Algunos tips para la vuelta a la pega

1. Stress Postvacional
O como sobrevivir al regreso

2. • Tener un trabajo queStress
Causas del no genera
Postvacaciones
satisfacciones ni monetarias ni
emocionales.
• Malas condiciones de trabajo.
• Trabajo que excede las
habilidades y conocimientos de una
persona.

3. trabajamos o estudiamos, buscando siempre el
TIPS
punto de vista positivo y fijándonos en las
cosas que más nos agradan. Entendiendo las
vacaciones como un momento que nos ayuda a
descansar y desconectarnos de la rutina diaria,
no deben entenderse como un momento que
debe ampliarse de forma indefinida. Lo más
importante es no pensar durante las vacaciones
que se van a terminar y se va a regresar a casa.
• Descansar los últimos días de vacaciones, es
decir, hacer cosas que no te estresen y que no
impliquen un desgaste de energía, como salir a
fiestas hasta las tantas, practicar deportes en
exceso.
• Planificar el regreso con días de anticipación,