Nuestro primer viaje será a Bali y Sumba en Indonesia, donde descubriremos aspectos de nuestra interioridad a través de la reflexión, la espiritualidad y el cuidado personal. El documento propone actividades como observación de videos sobre las islas, y la creación de una presentación sobre experiencias de meditación, yoga y alimentación saludable en Bali.

1. Estrategia de Emergencia Educativa:
Procesos Formativos del Ser
CCRP – 10°
Documento en construcción
Taller 1: Bali, un viaje a mi interioridad
Andrea Ortiz Montero 10D 23 abril 2021
Objetivo: el conjunto de estudiantes reconoce la dimensión interior de su ser como
persona y la importancia de su cultivo.
Recursos:
 Bitácora
 Pasaporte
 Material de apoyo bibliográfico
Actividad inicial
Para tener en cuenta: te invitamos a leer el siguiente registro Tomado del blog Intriper
de María Luján, disponible en el siguiente enlace: https://intriper.com/por-que-viajar-a-
bali-al-menos-una-vez-en-la-vida/
¿Por qué viajar a Bali al menos una vez en la vida?
Leer, pronunciar o escribir “Bali” me traslada automáticamente al momento en el que vi por
primera vez “Comer, rezar, amar”, película donde la hermosa Julia Roberts nos muestra esta
isla de Indonesia donde encontró el amor y pudimos ver un poco de la mística que tiene esta
isla asiática. Tiempo después, cuando leí el libro de Elizabeth Gilbert, Bali pasó
automáticamente a mi bucket lista viajera, que ya para ese punto era interminable.
Hace unos meses tuve la suerte de poder visitar Bali en mi primer recorrido por el Sudeste
Asiático (me enamoré de tal manera de todos esos países que definitivamente quiero volver), y
afortunadamente, fue más de lo que esperaba.
Bali es mucho más que un lugar turístico: cada familia balinesa tiene historia, cada rincón
algún secreto que contar, una forma de vida, una religión marcada por ofrendas diarias,
templos increíbles y con construcciones que caracterizan la zona. Bali es magia pura, pero
Nuestro primer viaje será a Bali y Sumba (Indonesia). Un
destino que nos permitirá descubrir con asombro algunos
aspectos de nuestra interioridad.
Queremos dedicar el tiempo necesario para reflexionar sobre
nuestros pensamientos, emociones, sobre nuestra espiritualidad
y por supuesto sobre el cuidado de nuestro cuerpo.

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obviamente, la manera de vivir la experiencia en el lugar depende de cada viajero.
Definitivamente quiero volver a Bali, no sólo porque me parece que estuve poco tiempo para
enriquecer mis sentidos al 100% en la isla de los dioses, sino porque es un lugar que regala
todo el tiempo colores, formas, aromas, paisajes, y buena vibra de sus locales. Tenés que tocar
Bali con tus pies al menos una vez en tu vida, te cuento mis 5 motivos para hacerlo:
1. Naturaleza pura y paisajes increíbles
¿Querés visitar playas paradisíacas? ¿Montañas? ¿Aguas cerradas y cascadas? ¿Acantilados?
¿Volcanes? Podés encontrar todo junto acá. Hay biodiversidad para todos los gustos. Te
prometo que podés ver los mejores atardeceres de tu vida en Bali, podés conocer especies
únicas de monos, serpientes marinas, entre otros animales que habitan estas
tierras. Tip: Uluwatu es el lugar indicado si querés respirar todo esto junto en un rincón.
2. Una cultura y religión única
Bali te sorprende desde la estructura de su aeropuerto (Denpasar) hasta las ofrendas diarias
que vas a ver afuera de toda casa, comercio, templo, o edificio que se hacen a los dioses. La
misma contiene flores de distintos colores, cada una con un significado distinto, arroz en señal
de alimento y sacrificio, fuego en señal de fortaleza, y otros ingredientes que pueden ir
variando según la época del año.
Conviven varias religiones, pero la mayoría de la población practica el islam y el “hinduismo
balinés” en los templos más visitados de la isla.
Tip: A nivel personal, creo que Ubud es la zona donde se puede vivir la cultura y las
tradiciones con mayor intensidad y ver la típica danza balinesa.
3. En busca de un viaje espiritual
No sólo es un lugar perfecto para enriquecer nuestra fe y espiritualidad haciendo algún retiro
de silencio, yoga, meditación, reiki, entre otras disciplinas alternativas cuyo desarrollo es
ampliamente mayor en Asia; Bali es impactante y movilizador desde el momento en el que,
con una cabeza occidental, escuchás a los locales que te cuentan cosas como:
 Las familias Balinesas viven toda su vida en la misma casa, ya que creen la energía debe
conservarse, limpiarse, y sanarse en mismo lugar. Incluso cuando una persona muere, se
hacen rituales para curar lo que pudo haber quedado pendiente en su vida y en la de sus
ancestros.
 Consideran también que cuando un alma se eleva, la misma reencarnará en la siguiente
persona que nazca. Si nunca leíste nada sobre la reencarnación, te recomiendo el libro de
Brian Weiss “Muchas vidas, muchos maestros” para empezar.
 Las mujeres vivirán en la casa de sus esposos una vez que se unan en matrimonio.
 Dentro de la distribución del hogar, debe haber un lugar externo y uno interno dedicado a
la oración de los dioses. Generalmente es en estos pequeños altarcitos fuera de las casas
donde se dejan las ofrendas diarias que nombré anteriormente.
Tip B: Aunque no me alcanzó el tiempo para hacerlo, otros viajeros me habían recomendado
los siguientes centros de práctica de yoga y meditación: White Lotus Yoga & Meditation
Center y Ashtanga Yoga Bali.
4. Gastronomía y auto sustentabilidad
Viajamos con los sentidos, y el gusto es el que tiene que agudizarse en Bali para probar la
cantidad de platos autóctonos que hay, los cuales varían según la parte de la isla en la que te
encuentres, a salvo del arroz y el opcional del picante, base de casi todo menú asiático.
Utilizan mucho el pollo y el cerdo, con distintas salsas y vegetales combinados de manera tal
que sólo vas a querer seguir testeando cosas nuevas todos los días

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Por otro lado, las famosas terrazas de arroz no son sólo un lindo paisaje turístico para recorrer.
Son manifestaciones de la organización económica y el modo productivo autosustentable de
las familias, todos los integrantes trabajan en sus porciones de arrozales, plantando,
extrayendo, purificando, o secando el arroz, para obtener la base de su alimentación.
Estamos tan acostumbrados a los productos envasados, de producción masiva e intervención
química, que ver con mis propios ojos a estas personas trabajando la tierra fue maravilloso.
5. Actividades y alojamientos para todos los presupuestos
Bali es un destino barato, podrás hacer la diferencia en el alojamiento donde te hospedes, en
si comés comida local en los mercados o cenas todas las noches en restaurantes. Pero uno
verá según los recursos como adaptarse para aprovechar al máximo los días. Algunas
recomendaciones por aprendizajes propios:
 Creo que una semana es la estadía mínima que habría que alojarse para sacarle el
máximo provecho al lugar.
 Las lecciones de surf, alquiler de snorkel y buceo son actividades muy baratas para hacer
acá, en comparación con otros países cercanos como Australia.
 Las distancias no son cortas, el tráfico puede ser un poco caótico, pero alquilando una
moto vas a poder manejarte perfectamente y conocer todo lo que quieras.
 Hay vida nocturna y muchos lugares de shopping en Kuta, pero las playas no son lindas,
por ende, te recomendaría no hospedarte ahí, salvo que sea por una noche para estar
cerca del aeropuerto.
 Aprovechá para visitar las Gili Islands y Lombok, paraísos imperdibles a los que tenés
puerta directa desde Bali.
Bali fue uno de esos lugares donde sentí que la curiosidad superaba la incertidumbre.
Cuestionarnos, adaptarnos, poder entender otro modo de vida, otro modo de sentir y pensar,
abrir la cabeza y el corazón para poder mirar el mundo a través de los ojos del otro, y poder
comprender mejor el nuestro; es algo que no depende de un lugar en sí mismo, sino de
nosotros y de nuestra interacción con el contexto.
Cuando viajamos todo parece estar a flor de piel, debemos usar esa conexión para llevarnos
de cualquier rincón del planeta una única certeza: el aprendizaje.
1. Alistamos el pasaporte y nos preparamos para emprender nuestro primer viaje.
Observamos algunos de los siguientes videos u otro de nuestra preferencia:
 Que ver y hacer en Bali y Sumba, disponible en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=ZZfishhqWUk
 Retiro Detox & Yoga disponible en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=xd9saJ6UDek
 Secretos del bambu: Bali, disponible en el siguiente enlace
https://www.youtube.com/watch?v=oKBD_lJLRGM
 Retiro Bali 2019, disponible en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=wc6a-q5XjWs
2. Con base en lo que hemos explorado y con el poder nuestra creatividad e imaginación,
hacemos el sello de entrada a Bali en nuestro pasaporte. En este caso, como producto

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deberás entregar una Presentación que incluya ilustraciones, descripciones, videos
y cualquier material didáctico de apoyo, donde compartas tus intereses, gustos
y/o experiencias vistas en Bali, referentes a la meditación, yoga y alimentación
sana.
Para tener en cuenta: nuestro viaje empieza por Bali porque queremos acercarnos al
menos a una de las siguientes prácticas: meditación, yoga y alimentación saludable.
Seguramente estos no serán temas de nuestra experticia, pero son opciones que
consideramos prioritarias presentar a nuestro grupo de estudiantes. A continuación,
compartimos algunas referencias que pueden ayudarnos para orientar mejor este
momento:
 Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés, disponible en el
siguiente enlace: https://www.mayoclinic.org/es-es/tests-procedures/meditation/in-
depth/meditation/art-20045858
 Yoga en la adolescencia: ¿Por qué es importante?, disponible en el siguiente enlace:
http://kaivalyayoga.net/yoga-para-adolescentes-clases/
 Alimentación sana durante la adolescencia, disponible en el siguiente enlace:
https://myhealth.ucsd.edu/Spanish/RelatedItems/90,P04711
Respuesta:

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