El documento describe lo que es un spa, sus orígenes y los numerosos beneficios que proporciona para la salud física, mental y estética. Ofrece tratamientos diversos como masajes, baños termales y de barro que ayudan a relajar el cuerpo y la mente, aliviar dolores musculares y óseos, reducir el estrés y mejorar la apariencia. Aunque no curan enfermedades, pueden mitigar algunas como la artritis o diabetes temporalmente al mejorar la circulación. Los spas son apropiados para

1. ¿Qué es un Spa?
Vivimos acelerados, corremos para ir al trabajo, para regresar a casa, para
recoger a los niños del colegio y para ir al gimnasio. Apenas tenemos un
momento para relajarnos, para no hacer nada o para dedicarlo a nosotros
mismos. Por ello, los Spa han aparecido con gran fuerza en nuestras vidas,
porque ofrecen precisamente lo que necesitamos. Los Spa
tienen innumerables beneficios para nosotros y nos ayudan a relajarnos y a
solucionar los pequeños problemas musculares y óseos que nos provoca
nuestra vida y nuestro ajetreado día a día.
El concepto de Spa es muy amplio y puede englobar desde un Hotel o
balneario situado en una montaña o zona turística a un establecimiento en la
ciudad que no ofrezca habitaciones y que se limite a ofrecer los servicios
propios de los Spa. También se puede disfrutar de un Spa en un crucero, en
donde se combinaría el placer del navegar con el de recibir los tratamientos.
Los tratamientos Spa son muy diversos y cumplen distintos fines. Pueden
mejorar una dolencia, relajarnos y quitarnos el agotamiento del día,
mejorarnos estéticamente y hace vernos más joven o ayudarnos a que
recuperemos el brillo de nuestra piel.
Por ello, los servicios que ofrecen los Spa son muy diferentes e incluyen, entre
otras cosas, chorros de agua a diferentes temperaturas, aguas minerales que
aportan al cuerpo esos minerales que nos faltan, masajes terapéuticos y
relajantes, baños de barro, que cada vez están más de moda y que ayudan a
que la piel recupere su tersura natural y muchos otros servicios.
Los Spa han llegado a nuestras vidas y prometen quedarse en ellas para
ayudarnos a que ésta sea mejor, o, al menos, más placentera. Gracias a los
beneficios que nos aportan los Spa, podremos hacer frente a nuestros dolores
de cada día, aparcar el estrés y recuperar el gobierno de nuestros actos, de
nuestra vida y de nuestro tiempo, por lo que los Spa nos ayudarán a disfrutar
más.
Ventajas ybeneficios que aporta un Spa
Nuestra sociedad ha evolucionado de tal forma que nos obliga a vivir a una
gran velocidad. No nos permite reposar, vamos de casa al trabajo, del trabajo
a casa, y no tenemos tiempo para relajarnos, para disfrutar de un tiempo para
nosotros, para disfrutar en soledad o con los seres queridos. En definitiva,
nuestra sociedad no tiene y no nos da tiempo para que dediquemos a
nosotros mismos.
Todo esto ha provocado que los hoteles con Spa se hayan posicionado como
una de las opciones más importantes y placenteras para el confort personal.
Aunque pueda parecerlo, el conceptode Spa no es nuevo, sino que viene de
lejos. Desde el principio de los tiempos, la alta sociedad ha disfrutado de las
excelencias de los baños de agua a diferentes temperaturas, de los masajes y
del resto de tratamientos propios de un Spa.
Los Spa ofrecen beneficios a sus clientes en los siguientes aspectos:
Mejora física: Gracias al tratamiento de un Spa, se consigue la relajación
muscular, por lo que las dolencias de este tipo remiten y tienden a mejorar.
Desde lumbagos, pasando por cualquier dolor de espalda, dolores musculares
o torceduras de cualquier tipo, la mezcla de aguas termales, masajes y otros

2. tipos de tratamientos, consigue que el dolor y el malestar desaparezca.
También, son claramente beneficiosos para problemas óseos, especialmente,
para la artritis, que aunque no la eliminan, por ser ésta una dolencia crónica, sí
consigue remitir el dolor y retrasar la expansión.
Mejora psíquica: El estrés es el mal endémico de nuestra sociedad, de una
sociedad que se mueve a demasiada velocidad, y este estrés provoca
dolencias psíquicas muy agudas. A través de un tratamiento en un Spa, la
persona consigue centrarse en su propio cuerpo, en su propia mente, aislarse
del exterior, por lo que se aleja de sus problemas del día a día y al sentirse
cómodo y relajado, empieza a notar como su estrés, como su malestar
psíquico y mental empiezan a remitir.
Mejora estética: Cuando estamos en un Spa, nuestra estética y aspecto
exterior pueden mejorar considerablemente. Esta mejora viene motivada por
diferentes motivos. En un Spa, nos sentimos mejor, más tranquilos, más
relajados, más serenos y esta sensación de bienestar y tranquilidad se transmite
de nuestro interior a nuestro exterior. Además, muchos Spas ofrecen la
posibilidad de realizar diferentes tratamientos de belleza, tratamientos para la
piel, tratamientos de rejuvenecimiento, de limpieza de cutis, mascarillas
naturales, etc.
Los Spas, ¿curan enfermedades?
Obviamente, los Spa no son la solución a todos los problemas físicos que
padecemos ni podemos esperar que sean el remedio definitivo para
enfermedades que no sean de origen muscular u ósea. Pero aunque no curen
determinadas enfermedades, sí ayudan a mejorarlas o a mitigarlas. Por
ejemplo, se está estudiando la notable mejoría que experimentan muchos
pacientes diabéticos después de un tratamiento en un Spa. Este aspecto
abriría un nuevo abanico de público y clientes para este tipo de
establecimientos, aunque la realidad es que las enfermedades de carácter
interno no mejoran ni remiten con un tratamiento en un Spa.
También es cierto, que tras un tratamiento de Spa se puede producir una
ligera sensación de mejoría, porque tras el tratamiento, el cuerpo se encuentra
en paz y relajado. Pero también es importante no llevarse a engaño ya que en
ningún caso, la enfermedad desaparecerá ni remitirá totalmente. Los Spa no
curan enfermedades como el cáncer, como el sida, como la leucemia, o
cualquier enfermedad de origen interno.
Lo que sí consigue el Spa es remitir el sufrimiento al provocar un estado
placentero en el paciente, por lo que sí se produce una mejora, aunque sea
parcial, durante el tiempo que dura el tratamiento. Por estos motivos, algunos
doctores que tratan estas enfermedades recomiendan las visitas a los Spa
como ayuda o como parte de la recuperación.
Spa y diabetes
Los diferentes tratamientos que se ofrecen en los Spa pueden ofrecer ciertos
beneficios a aquellas personas que padecen de diabetes. Las aguas termales,
que tienen gran cantidad de poderes curativos, pueden aportar muchos
beneficios, por lo menos temporales, a aquellas personas que padecen de
diabetes.

3. Otra actividad típica de los Spa que también resulta beneficiosa para
personas con diabetes son los masajes. Si bien los masajes suelen ser
beneficiosos en general para todas las personas, al igual que las aguas
termales, hay determinadas enfermedades o dolencias específicas para las
que son todavía más útiles.
Además de los masajes, otro de los tratamientos que ayuda a los pacientes de
diabetes es la fisioterapia.
Un problema típico de las personas con diabetes es la hinchazón y el dolor en
las piernas debido a los problemas circulatorios que acarrean estas
enfermedades. Todas las actividades expuestas son curativas para los
pacientes con diabetes, sobretodo porque ayudan a mejorar la circulación
sanguínea de las piernas.
Estrés y Spa
Un hotel Spa o un Spa de día son dos opciones muy buenas para combatir el
cansancio y el estrés producido por el modo de vida actual. Actualmente el
estrés y el cansancio excesivo son una de las enfermedades y problemas más
comunes de nuestra sociedad. Esto se debe a que el modo de vida actual y
las costumbres requieren a veces más de lo que nuestro cuerpo puede dar. Es
normal que las personas de las grandes ciudades estén continuamente
agotadas y estresadas debido al exceso de trabajo, a las preocupaciones
continuas y a los viajes del hogar al trabajo, los embotellamientos, las prisas, los
problemas familiares, las exigencias económicas, etc.
Por este motivo, los hoteles Spa se presentan como una gran alternativa para
combatir justamente estos problemas. Descansar unos días en un hotel con
Spa, o tomarse aunque sea algunas horas en un Spa de día, es una alternativa
que te ayudará a disfrutar y poder volver luego al trabajo mucho más relajado
y descansado de las presiones del día.
Un Spa ofrece la posibilidad de que te puedas olvidar por un rato del resto del
mundo y dedicarte exclusivamente a ti, al cuidado de tu cuerpo y de tu
mente. Te permite relajarte y conectar contigo mismo. Además de los
momentos de relajación también se pueden practicar actividades que
incluyen ejercicio físico, lo cual también es bueno para nuestro organismo y
ayuda a combatir el estrés.
La mayoría de los Spa ofrecen gran cantidad de actividades que permiten a
uno sentirse totalmente renovado. Algunos centros ofrecen, además de los
servicios habituales, clase de relajación, clases de meditación, aromaterapia,
musicoterapia y otras técnicas que ayudan a las personas a poder relajarse y
sobrellevar mejor el día a día. Muchas veces con estas clases se pueden
aprender cosas útiles para seguir aplicándolas también fuera del hotel Spa
para evitar recaer nuevamente en situaciones de estrés en el futuro.
¿Para quién son apropiados losSpa?
Los Spa ofrecen una amplia gama detratamientos que pueden ser apropiados
para todas las personas, con independencia de su estilo de vida, de sus
posibles dolencias o de sus posibles necesidades, lo cuál abre un gran abanico
de posibilidades.

4. Por ejemplo, una persona que sufre de artritis y que tiene dolores crónicos en
los huesos, recibirá un tratamiento de aguas apropiado que le ayudará a
mejorar la lubricación de sus huesos. De esta forma, remitirá, por lo menos
hasta un cierto punto, el dolor que sufre y le ayudará a que la enfermedad
avance más lentamente, pero sin llegar a pararla o curarla.
Aquellas personas que sufren dolores musculares, ya sean puntuales o
crónicos, pueden recibir masajes terapéuticos adecuados de profesionales
especializados. Estos masajes les ayudarán a recuperarsemás rápidamente de
esas dolencias, sin que tengan que tomar tantos medicamentos, que podrían
tener efectos secundarios o tener que utilizar todo tipo de cremas.
Estos masajes terapéuticos son ideales para los dolores de espalda, que
afectan a una gran parte de la población actual.
Y, por último, pero no menos importante, los Spa son el mejor tratamiento
natural de belleza que se conoce. Los Spa ofrecen una amplia gama de
masajes relajantes, baños de barro, tratamiento de aguas a diferentes
temperaturas, que nos ayudarán a relajarnos la piel y a relajarnos en general,
lo cual redundará en un mejor estado de ánimo y en una mejora de la
apariencia física. No hay que olvidar que son precisamente los nervios, el
estrés y los problemas del día a día los principales causantes de que nos
aparezcan arrugas en la piel.
Los Spa son apropiados para todo tipo de personas, pero cada uno debe
saber cuál es el tratamiento más adecuado para su caso particular. Si no lo
hacemos así, la visita al Spa puede resultar inútil y no aportarnos ningún
beneficio.
¿Qué hay que vigilar cuando se va a un Spa?
Los tratamientos de Spa son altamente beneficiosos para casi todas las
personas, siempre y cuando se elijan los tratamientos adecuados para cada
caso particular y no se incurra en errores de diagnóstico y posterior elección
del masaje, del baño de agua, o de las cremas utilizadas durante la visita al
Spa.
Por ello, a la hora de visitar un Spa, hay que ser sinceros con el especialista que
nos atiende, para que él o ella nos pueda recomendar un tratamiento u otro y
que nos pueda avisar de aquellos que puedan resultar perjudiciales para
nuestra salud, tanto a corto como a largo plazo.
Pero, ¿cuáles son los posibles problemas que podemos tener a la hora de
recibir un tratamiento en un Spa?
El primero de todos los problemas está relacionado con la sensibilidad de
nuestra piel a los cambios de temperatura. Si tenemos una piel especialmente
sensible, puede que el agua excesivamente caliente nos llegue a provocar
quemaduras de distinto grado, por lo que debemos conocer el grado de
resistencia de nuestra piel antes de someternos a un tratamiento termal.
En segundo lugar, antes de someternos a un masaje de cualquier tipo, hay que
asegurarse de que el masajista conoce todas nuestras dolencias y todas las
posibles zonas problemáticas, de forma que no ejerza una presión innecesaria
o un tratamiento incorrecto en una zona dolorida, con distensión o con
cualquier tipo de elongación muscular.

5. Y por último, pero no por ello menos importante, está el tema de las cremas
que se utilizan a la hora de realizar los masajes. Tenemos de asegurarnos de
que no somos alérgicos a ninguno de los componentes de las cremas que van
a ser utilizadas para nuestro masaje, porque si no lo hacemos así, corremos el
peligro de provocar erupciones cutáneas de diferente grado.
En definitiva, la principal precaución que tenemos que tomar es conocer
nuestro propio cuerpo y ser honestos con el especialista del Spa que nos va a
atender, para evitar posibles consecuencias negativas.
Si tienes o padeces de varices, osteoporosis, insuficiencia cardíaca o cualquier
otra enfermedad, es importante que antes de ir al Spa, lo consultes con un
médico o especialista que pueda asegurarse de que el tratamiento que
quieres seguir en el Spa no va a ser inadecuado para tu caso particular.
Los hombres y el Spa
Es habitual pensar que los Spa son un lugar exclusivo para las mujeres. Esta
idea está bastante extendida en la sociedad. Se suele asociar la idea de ir a
un hotel Spa con la búsqueda de un tratamiento de belleza y de otras
cuestiones tradicionalmente relacionadas con la imagen femenina. Pero la
realidad es que, hoy por hoy, los hombres se preocupan cada vez más de su
imagen, pero más allá de esto, los Spa no son un lugar a los que uno acude
únicamente buscando un tratamiento de belleza. Un Spa es un lugar
que ofrece muchos otros beneficios y que permite a uno recuperarse del
ajetreo de la vida diaria, que permite relajarse y conectar con uno mismo y
disfrutar de un tiempo placentero.
Algunos hombres pueden percibir como una pérdida de tiempo tomarse
aunque sea unas pocas horas para relajarse en un Spa. Es importante tener en
cuenta que nuestro cuerpo y nuestra mente requieren de ciertos cuidados y
tomarse un tiempo para uno mismo, para poder cuidarse, es algo que hace
mucho bien, tanto a las mujeres como a los hombres.
La idea de que un Spa es un lugar exclusivo para mujeres es un concepto que
poco a poco se va dejando atrás y así muchos hombres pueden disfrutar del
placer de este tipo de lugares para relajarse y aprovechar todos los beneficios
que ofrecen.
En algunos casos, algunos Spas, ofrecen también servicios especiales y
específicos pensados para los hombres, así como servicios pensados para
parejas en las que se contemplan algunas actividades diferenciadas entre las
de los hombres y las de las mujeres. Esto se debe a que la piel y el cuerpo del
hombre es distinto al de la mujer y por lo tanto debe ser tratado de otra
manera y con otros productos.