El documento habla sobre la importancia de la voz para los docentes y cómo usarla adecuadamente. Explica que los docentes pasan muchas horas hablando y necesitan cuidar su voz para evitar problemas como la disfonía o la ronquera. También describe ejercicios sencillos y hábitos saludables que los docentes pueden seguir para prevenir problemas vocales y cuidar su voz.

1. Universidad Nacional de Panamá
Facultad de Ciencias de la Educación
Escuela de Docencia Media
Diversificada
Seminario Uso y Manejo de la Voz
Tema: La Voz del Docente de Secundaria y
Universidad
Profesora: Silmax Sucre
Preparado por: Mayerly Giraldo H.

2.  Para el docente una de
sus tantas herramientas
en el proceso de la
enseñanza y quizá la más
importante, es la voz.
 Por lo cual, el
conocimiento y uso
apropiado de lo misma es
fundamental. A menudo,
ignoran el mecanismo y
funciones del sistema
fonador, y lo hacen
trabajar sin las
preocupaciones y cautelas
que les evitaría más de un
problema.
La Voz y el
Docente

3. Las problemáticas mas
comunes en la voz en los
docentes son:
 la disfonía
 ronquera
 voz cansada
El maestro en un día
normal pasa de seis a ocho
horas frente a grupo, de
manera frecuente cambia
de aula y de grupos con
diferentes niveles
educativos, lo que lo obliga
a tener un uso variado de
su tono de voz.
Problemas en la
Voz del Docente

4.  Abuso vocal, que incluye
chillar, vocalizaciones
forzadas, hablar
excesivamente,
 aclaramiento de la garganta
(carraspeo), inhalación de
polvo .
 Mal uso vocal, que es la
manera incorrecta del tono
y de la intensidad de la voz,
 Utilización de la respiración
y las cavidades de
resonancia de forma
incorrecta.
 Posturas inadecuadas para
la emisión de la voz.
 Generalmente tener tensión
muscular en la zona del
cuello, mandíbula y cavidad
oral.
Errores Comunes
de los Docentes
al Usar su Voz

5. Ganarse el respeto de tus alumnos
es algo que a todos los docentes
nos interesa tanto como nos
preocupa.
El tono de voz es un aspecto
determinante para ganarse el
respeto de tus alumnos. Hay que
evitar un tono monótono y cansino
porque provoca que el alumno deje
de escucharnos.
En muchas ocasiones nuestro tono
de voz no es el adecuado y refleja
con demasiada claridad nuestro
estado de ánimo. No es mejor
profesor aquel que tiene un mayor
tono de voz o quien grita ; sino
aquel sabe controlar su tono y
modula su voz de acuerdo al
momento para que el alumno
perciba el cambio y la autoridad.
El Docente de
Secundaria y su
Voz

6. Se consideran las mismas
medidas de cuidados para un
docente universitario que para
uno de secundaria, no
obstante cabe resaltar que el
docente universitario debe
saber hacer un uso adecuado
de su voz moderándolo según
el tema para así mantener la
atención de sus alumnos en el
tema a tratar, de igual forma
debe dar descanso a su voz
entre jornada y jornada para
evitar un mal uso y el
esforzarla a su máximo nivel.
La Voz en un
Docente
Universitario

7.  Entre la población docente
existe un alto porcentaje de
profesores que utilizan mal la
voz y pueden llegar a una
patología afectando así el
comportamiento de una buena
comunicación y afectando de
una mala manera su organismo
al no saberlo cuidar
adecuadamente.
 Como lo son:
 Afonía: aquella condición
donde hay ausencia de voz,
ausencia de vibración de los
músculos vocales, es la pérdida
total de la voz.
 Disfonía: trastornos o
perturbaciones de la voz por la
alteración de una o más de las
cualidades vocales: el timbre, el
tono, resonancia y la intensidad.
El Docente y sus
enfermedades de
Voz mas Comunes

8. Relacionados con la Voz:
Respirar por la nariz y no por la
boca
Evitar forzar la voz por encima del
nivel de ruido-ambiente.
Vocalizar todas las palabras de
manera correcta.
Practicar repitiendo la misma frase
con distintas inflexiones de tono:
interrogativo, afirmativo,
informativo, dubitativo, crítico, etc…
Leer trabalenguas y textos
complejos en voz alta.
Hacer ejercicios de extensión
tonal, es decir,
Cuidados
Preventivos de la
Voz para Docentes

9. Relacionadas con las costumbres
personales
Evitar el tabaco.
Evitar el alcohol o la cafeína.
Beber abundantes líquidos.
Tener una disciplina de sueño
Evitar especias picantes en la dieta.
No usar la voz durante demasiado
tiempo y/o a gran volumen.
Mantenga una postura corporal
correcta: espalda, hombros y caderas
bien alineados.
Realice ejercicios de relajación.
Los alimentos grasos provocan
sequedad en la boca.

10. Relacionadas con el entorno
 Humidificación del ambiente.
 Evitar lugares cargados de
humo
 Controlar los ambientes con
aires acondicionados o con
calefacción muy fuerte
 Mejorar la acústica de las aulas
si es posible.
 Utilizar micrófonos en aulas
grandes, así como otros
artilugios como proyectores de
transparencias, vídeos,
ordenadores… para evitar
hablar todo el rato.

11. 1.Relajacion:
 -Girar la cabeza lentamente
hacia la derecha e izquierda,
hacia delante y hacia atrás y
hacia los hombros
2.Respiración:
 - De pie o sentados inspirar aire
por la nariz soltarlo por la boca
poco a poco, intentando
producir el sonido tsss
expulsando el aire lo mas
lentamente posible 2 o 3 veces
seguidas.
3. Relajación y fortalecimiento
bucal:
 - Con la boca cerrada, sacar los
labios un poco hacia fuera como
si fuéramos
a besar y subir y bajar la
mandíbula en esa posición.
Ejercicios Fáciles
para el Cuidado
de la Voz

12. Conclusión
Podemos concluir que es importante que los docentes tomen
conciencia de que su garganta y su voz son componentes muy
importantes de su trabajo. Por lo tanto su deber es conocer y
practicar técnicas de vocalización, las cuales deben ser
implementadas como rutina diaria y obligada, adicional deben
saber sobre las disfonías y conocerlas como una enfermedad o
afección muy recurrente en su oficio .