Este documento presenta 9 plantas y sus usos tradicionales. Cada planta incluye su nombre común, familia, reino y descripción breve de sus usos tradicionales, que van desde el consumo como alimento hasta usos medicinales. Las plantas presentadas son Eriobotrya japonica, Inga feuilleei, Persea americana, Musa x paradisiaca, Punica granatum, Ficus carica, Malus domestica, Citrus x sinensis.

1. ALBUM DE PLANTAS
DE LA
I.E.E RICARDO PALMA
CHRISTIANACOSTA,VIVIANA CHUMPITAZ, VALERYALCALA. AMIRRAMSES,
MIGUEL OLIVARES
6 DE DICIEMBREDE 2019

2. 6-12-2019
1
Eriobotrya japonica
Nombre común: Nispero
Familia: Rosáceas
Reino: Planta
Uso tradicional: Normalmente se consume ya que es una gran fuente de vitamina A y antioxidantes, lo que ayuda a
fortalecer las membranas mucosas y la piel. Es rico en fibra soluble, la cual mantiene la humedad en el colon y
funciona como un laxante natural. Por esta vía, se protege la membrana mucosa del colon de sustancias tóxicas y se
previene la aparición de cáncer en el sistema.Según el sitio mejorconsalud.com, la pectina que contiene esta fruta
ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, pues reduce su reabsorción por el organismo y lo elimina a
través de la excreta.
https://www.laprensagrafica.com/salud/Descubre-los-beneficios-medicinales-del-nispero-20161116-0022.html

3. 6-12-2019
2
Inga feuilleei
Nombre común: Pacay
Familia: Fabaceae
Reino: Planta
Uso Tradicional: Se come, ya que tiene una pulpa carnosa y dulce. Y se utiliza para la elaboración de postres,
helados, cheesecakes, etc.

4. 6-12-2019
3
Persea americana
Nombre común: Palta
Familia: Lauraceace
Reino: Planta
Uso tradicional: Comúnmente se utiliza para el consumo humano por que es rica en ácido fólico, además es bueno
para el corazón. Y es muy versátil para todo tipo de recetas muy deliciosas.

5. 6-12-2019
4
Musa x paradisiaca
Nombre común: Plátano
Familia: Musaceace
Reino: Planta
Uso tradicional: El plátano es eficiente en el control del colesterol, la ansiedad. También es rico en potasio, el cual
contrarresta el efecto de retención de líquidos producidos por el sodio, y la alimentación del exceso de agua ayuda a
reducir la presión arterial en el organismo.

6. 6-12-2019
5
Punica granatum
Nombre común: Granada
Familia: Punicaceae
Reino: Planta
Uso tradicional: El mayor uso que tiene es su consumo. Ya que posee vitaminas C, B2 y B9. También potasio,
hierro, zinc, magnesio y calcio. Y es rica en antioxidantes. Para el tratamiento de la disentería, se utilizas la cáscara
de la fruta fresca o seca se tuesta ligeramente en la cantidad de 20 gramos, con otro tanto de pan semiquemado.
http://medicinaintercultural.org/cd/recetas-de-medicina/usos-de-la-granada-en-medicina-tradicional

7. 6-12-2019
6
Ficus carica
Nombre común: Higo
Familia: Moraceae
Reino: Planta
Uso tradicional: El higo nos aporta energía, minerales y abundante fibra. También tiene propiedades antioxidantes.
Las hojas de hijo ayudan a disminuir los niveles de triglicéridos en el organismo. Si somos capaces de comerlas con
frecuencia evitaremos el sobrepeso y los ataques cardiacos. Aunque parezca sorprendente, las hojas del higo
cuentan con elevadas dosis de insulina natural, por lo que puede resultar muy interesante para la gente que tenga
diabetes. No será preciso que se inyecte una cantidad tan alta de insulina.
https://okdiario.com/salud/beneficios-higo-hojas-2790350

8. 6-12-2019
7
Malus domestica
Nombre común: Manzana
Familia: Rosaceae
Reino: Planta
Uso tradicional: No hay mucho que destacar acerca de los valores nutricionales de la manzana; se puede
considerar un alimento muy equilibrado. Con propiedades antioxidantes. Es una fruta diurética debido a que su
contenido moderado de potasio. Recomendada para el tratamiento dietético de diversas enfermedades
cardiovasculares.
La manzana es rica en pectina, un tipo de fibra soluble que no se absorbe en el intestino. Retiene el agua y se
convierte en un gel que actúa como una emulsión que absorbe desechos en el intestino y facilita la eliminación de
toxinas con las heces.
Representan entre el 1% y el 1,5% del peso de la manzana. Estos ácidos producen al metabolizarse un efecto
alcalinizante (antiácido) en la sangre y los tejidos (la acidez favorece la inflamación y la aparición de enfermedades
como el cáncer). Además, renuevan la flora intestinal, evitan las fermentaciones y actúan como dentífrico natural.
https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/manzana

9. 6-12-2019
8
Citrus x sinensis
Nombre común: Naranja
Familia: Rutaceae
Reino: Planta
Uso tradicional: Es una fruta muy rica en vitamina y ácido fólico, dos vitaminas del grupo B esenciales para la salud
del sistema nervioso. La naranja es uno de los frutos más populares en nuestro país. Además de su rico gusto, la
naranja contiene nutrientes que vale la pena incorporar para una dieta saludable, como vitamina A, B1 y C. Una sola
naranja brinda el 100% de vitamina C requerido diariamente.
No obstante, más allá de su pulpa, la cáscara de naranja ofrece una gran variedad de posibilidades. Se trata de una
fruta muy versátil que hace gala de sus diferentes usos sorprendentes, algunos de los cuales podréis descubrir a
continuación.
En verano debemos lidiar con la presencia de unos molestos compañeros. Si estás hasta el gorro de que los
mosquitos te avasallen a picotazos, la cáscara de la naranja puede convertirse en tu aliado y funcionar como
repelente de insectos natural. Estos animales son especialmente sensibles al olor de los cítricos, el cual les
desagrada, por lo que colgar unas tiras de piel de naranja en tus ventanas puede ser tu solución.
https://www.diarioinformacion.com/vida-y-estilo/decoracion/2018/08/24/diez-usos-sorprendentes-cascara-
naranja/2055763.html

10. 6-12-2019
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