Dieta para bajar 5 kilos en una semana, VISITA: ►►http://dietadefamosos.looapp.info ◄◄ El que quieras una dieta para bajar 5 kilos en una semana, me dice algunas cosas de ti: quieres entrar en un traje especial, vas a la playa de paseo, quieres agradarle a alguien o simplemente quieres hacerlo para verte bien… la razón que sea en realidad no importa. Lo verdaderamente bueno aquí es que vas a eliminar algunos kilos y al final de una semana te verás y te sentirás mejor. DIETA PARA BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA

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3. Dieta para Bajar
5 Kilos en una Semana.
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El que quieras una dieta para
bajar 5 kilos en una semana,
me dice algunas cosas de ti:
quieres entrar en un traje especial

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Vas a la playa de paseo, quieres agradarle
a alguien o simplemente quieres hacerlo
para verte bien…

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La razón que sea en realidad no importa. Lo verdaderamente bueno aquí es que
vas a eliminar algunos kilos y al final de una semana te verás y te sentirás
mejor.
Si bien es cierto que existen comidas adelgazantes y una que otra dieta para
bajar 5 kilos en una semana, estas suelen ser radicales y lo importante en un
buen régimen para adelgazar es no someterte al sacrificio de pasar hambre
mientras lo haces.
El punto está en perder todo el peso que puedas, pero que a la vez te sientas
a gusto y con energía.

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Recomendaciones para hacer:
Dieta Para Bajar
5 kilos En Una Semana.

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Algo que debes de tomar muy en cuenta si quieres perder de 3 a 5 kilos en este
periodo de tiempo es que:
Debes de eliminar algunos alimentos con alto contenido de azúcar como:
• Reposterías
• Golosinas
• Chocolates
• Galletas
• Snacks
• Bebidas alcohólicas
• Sodas
Recomendación importante:
Beber 2 litros de
Agua Diariamente.

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Tu Dieta Para Bajar
5 kilos En Una Semana

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Desayunos:
• ½ taza de avena, puedes tomarla con un vaso
de leche desnatadas
• 2 rodajas de pan integral
• 1 taza de frutas frescas

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Almuerzos:
• 150 gramos de carne (pechuga de pollo, pavo o
pescado), puedes hacerlo a la plancha, asado o
al vapor en caso de pescado.
• 1 plato de ensalada hecha de lechuga, tomate,
apio, pepino, como aderezo: 1 cucharada de
aceite de olivas, jugo de limón o naranja,
pimienta blanca y una pizca de sal.
• ½ taza de verduras cocidas; brócoli, coliflor y
zanahoria.

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CENA:
• Un plato de ensalada de frutas: papaya, melón,
manzanas, peras y uvas.
• Una taza de té.

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A Recordar:

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IMPORTANTE:
Siempre es recomendable adelgazar con un
programa completo que contenga todos los
alimentos y nutrientes que tu cuerpo necesita,
si bien la dieta para bajar 5 kilos en una semana
que acabas de ver funciona muy bien,
no la puedes extender a un tiempo prolongado.