2. Introducción
Las enfermedades crónicas no transmisibles causan
aproximadamente dos terceras partes de las
muertes en el mundo.
Tabaquismo
Dieta
malsana
Inactividad
física
Abuso del
alcohol
3. El consumo de tabaco provoca 1 de cada 6 muertes
por enfermedades crónicas y es factor de riesgo de
seis de las ocho principales causas de mortalidad en
el mundo.
4. A pesar de que la sociedad está cada vez mejor
informada, los índices de consumo se incrementan,
especialmente entre adolescentes y mujeres, quienes,
alentados por las técnicas de mercadeo de las
tabacaleras, fuman como símbolo de rebeldía, afirmación
de personalidad, libertad o integración social.
5. Absorción por la
piel, mucosas y
pulmones
Bronquios: niveles
plasmáticos
Barrera
hematoencefálica
Vía
dopaminergica:
sistema nervioso
central
Relajación
muscular,
liberación de
noradrenalina y
adrenalina
6. El estímulo gratificante inicial va seguido de
depresión y fatiga, lo que lleva al adicto a
administrarse más nicotina, tanto para obtener los
efectos deseados, tales como placer o mejora del
rendimiento, como para evitar el síndrome de
abstinencia.
7.
8. En México se estima que 122 personas mueren diariamente
por causas asociadas al tabaco.
Desde 1980 las enfermedades del corazón, constituyen la
primera causa de mortalidad y para 1998 representó el 15.4 %
de todas las defunciones; más de la mitad de estos casos
(62.4%) corresponden a cardiopatía isquémica, patología
asociada directamente con el tabaquismo.
10. Estudios realizados en sujetos no fumadores han
detectado la presencia de tóxicos componentes del
humo del cigarro en niveles orgánicos similares a los
detectados en fumadores habituales leves.
Mismos riesgos que los fumadores activos.
Hijos de fumadores: más asma, infecciones de las vías
respiratorias altas más frecuentes y prolongadas
comparados con los niños no expuestos pasivamente al
humo del tabaco en el ambiente familiar.
Asimismo, se han puesto de manifiesto los trastornos de
crecimiento en los primeros años de vida.
11. ¿PORQUÉ PRODUCE
DEPENDENCIA?
Por la nicotina que es una droga que se
encuentra en las hojas de tabaco.
Cuando un fumador inhala la nicotina, ésta
va directamente a los pulmones y a la
sangre.
En 7 segundos una cuarta parte de la
nicotina ha llegado al cerebro, a través de
la arteria pulmonar.
Por las sustancias químicas que contiene y
por el efecto placentero en el SNC.
Es una droga psicoactiva y un potente
reforzador conductual, capaz de producir
severa dependencia química, física y
psicológica en el consumidor
12. EFECTOS A CORTO PLAZO
• Mal aliento
• Falta de independencia y
autocontrol
• Dificultad respiratoria
• Dificultad para practicar un
deporte
• Infecciones respiratorias
frecuentes
13.
14. Enfisema pulmonar
Bronquitis crónica,
Cáncer de : laringe, faringe, esófago,
pulmón, mama, páncreas, riñón, vejiga y
próstata,
Infarto al miocardio,
Insuficiencia vascular periférica, Embolia
cerebral,
Ulcera de estómago
Aumento del colesterol
Presión alta
Disfunción eréctil
Mujeres que consumen anticonceptivos son
propensas a desarrollar cáncer
cervicouterino y de mama
EFECTOS A LARGO PLAZO
15.
16. El proceso de abandono del
tabaco:
No es un hecho puntual
No se da de la noche a la mañana
Es un itinerario con diferentes cambios dinámicos
Proceso de madurez hacia el cambio
Su objetivo es la abstinencia absoluta
17. Etapas en abandono del consumo del
tabaco:
Precontemplación
Contemplación
Preparación
Acción
Mantenimiento
18. PRECONTEMPLACIÓN
Es la resistencia a reconocer el problema
Los fumadores de esta etapa no tienen intención
de dejar de fumar.
Aproximadamente un 35% de los fumadores se
encuentran en esta fase.
19. CONTEMPLACIÓN
En esta fase la persona es consciente del problema
y considera resolverlo.
Los fumadores están pensando en dejarlo en los
próximos 6 meses.
Están el 50% de los fumadores.
20. PREPARACIÓN
En esta etapa aparecen pequeños cambios de
comportamiento.
El fumador intentará dejarlo el próximo mes, y muchos lo
han intentado previamente, sin éxito.
En esta etapa se encuentran el 15% de todos los
fumadores
21. ACCIÓN
En esta etapa están las personas que han iniciado el
dejar de fumar.
Este período se alarga durante los próximos 6 meses y
es la fase donde existe un mayor riesgo para la aparición
de recaídas.
22.
23. ¿POR QUÉ DEJAR DE FUMAR?
Para respirar mejor
Para cansarme menos y dejar de toser
Para vivir más años y mejor
Para reducir mis posibilidades de sufrir un ataque al
corazón, una embolia o algún tipo de cáncer
Para respetar el derecho de salud de las personas con
las que convivo.
24. PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
Para mejorar el buen aliento
Para que mi ropa no apeste a tabaco
Para que mis besos no huelan a cenicero añejo
Para no quemar más camisas, pantalones, jerseis.
Para recuperar la dentadura blanca y limpia
Para gastarme el dinero en cosas más gratificantes:
música, perfumes, libros, cine…
Para no tener que pintar la casa cada año
Para ahorrar en tintorería…..
25. CAMBIOS EN EL ESTADO DE ÁNIMO
Irritabilidad
Ansiedad
Depresión
Hostilidad
Impaciencia
27. SIGNOS FISIOLÓGICOS
Aumento de peso
Cambios en el EEG
Disminución de la frecuencia cardíaca
Disminución en el rendimiento
Trastornos del sueño
Estreñimiento
Disminución de adrenalina, noradrenalina y cortisol
urinarios.
29. EL TABACO ES LA 1º CAUSA DE
MUERTE EVITABLE .
UNO DE CADA 2 FUMADORES
FALLECE POR ENFERMEDADES
RELACIONADAS CON EL TABACO
Y LA MITAD DE ELLAS EN LA
EDAD MEDIA DE LA VIDA
HAY MUCHAS COSAS PEORES
QUE EL TABACO!
30. UNA PERSONA QUE FUMA MENOS DE 5
CIGARRILLOS AL DÍA NO ES
FUMADORA
CON TAN SÓLO 1 CIGARRILLO AL
DÍA, LA PERSONA DEBE
CONSIDERARSE FUMADORA
!
31. EL HUMO DEL TABACO SÓLO
AFECTA A LOS OJOS Y A LA
GARGANTA DEL FUMADOR PASIVO
EL FUMADOR PASIVO TIENE UN
MAYOR RIESGO DE PADECER
ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR
EL TABACO QUE LOS NO
FUMADORES.
AGRAVÁNDOSE ESTA SITUACIÓN
EN EL CASO DE LOS NIÑOS.
!
32. SIEMPRE QUE SE FUMA SE PRODUCEN
ALTERACIONES EN EL FETO, YA QUE LA
NICOTINA Y OTROS COMPONENTES DEL
TABACO ATRAVIESAN LA BARRERA
FETOPLACENTARIA
FUMAR POCO EN UNA
MUJER EMBARAZADA
NO DAÑA AL FETO!
33. UNA DROGA SE DEFINE COMO UNA
SUSTANCIA QUE PROVOCA ADICIÓN
FÍSICA, PSICOLÓGICA Y TOLERANCIA,
Y SU RETIRADA PROVOCA SÍNDROME
DE ABSTINENCIA.
EL TABACO CUMPLE TODOS ESTOS
REQUISITOS
EL TABACO NO ES
UNA DROGA
!
34. ESTO SUELE SER UNA AUTOEXCUSA PARA
CONTINUAR FUMANDO. TODO FUMADOR
ES DEPENDIENTE FÍSICA Y
PSICOLÓGICAMENTE DEL TABACO
AUNQUE FUME POCO.
YO NO DEPENDO DEL
TABACO, PUEDO DEJAR DE
FUMAR CUANDO QUIERA!
35. NUNCA ES TARDE PARA DEJARLO.
POR MUCHO TIEMPO QUE SE LLEVE
FUMANDO, SIEMPRE SE VAN A
EXPERIMENTSR CAMBIOS
POSITIVOS EN CUANTO A SALUD,
BIENESTAR FÍSICO Y PSÍQUICO,
ECONOMÍA Y ESTÉTICA.
YA ES TARDE PARA
DEJARLO!