Este documento trata sobre los trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia. Explica que estos trastornos surgen de problemas psicológicos como baja autoestima, perfeccionismo y falta de control, y que pueden ser desencadenados por experiencias estresantes. También describe los síntomas físicos de la anorexia y ofrece consejos sobre una alimentación y estilo de vida saludables para prevenir estos trastornos.

2.  Orientar hacia la reflexión de las
consecuencias de los trastornos de
la alimentación y hacia la adopción
de hábitos alimentarios que
favorezcan un estilo de vida
saludable.

4. Karen Carpenter: “mejor baterista”, cantante,
murió a los 32 años en plena etapa de “éxito
profesional” por un infarto al corazón derivado
de la anorexia nerviosa

5. Isabelle Caro 28 años, modelo francesa,
anorexia desde los 13 años
Dedicó sus últimos años a realizar campaña en
contra de la anorexia. Su madre de suicidó
después de que ella muriera

6. Los trastornos de la
conducta alimentaria
son la “punta” de
una montaña de
aspectos
psicológicos con
los que no se está
contento

7.  Tener una baja autoestima
 Falta de seguridad
 Ser demasiado perfeccionistas
No aceptarse
como persona

8.  Maltrato psicológico
 Distanciamiento familiar
 Problemas económicos
 Hermanos excesivamente críticos

9.  Experiencias de fracaso
 Depresión
 Conflictos Interpersonales
 Separaciones/divorcios
 Cambios corporales en la adolescencia
 Cambios de colegio
 Cambios de cultura

10.  Tener familiares obesos o que padezcan
también alguna de estas enfermedades.
 Tampoco debemos olvidar que debajo de
esta moda se encuentra toda una
"industria de adelgazamiento" que se
mueve por intereses económicos, sin
importarle las terribles consecuencias que
de ello se puedan derivar. Así, nos
bombardean con anuncios de publicidad
que proponen dietas milagrosas,
productos "light", etc.

11.  Baja
autoestima
Perfeccionismo
 Fobias
Necesidad de
sentir
CONTROL
 Rechazo al peso
corporal
 Restricción de
alimento
 Atracón = castigo
FACTORES

14. Anorexia
restrictiva:
El enfermo apenas come
Anorexia purgativa:
El enfermo utiliza métodos
purgativos tales como vómitos,
diuréticos o laxantes

15. • Cabeza grande
• Cuerpo pequeño
• Mejillas rosadas
• Ojos saltones
• Piel arrugada,
envejecida

19.  ¿Verte mejor?
 ¿Sentirte mejor?
!Trabaja
HONESTAMENTE
en ello!

20. La Anorexia y la
Bulimia NO son
la solución para
tener un peso
saludable
Una dieta
correcta +
actividad física:
SÍ lo son

21.  Desayuno, comida y
cena como el Plato del
Bien Comer
 Incluir 2 frutas y 3
verduras diariamente;
preferentemente
crudas y a mordidas

22. ¡No te saltes
comidas!
Procura comer
más ligero
conforme se
acerque la hora
de dormir

23.  Limitar el consumo de
bebidas azucaradas a 1/día
200-350 ml
 Moderar consumo de bebidas
alcohólicas
¿Te estás tomando esos
“kilos extras” demás?
En 4 bebidas azucaradas de 900 ml
puedes estar consumiendo hasta 20
sobres de azúcar

24. ELABORA UN MENU SALUDABLE

25.  Si estás inconforme con tu cuerpo, trabaja
por mejorarlo. La buena alimentación y la
actividad física son los mejores aliados.
 Preocuparte todo el tiempo por tu cuerpo no
es NORMAL