Bali es una isla indonesia conocida por su hinduismo, artesanías y templos. La isla tiene una superficie similar a Cantabria y menos de 4 millones de habitantes. Es recomendable recorrer la isla para admirar sus paisajes volcánicos, playas para surfear y arrecifes de coral para bucear.

1. I.E.D German Vargas Cantillo
Fe y alegría
Viaje a Bali
23/04/2021
Juan David pacheco jimenez
10D
Area:
CCRP
Profersora:
Shirley Cristina

2. Bali
Bali, la joya de Indonesia, es una isla por partida doble. En primer lugar, porque su
territorio está rodeado de océano por todas partes, encajonado entre Java y Lombok,
en el archipiélago de la Sonda. Y después, porque en un «bosque» de 13.000
ínsulas donde la religión mayoritaria es el islam, su fe principal es el hinduismo.
Con su forma de pez panzudo, como los que los buceadores pueden admirar en sus
arrecifes coralinos, Bali tiene la extensión de Cantabria y menos de cuatro millones
de habitantes. Es decir, que moverse por la isla es sencillo y cualquier desplazamiento
de un extremo a otro se completa en apenas tres horas por sus razonablemente buenas
carreteras. De ahí que sea recomendable apenas aterrizar en Denpasar, la capital,
lanzarse a recorrer esta perla volcánica.
El Arte en bali existe la obligación colectiva de crear cosas bellas. Ello se refleja en su arte
los títeres y el teatro con representaciones basadas en el Ramayana y el Mahabharata y
también en las ceremonias religiosas y en la artesanía, donde tiene un papel
predominante el tejido de ikats, que a menudo utiliza hilos de oro.

3. El templo Pura Ulun Danu Bratan, dedicado a la diosa que habita este lago del centro de
la isla, se erige sobre un islote rodeado de conos volcánicos.
En las playas del sur las posibilidades de practicar deportes acuáticos son numerosas.
Con sus rugientes olas, esta costa es la preferida de los surfistas. Los aficionados al
submarinismo hallarán en Padangbai y Candidasa una buena oferta de empresas que
realizan salidas a los arrecifes más próximos
Meditación
Que es meditación
La meditación para mí son pensamiento o consideración de algo con atención, detenimiento en
silencio o reflexión intimista sobre algún tema espiritual o trascendente.
Y también incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o
fuerza de vida, también nos sirve para desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y
perdón.
Que espacio trae la meditación
Se trata de un espacio de meditación donde el proyecto nace de la relación entre la meditación y
el espacio interior y tranquilo para ejercer la reflexión también tratar de un olfato de un espacio
libre tranquilo , cómodo con una música adecuada para su concentración
Que beneficios trae la meditación
Traen muy buenos beneficios ayudan a estar calmado mejora uno la ansiedad mejora uno los
problemas las peleas a controlar las irá trae muchas cosas positivas te da mucha energía, muchas
cosas buenas sin tener que realizar grandes cambios en tus rutinas, te abrirá un maravilloso y
profundo camino hacia una verdadera transformación.
Que experiencia le dejo meditación
Que uno despeja la mente relaja el cuerpo que uno aprende a mejorar la atención, concentración,
creatividad y otros aspectos cognitivos del ser humano.
Palabras clave de meditación
Te ayuda dormir mejor
Mejora mucho la energía
Trae muchos beneficios en la parte que uno está muy calmado, y muchas cosas positiva.

4. Yoga
Que es yoga
El yoga es una práctica para conectar al cuerpo la respiración y la mente, hoy en día la mayoría de
las personas hacen yoga Para mejorar la salud también lo cogen como ejercicio para reducir el
estrés
Los beneficios del yoga
El beneficio del yoga ayuda a fortalecer los músculos, te ayuda a limpiar tu cuerpo, a calmar la
mente y da un buen bienestar para la salud.
Cómo se lleva a cabo el yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza
posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Sus intereses de yoga
Pues para mí los intereses que tiene el yoga es que es una manera poderosa de estirar y fortalecer
el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el espíritu.
Palabra claves de yoga
Te ayuda a mejorar los músculos, te ayuda a limpiar tu cuerpo y muchas cosas buenas.

5. Alimentación sana
Pues para tener una alimentación sana siempre hay que comer comida saludable pero también
hay que tener en cuenta que uno no puede comer en horario no adecuado siempre tiene que
haber un horario adecuado y durante una etapa de la vida siempre hay personas con problema de
obesidad por qué comen mucha grasa y mucha azúcar y otro error que hay es que no tomar
suficiente calcio durante esta etapa de vida siempre hay que tener un calcio adecuado que cubra
nuestra necesidad tanto a largo plazo y a corto.
Por otra parte el alcohol es muy malo en la adolescencia por qué por una parte disminuye el
apetito y es nocivo para el sistema nervioso y el funcionamiento como órganos vitales como por
ejemplo el hígado.
Una alimentación sana para un adolescente
Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables, otra parte importante es que tiene que beber
mucha agua también Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.
Comer proteínas muchas frutas no comer tanta salsa comer buen grano etc
Que beneficios trae la alimentación sana
Ayuda a no tener obesidad, Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a
largo plazo, ayudando a reducir el colesterol, Obtienes energía necesaria para hacer las acciones o
cualquier actividad cotidianas.

6. Cómo se lleva a cabo la alimentación sana
Se lleva a cabo teniendo una alimentación sana comiendo fruta, vegetales, grabó no comer mucha
grasa bajo en azúcar y en sal.
Palabras claves de alimentacion sana
Ayuda a tener un mejor crecimiento, una vida saludable al buen organismo y a prevenir muchas
enfermedades