Este documento presenta un método de lectura autorregulada que consiste en tres etapas: antes, durante y después de la lectura. La etapa antes incluye inspeccionar el tema y hacer preguntas. Durante la lectura se lee y expresa comprensión. Después se revisa lo leído. El documento también ofrece consejos para vencer la timidez como aplicar ensayo y error, practicar conversaciones y recompensarse por logros.