El documento describe el Sistema Internacional de Unidades (SI) y las unidades de longitud y masa. Explica que el metro es la unidad principal de longitud en el SI. Luego lista los múltiplos y submúltiplos del metro, incluyendo el milímetro, centímetro, decímetro y más. También describe las unidades de masa como el gramo, kilogramo, tonelada y sus equivalencias. Finalmente, da ejercicios para convertir entre las diferentes unidades de longitud y masa.