Este documento anuncia unas jornadas para estudiantes de Farmacia con el objetivo de mejorar su rendimiento académico. Las jornadas se celebrarán los días 11 y 12 de enero de 2013 en la Universidad Miguel Hernández y cubrirán temas como la organización del tiempo de estudio, la gestión del estrés y la ansiedad, las técnicas de estudio efectivas y el uso de los recursos universitarios. Los estudiantes podrán matricularse en las jornadas por 5€ o en un paquete combinado de jornadas y entrenamiento

1. NUEVAS FECHAS NUEVAS FECHAS NUEVAS FECHAS
DIRIGIDO A: INSCRIPCIÓN:
ESTUDIANTES DE LA FACULTAD DE FARMACIA
La inscripción se hará a través de Internet:
www.umh.es/recibos
OBJETIVOS DE LAS JORNADAS:
Que el estudiante sea capaz de:
OPCIONES MATRÍCULA:
- Organizar su tiempo de estudio eficazmente
1) Jornadas = 5 €
entre las asignaturas y tareas. I JORNADAS PARA OPTIMIZAR
- Mejorar sus técnicas de estudio. 2) Jornadas + Entrenamiento en Relajación = 15€
- Conocer la relación entre la ansiedad y el
EL RENDIMIENTO ACADÉMICO
rendimiento académico, así como estrategias
Los matriculados en la opción 2 se organizarán en pequeños
grupos para recibir el entrenamiento en relajación
EN LA FACULTAD DE FARMACIA
efectivas para mejorar el rendimiento y
controlar la ansiedad.
- Mejorar la autoestima y la confianza en uno
Plazo de Inscripción:
mismo para mejorar los resultados.
- Relajarse utilizando dos tipos de relajación HASTA el 10 de Enero de 2013
distintos.
- Conocer los recursos universitarios disponibles
Secretaría del Curso:
ORGANIZADO POR: Decanato Facultad de Farmacia
DECANATO DE LA FACULTAD DE FARMACIA
UNIVERSIDAD MIGUEL HERNÁNDEZ Campus de San Juan - Tfno: 965919396
Coordinadora: Dra. Nieves Pons Calatayud Lugar de celebración Jornadas:
Departamento de Psicología de la Salud Campus de San Juan: Edificio 3. Aula 1.1

2. NUEVAS FECHAS NUEVAS FECHAS NUEVAS FECHAS
PROGRAMA DE LAS JORNADAS 13:30h Uso Adecuado de los Recursos
Sábado 12 de Enero
Universitarios
¡¡NO CONSEGUIRÉ APROBAR!!
Viernes 11 de Enero ¿QUÉ FAVORECE Y QUÉ IMPIDE RENDIR? Consejos útiles sobre el acceso al profesorado,
secretarías, biblioteca, hemeroteca, etc.
¡¡ESTAMOS EN LA UNIVERSIDAD!!
¿CÓMO ORGANIZAR Y ESTUDIAR EL CURSO?
9:00h Corrección del planning personal.
14:00 – 16:00h DESCANSO
16:00h Gestión Eficaz del Tiempo
10:00h Ansiedad, Estrés y Rendimiento 16:00h Autoestima y confianza personal
Cómo organizarse y planificar. Principales errores.
Se realizará un planning personal. Se analizarán los conceptos de ansiedad y estrés y Consejos y estrategias para aumentar la
su relación con el rendimiento. autoestima, la seguridad y la confianza en uno
mismo.
17:00h Técnicas de estudio
18:00 Manejo de la Ansiedad.
Consejos y estrategias para optimizar el tiempo de 11:30 – 12:00h DESCANSO
estudio. Entrenamiento en Relajación*
Se explicarán y practicarán dos tipos de relajación
12:00h Pensamiento, Emoción y (muscular progresiva e imaginativa).
18:00 – 18:30h DESCANSO Rendimiento * Sólo para los matriculados en la opción 2. Se
organizarán los grupos según el número de
Cómo generar pensamientos positivos que nos
matriculados.
18:30 Consejos Específicos para Farmacia ayuden a alcanzar el éxito y detener los
negativos.
Participarán diversos profesores de la Facultad de
Farmacia para aconsejar a los estudiantes sobre los
20:00h Despedida y Cierre
diferentes tipos de asignaturas de la carrera.