El documento lista las frutas y hortalizas que se repartirán en una escuela en España, incluyendo melones, tomates cherry, zanahorias y manzanas rojas. Proporciona información sobre los beneficios nutricionales de cada alimento, como vitaminas, minerales y fibra, así como las principales provincias productoras.

1. C.E.I.P. “ ANDALUCÍA “ BENALÚA. CRECIENDO EN SALUD.
Frutas y hortalizas que se repartirán en el centro en la tercera entrega ( 6/4/2016 )
FRUTAS ¿ QUÉ LES APORTA? PRINCIPALES PROVINCIAS
PRODUCTORAS
CURIOSIDADES
Melón
Fibra.
Aminoácidos esenciales.
Vitamina C.
Almería.
Sevilla.
Córdoba.
Ayuda a neutralizar la acidez del
estómago, previene las cataratas,
combate el resfriado, la migraña, el
Parkinson, la obesidad y es buen
agente antiartrítico.
Tomate Cherry
Agua .
Minerales.
Vitaminas A , E y C.
Almería.
Granada.
Ayuda a la salud de nuestra piel.
Zanahoria
Vitamina A y C.
Antioxidantes
Cádiz.
Sevilla.
Por la presencia de vitamina A, el
consumo de la zanahoria, puede
mejorar la capacidad de visión y
algunas alteraciones de la piel( agné,
sequedad, arrugas..)
Manzana Roja.
Fibra.
Fructosa.
Aminoácidos esenciales.
Vitamina C.
Granada.
Córdoba.
2 manzanas al día pueden reducir
hasta un 10% los niveles de
colesterol.