Este documento proporciona información sobre los efectos del tabaquismo en la salud. Explica que el tabaco causa aproximadamente un sexto de las muertes por enfermedades crónicas en el mundo y es un factor de riesgo importante para varias causas comunes de mortalidad. A pesar de la concienciación sobre los peligros del tabaco, su consumo sigue aumentando, especialmente entre adolescentes y mujeres. El documento también describe los efectos fisiológicos agudos y crónicos del tabaco, así como los mitos comunes sobre

1. Tabaquismo
Psic. Rodrigo Kelly
Hospital Civil de Guadalajara
“Dr. Juan I. Menchaca”
Unidad de Rehabilitación Cardíaca

2. Introducción
 Las enfermedades crónicas no transmisibles causan
aproximadamente dos terceras partes de las
muertes en el mundo.
Tabaquismo
Dieta
malsana
Inactividad
física
Abuso del
alcohol

3.  El consumo de tabaco provoca 1 de cada 6 muertes
por enfermedades crónicas y es factor de riesgo de
seis de las ocho principales causas de mortalidad en
el mundo.

4.  A pesar de que la sociedad está cada vez mejor
informada, los índices de consumo se incrementan,
especialmente entre adolescentes y mujeres, quienes,
alentados por las técnicas de mercadeo de las
tabacaleras, fuman como símbolo de rebeldía, afirmación
de personalidad, libertad o integración social.

5. Absorción por la
piel, mucosas y
pulmones
Bronquios: niveles
plasmáticos
Barrera
hematoencefálica
Vía
dopaminergica:
sistema nervioso
central
Relajación
muscular,
liberación de
noradrenalina y
adrenalina

6.  El estímulo gratificante inicial va seguido de
depresión y fatiga, lo que lleva al adicto a
administrarse más nicotina, tanto para obtener los
efectos deseados, tales como placer o mejora del
rendimiento, como para evitar el síndrome de
abstinencia.

8.  En México se estima que 122 personas mueren diariamente
por causas asociadas al tabaco.
 Desde 1980 las enfermedades del corazón, constituyen la
primera causa de mortalidad y para 1998 representó el 15.4 %
de todas las defunciones; más de la mitad de estos casos
(62.4%) corresponden a cardiopatía isquémica, patología
asociada directamente con el tabaquismo.

9. Tabaquismo involuntario

10.  Estudios realizados en sujetos no fumadores han
detectado la presencia de tóxicos componentes del
humo del cigarro en niveles orgánicos similares a los
detectados en fumadores habituales leves.
 Mismos riesgos que los fumadores activos.
 Hijos de fumadores: más asma, infecciones de las vías
respiratorias altas más frecuentes y prolongadas
comparados con los niños no expuestos pasivamente al
humo del tabaco en el ambiente familiar.
 Asimismo, se han puesto de manifiesto los trastornos de
crecimiento en los primeros años de vida.

11. ¿PORQUÉ PRODUCE
DEPENDENCIA?
Por la nicotina que es una droga que se
encuentra en las hojas de tabaco.
Cuando un fumador inhala la nicotina, ésta
va directamente a los pulmones y a la
sangre.
En 7 segundos una cuarta parte de la
nicotina ha llegado al cerebro, a través de
la arteria pulmonar.
Por las sustancias químicas que contiene y
por el efecto placentero en el SNC.
Es una droga psicoactiva y un potente
reforzador conductual, capaz de producir
severa dependencia química, física y
psicológica en el consumidor

12. EFECTOS A CORTO PLAZO
• Mal aliento
• Falta de independencia y
autocontrol
• Dificultad respiratoria
• Dificultad para practicar un
deporte
• Infecciones respiratorias
frecuentes

14.  Enfisema pulmonar
 Bronquitis crónica,
 Cáncer de : laringe, faringe, esófago,
pulmón, mama, páncreas, riñón, vejiga y
próstata,
 Infarto al miocardio,
 Insuficiencia vascular periférica, Embolia
cerebral,
 Ulcera de estómago
 Aumento del colesterol
 Presión alta
 Disfunción eréctil
 Mujeres que consumen anticonceptivos son
propensas a desarrollar cáncer
cervicouterino y de mama
EFECTOS A LARGO PLAZO

16. El proceso de abandono del
tabaco:
 No es un hecho puntual
 No se da de la noche a la mañana
 Es un itinerario con diferentes cambios dinámicos
 Proceso de madurez hacia el cambio
 Su objetivo es la abstinencia absoluta

17. Etapas en abandono del consumo del
tabaco:
 Precontemplación
 Contemplación
 Preparación
 Acción
 Mantenimiento

18. PRECONTEMPLACIÓN
 Es la resistencia a reconocer el problema
 Los fumadores de esta etapa no tienen intención
de dejar de fumar.
 Aproximadamente un 35% de los fumadores se
encuentran en esta fase.

19. CONTEMPLACIÓN
 En esta fase la persona es consciente del problema
y considera resolverlo.
 Los fumadores están pensando en dejarlo en los
próximos 6 meses.
 Están el 50% de los fumadores.

20. PREPARACIÓN
 En esta etapa aparecen pequeños cambios de
comportamiento.
 El fumador intentará dejarlo el próximo mes, y muchos lo
han intentado previamente, sin éxito.
 En esta etapa se encuentran el 15% de todos los
fumadores

21. ACCIÓN
 En esta etapa están las personas que han iniciado el
dejar de fumar.
 Este período se alarga durante los próximos 6 meses y
es la fase donde existe un mayor riesgo para la aparición
de recaídas.

23. ¿POR QUÉ DEJAR DE FUMAR?
 Para respirar mejor
 Para cansarme menos y dejar de toser
 Para vivir más años y mejor
 Para reducir mis posibilidades de sufrir un ataque al
corazón, una embolia o algún tipo de cáncer
 Para respetar el derecho de salud de las personas con
las que convivo.

24. PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA
 Para mejorar el buen aliento
 Para que mi ropa no apeste a tabaco
 Para que mis besos no huelan a cenicero añejo
 Para no quemar más camisas, pantalones, jerseis.
 Para recuperar la dentadura blanca y limpia
 Para gastarme el dinero en cosas más gratificantes:
música, perfumes, libros, cine…
 Para no tener que pintar la casa cada año
 Para ahorrar en tintorería…..

25. CAMBIOS EN EL ESTADO DE ÁNIMO
 Irritabilidad
 Ansiedad
 Depresión
 Hostilidad
 Impaciencia

26. SINTOMAS FISIOLOGICOS
 Hormigueos extremidades
 Molestias gástricas
 Somnolencia
 Dificultad de concentración
 Cefalea
 Inquietud
 Fatiga
 Hambre

27. SIGNOS FISIOLÓGICOS
 Aumento de peso
 Cambios en el EEG
 Disminución de la frecuencia cardíaca
 Disminución en el rendimiento
 Trastornos del sueño
 Estreñimiento
 Disminución de adrenalina, noradrenalina y cortisol
urinarios.

28. MITOS SOBRE EL
TABACO

29. EL TABACO ES LA 1º CAUSA DE
MUERTE EVITABLE .
UNO DE CADA 2 FUMADORES
FALLECE POR ENFERMEDADES
RELACIONADAS CON EL TABACO
Y LA MITAD DE ELLAS EN LA
EDAD MEDIA DE LA VIDA
HAY MUCHAS COSAS PEORES
QUE EL TABACO!

30. UNA PERSONA QUE FUMA MENOS DE 5
CIGARRILLOS AL DÍA NO ES
FUMADORA
CON TAN SÓLO 1 CIGARRILLO AL
DÍA, LA PERSONA DEBE
CONSIDERARSE FUMADORA
!

31. EL HUMO DEL TABACO SÓLO
AFECTA A LOS OJOS Y A LA
GARGANTA DEL FUMADOR PASIVO
EL FUMADOR PASIVO TIENE UN
MAYOR RIESGO DE PADECER
ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR
EL TABACO QUE LOS NO
FUMADORES.
AGRAVÁNDOSE ESTA SITUACIÓN
EN EL CASO DE LOS NIÑOS.
!

32. SIEMPRE QUE SE FUMA SE PRODUCEN
ALTERACIONES EN EL FETO, YA QUE LA
NICOTINA Y OTROS COMPONENTES DEL
TABACO ATRAVIESAN LA BARRERA
FETOPLACENTARIA
FUMAR POCO EN UNA
MUJER EMBARAZADA
NO DAÑA AL FETO!

33. UNA DROGA SE DEFINE COMO UNA
SUSTANCIA QUE PROVOCA ADICIÓN
FÍSICA, PSICOLÓGICA Y TOLERANCIA,
Y SU RETIRADA PROVOCA SÍNDROME
DE ABSTINENCIA.
EL TABACO CUMPLE TODOS ESTOS
REQUISITOS
EL TABACO NO ES
UNA DROGA
!

34. ESTO SUELE SER UNA AUTOEXCUSA PARA
CONTINUAR FUMANDO. TODO FUMADOR
ES DEPENDIENTE FÍSICA Y
PSICOLÓGICAMENTE DEL TABACO
AUNQUE FUME POCO.
YO NO DEPENDO DEL
TABACO, PUEDO DEJAR DE
FUMAR CUANDO QUIERA!

35. NUNCA ES TARDE PARA DEJARLO.
POR MUCHO TIEMPO QUE SE LLEVE
FUMANDO, SIEMPRE SE VAN A
EXPERIMENTSR CAMBIOS
POSITIVOS EN CUANTO A SALUD,
BIENESTAR FÍSICO Y PSÍQUICO,
ECONOMÍA Y ESTÉTICA.
YA ES TARDE PARA
DEJARLO!

36. ¿DUDAS, COMENTARIOS?