Este documento habla sobre la construcción de una sexualidad saludable durante la adolescencia. Explica que la sexualidad es una energía natural e inherente al ser humano que cumple funciones como la comunicación, el placer y la conexión. Para desarrollar una sexualidad saludable, los adolescentes deben conocer su propio cuerpo, administrar sus emociones y deseos, y ser conscientes de las consecuencias de sus decisiones. También es importante evitar la pornografía y educarse de forma positiva sobre la sexualidad para cuidar su bienestar y salud sexual.

1. Sexualidad y Adolescencia
Construir una Sexualidad Saludable
Lic. Ana Salgado

2. ¿Qué es sexualidad?
• Energía
• Inherente
• Natural
• Instintivo
• sexo

3. Función
• Comunicación
• Placer
• Conexión

4. Evolución
• Descubro
• Conozco
• Reconozco
• Administro

5. Evolución
• Expreso
• Vivencia
• Bienestar
• Decido

6. ¿Expresión de sexualidad?

7. ¿Expresión de sexualidad?

8. ¿Expresión de sexualidad?

9. ¿Expresión de sexualidad?

10. ¿Expresión de sexualidad?

11. ¿Expresión de sexualidad?

12. ¿Expresión de sexualidad?

13. Teoría vs Realidad
Pienso Intenciones
Hago
Emociones
Creencias

14. Una Sexualidad Saludable
• Empieza por mí
• Cuidarme

15. Una Sexualidad Saludable
• Conocer
• Saber
expresar
• Poder
satisfacer

16. Una Sexualidad Saludable
Responsabilizarme

17. Una Sexualidad Saludable
Ser coherente

18. Para esto necesito…
•Conectarme
con mi cuerpo
•Nombrar lo
que siento

19. Para esto necesito…
•Administrar
•No seguir cada
sensación
agradable

20. Para esto necesito…
Relación
entre mis
acciones y
la vida que
tengo

21. Para esto necesito…
• Consecuencias
• Hago sin
pensar

22. Para esto necesito…
Sexualidad = Bienestar

23. Sexualidad como medio

24. Pornografía
Aprender de
uno antes de
buscar
ejemplos que
no son reales ni
beneficiosos

25. Pornografía
• Adicción
• No encuentro
mi propio
placer

26. Educación sexual
• Información
• Experimentación

27. Educación sexual
Poca educación
• Positiva
• Realista
• Útil

28. Irresponsabilidad
• Enseñarme
• Satisfacerme

29. Irresponsabilidad
Cuidan mi
salud sexual
y
reproductiva

30. Irresponsabilidad
Cuidan mi
bienestar

31. Soy responsable cuando...
Auto exploro
y conozco mi
cuerpo

32. Soy responsable cuando...
• Necesidades
• Deseos

33. Soy responsable cuando...
• Hago
respetar
• Respeto
• Límites
• Derechos

34. Soy responsable cuando...
Decido sobre
mi salud sexual
y reproductiva

35. Soy responsable cuando...
Acepto las
consecuencias
de mis
decisiones no
pensadas

36. Soy responsable cuando...
Cuido mi
bienestar

37. Vigilar mi mente
• Emociones
surgen de mi
mente
• Todo lo que
digo o hago, lo
he pensado
antes

38. Vigilar mi mente
• Consciencia de
emociones
–Administro
• Ilusión que
vienen de
factores externos

39. Tener metas
• Deseo +
esfuerzo
• Dejar de
seguir cada
impulso

40. Cuidar mis perezas
Sentirme
atraída por
cosas sin
sentido

41. Cuidar mis perezas
No sentirme
atraída por
cosas que me
benefician

42. Cuidar mis perezas
• El desánimo
– ¿Para qué?
– Para nada

43. Cuidar mis perezas
Dejar las
cosas para
después

44. Revisar mis creencias
•Mantener
•Eliminar
• Integrar

45. ¡Muchas Gracias!
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