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¿Sufrimos de tecno-estrés?




      Adicción psicológica que puede producir el uso continuado de
      la tecnología. (Tecnoestrés, Larry Rosen y Michelle Weil, 1997)
Manifestaciones

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 Capacidad de estar manejando varios dispositivos
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  como hablado que se traduce en la creación de códigos
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 Utilización de la tecnología durante gran parte del día
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de comunicación en Internet son
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                    1 de cada 1.000
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Crackberry

1. Caminas y lees en tu Blackberry a la vez.
2. No la apagas así vayas a dormir.
3. La escuchas estando apagada.
4. Contestas correos en el Blackberry al
   frente de tu computador.
5. No dejas de mirarla.
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confirma-iphone-adictivo-201003091051.html
Señales de adicción al iPhone

 ¿Tú iPhone sabe más de ti que tu esposa, novia, padres,
    amigos u otras personas importantes en tu vida?
   ¿Alguna vez ha extraviado o perdido tu iPhone y has
    terminó en un frenesí lleno de ansiedad por la
    separación?
   ¿Tu iPhone tiene un nombre?
   ¿Con frecuencua cambias los estuches, mangas, covers
    de tu iPhone para asegurarte de que se vea bien?
   ¿Alguna vez has cogido tu iPhone y has empezado a
    hacer algo sólo para evitar el contacto visual o la
    conversación con los demás?
http://www.taringa.net/posts/info/11929150/Psicologos-preocupados_-Dormir-con-el-
iPhone.html
http://theoatmeal.com/quiz/twitter_addict
Haz tu diagnóstico (1)
   ¿Estás pendiente constantemente de tu Tuenti y tu Facebook?
   ¿Pasas mucho tiempo solo en habitación?
   ¿Te aíslas constantemente del resto de tus amigos y familia?
   ¿Quieres estar siempre solo y que te dejen en paz?
   ¿Has dejado de salir a la calle a jugar con tus amigos?
   ¿Has cambiado a tus amigos de siempre por otros virtuales a los que no
    conoces personalmente?
   ¿Te ha cambiado el carácter?
   ¿Te enfadas si te digo que apagues el ordenador?
   ¿Te llevas el móvil por la noche a la cama y lo tienes en la mano?
   ¿Pones como excusa que lo utilizas de despertador?
   ¿Llevas muchas horas enganchado al móvil, a videojuegos o conectado a
    Internet?
Haz tu diagnóstico (2)
   ¿Utilizas el MP3, MP4 o MP5 hasta la puerta de clase?
   ¿Llevas puesta la música demasiado alta?
   ¿Ha bajado tu rendimiento escolar?
   ¿Pasas más de media hora al día chateando con los amigos o
    desconocidos?
   ¿Conoces personalmente a todos los amigos que tienes en tu Tuenti?
   ¿Intentas que tus padres no sepan lo que haces con el ordenador?
   ¿Compras por Internet sin pedir permiso?
   ¿Estás más delgado o más gordo porque te pasas todo el día sentado
    frente al ordenador?
   ¿Has visitado alguna web o blog que promocione la bulimia y la
    anorexia?
   ¿No preguntas cuando tiene dudas y ves algo raro en Internet?
Haz tu diagnóstico (y 3)
   ¿Tienes un comportamiento diferente cuando estás utilizando el
    ordenador y cuando sales a la calle?
   ¿Insultas a gente a través de tus redes sociales pensando que no tendrá
    trascendencia?
   ¿Te notas cansado cuando te levantas por la mañana?
   ¿Sientes ansiedad cuando no te hace una llamada perdida alguno de tus
    amigos de madrugada?
   ¿Sientes la necesidad de tener que usar constantemente el ordenador y
    no poder ir a ningún sitio (de vacaciones, fin de semana,…) sin usarlo
    ningún día?
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    (que por supuesto no lo necesitas porque no es necesario ni para trabajar
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1.  ¿Alguna vez llegó tarde al trabajo o a la escuela debido al juego?
2.  ¿Alguna vez jugó para obtener dinero para pagar deudas o para
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5.  ¿Alguna vez se prestó dinero para financiar su juego?
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8. ¿Alguna vez cometió o ha considerado cometer un acto ilegal para
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Somos la “generación pulgar”




                                           En Japón, a estos jóvenes se les
                                           denominan “oya yubi sedai”, la tribu del
                                           pulgar. En Alemania son conocidos
                                           como “handygeneration”, la generación
                                           del handy que es como allí llaman al
                                           móvil.




http://portalinfomed.sld.cu/socbio/printpdf/infonews_render_full/4479
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Soluciones

 Reservar un día a la semana sin tecnología
  para fomentar la comunicación hablada y la
  relación personal
 Profundizar en el objeto de la tecnología y
  utilizarla solo para lo estrictamente
  necesario.
 Limitar el horario de juego o de conexión de
  internet a un periodo determinado en el día
Contacto

 David Saavedra Pino
   Técnico de Prevención de Drogodependencias.
   david.saavedra.pino@gmail.com
   Twitter: @saavedrapino

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