vida fue de utilidad, te permitió
conocerte más como persona y si lograste identificar tus metas a corto, mediano y largo plazo.