Este documento presenta un seminario sobre cómo ponerse metas y cumplirlas. El seminario enseña habilidades como priorizar metas, definir metas de manera específica y medible, planificar acciones, monitorear el progreso y perseverar en las metas. El seminario dura 6 horas en total y presenta una historia de ejemplo y evaluaciones continuas y finales para los participantes.