El documento describe los beneficios nutricionales de la piña, el plátano, la nuez y la uva pasa. La piña ayuda a reducir el riesgo de hipertensión, promueve la pérdida de peso y mantiene la salud dental. El plátano apoya la digestión, controla la presión arterial y nutre la piel y la vista. La nuez es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. La uva pasa alivia el estreñimiento y regula la digestión gracias a su contenido de magnesio, potasio

2. TABLA NUTRICIONAL DE ALIMENTOS

3. TABLA NUTRICIONAL DE ALIMENTOS
Beneficios de la piña en nuestra dieta:
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Reduce el riesgo de hipertensión
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Ayuda a perder peso
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Impide la placa bacteriana y ayuda a mantener los dientes sanos
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Es una excelente fuente de manganeso

4. TABLA NUTRICIONAL DE ALIMENTOS
Beneficios del plátano en nuestra dieta:
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El plátano mantiene tu sistema digestivo en buenas condiciones
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El plátano ayuda a controlar la presión arterial
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El plátano alimenta tu piel y tu vista
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El plátano ayuda a balancear los niveles de azúcar en la sangre

5. TABLA NUTRICIONAL DE ALIMENTOS
Beneficios de la nuez en nuestra dieta:
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Vitaminas y minerales es fuente importante de tiamina, niacina, fósforo, zinc,
selenio, cobre, magnesio y vitamina E.
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Antioxidante
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Libre de Colesterol

6. TABLA NUTRICIONAL DE ALIMENTOS
Beneficios de la uva pasa en nuestra dieta
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alivia el estreñimiento y permite regularizar la digestión
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alto contenido de magnesio y potasio, lo que ayuda a reducir la acidez y
eliminar las toxinas del organismo
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alto contenido de hierro y vitamina B