Este documento proporciona información sobre el salto de longitud. Explica que consiste en realizar el mayor salto posible desde una carrera de impulso y que se remonta a los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia. Detalla las reglas, como la longitud de la pista de carrera, el número de intentos y cómo se mide la distancia saltada. También describe la técnica requerida en las fases de carrera, impulso y salto, incluyendo los dos estilos principales de salto.

1. Juanma Fernández
Luís Valdés

2. Índice
 Historia
 Reglas
 Técnica
 Fotos

3. Historia
 Def: Prueba atlética que consiste en recorrer la máxima distancia posible a
partir de un salto tras una carrera
 Esta prueba ya se realizaba en los juegos olímpicos de la antigüedad, al
menos desde el año 708 a.C.

4. Reglas
 La pista de aceleración suele medir aproximadamente unos 45 m.
 Cada saltador tiene 3 intentos
 La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la
arena, respecto a la línea de despegue, dejada por cualquier parte del
cuerpo de la persona que realizó el salto
 La tabla de batida está entre 1 y 3 metros antes del foso

5. Reglas
 El foso es un banco de arena húmeda, de 3 m de ancho y 10 m de longitud
 Los competidores calzan zapatillas con suela de clavos
 Se considera nulo cuando:
 Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda).
 Salta desde fuera de la plancha de despegue.
 Realiza una voltereta.
 Cuando apoya las manos fuera del área de aterrizaje
 Camina de espaldas por el área de aterrizaje.
 Supera el tiempo estimulado para realizar el salto

6. Técnica
 Fase de carrera:
 Debe ser previamente talonada
 Se usa la zancada larga
 El penúltimo apoyo es más largo que los demás y el último es el más
corto.
 Fase de batida:
 Al realizar el último apoyo el pie debe de estar totalmente
estirado, pisando con fuerza en la tabla
 Después de ese gesto, los brazos y las piernas deben de estirarse hacia
adelante y hacia arriba.

7. Técnica
 Fase de salto:
 2 tipos de técnicas:
 Técnica extensión
 Estirar las piernas y flexionar la espalda hacia delante
 Técnica de paso o tijeras:
 El saltador se cierra de forma continúa que es corriendo en el
aire

8. Fotos