Este documento presenta varios remedios caseros y naturales para tratar la celulitis, incluyendo el uso tópico y oral de vinagre de manzana, ejercicio regular, una dieta baja en grasa rica en frutas y verduras, y evitar el alcohol y el tabaco. También recomienda un programa de 12 semanas que desintoxica el hígado a través de cambios graduales en la dieta para combatir la celulitis.

1. Remedios caseros y naturales para la
celulitis
A continuación voy a presentarte una serie de remedios que tienen acciones beneficiosas
contra la celulitis. Muchas de ellas ya fueron discutidas en este blog.
Remedio casero usando vinagre de manzana:
Los componentes nutricionales del vinagre de sidra de manzana se han usado para ayudar a
reducir la apariencia de la celulitis.
Solución oral
• Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de 8 onzas de agua.
• Opcionalmente añadir una pequeña cantidad de miel como edulcorante.
• Beber esto una vez cada mañana.
Solución tópica
Aceite de masaje • Mix 3 piezas vinagre de manzana con una parte de su favorito.
• Amasar suavemente esta solución en áreas de piel afectada dos veces al día.
• Este tratamiento de masaje le ayudará a reducir la apariencia de la celulitis.
Ejercicio para reducir la celulitis.

2. Puesto que la celulitis es grasa, el exceso de peso puede contribuir a él. Por lo tanto, ejercicios
físicos como caminar o trotar, nadar, saltar en un mini-trampolín, saltando con una cuerda, e
incluso yoga son todas formas eficaces para controlar el estrés y reducir la apariencia de la
celulitis. Otras actividades beneficiosas son el levantamiento de pesas, artes marciales y baile.
Hacer un hábito de hacer ejercicio durante al menos 20 minutos al día, 5 días a la semana. Este
devuelve la química de su cuerpo a un equilibrio del estado en que la celulitis es menos
propensa a desarrollar.
Comer una dieta equilibrada de bajo contenido de grasa para tratar la celulitis.
Una dieta equilibrada baja en grasas desempeña un papel importante en deshacerse de la
celulitis. Comer un montón de alimentos, fibra y cereales integrales (como cereales de salvado
y avena) puesto que ayuda a eliminar residuos y toxinas del tracto intestinal. Frutas y verduras
como espárragos, aguacates, plátanos, brócoli y peras son todos excelentes alimentos que
impiden el desarrollo de la celulitis. Por lo tanto, trate de comer por lo menos 5 porciones de
alimentos diariamente.
Otras cosas beneficiosas para agregar a su dieta incluyen el aceite de pescado, el gingko biloba
y la lecitina de soja. Son suplementos muy eficaces que proporcionan efectos positivos como
mejorando la circulación sanguínea, mejoran el metabolismo y protegen contra el daño
celular.
Manténgase alejado del alcohol, el tabaco, el azúcar y la cafeína ya que estos productos
contraen los vasos sanguíneos y pueden empeorar la apariencia de la celulitis. Asimismo, tratar
de reducir su ingesta de sal, ya que la sal se sabe que contribuyen a la retención de agua que
promueve la celulitis.
Programa completo
Hay un nuevo ebook que proporciona un programa de 12 semanas para eliminar la celulitis. El
secreto consiste en desintoxicar el hígado mediante un plan de dieta paso a paso, con
resultados iniciales que deben ser visibles dentro de 3 semanas.
Para más información visita: http://combatirlacelulitis.org