Este documento ofrece consejos para combatir la timidez. Explica que la timidez afecta a millones de personas y tiene causas físicas, psicológicas y genéticas. No hay cura mágica, pero recomienda abordar los aspectos negativos de la personalidad de forma gradual, practicando habilidades sociales como la conversación. Sus cinco consejos principales son: 1) usar ensayo y error para superar la timidez, 2) preparar temas de conversación, 3) planificar encuentros sociales para reducir la ansiedad,

1. CINCO CONSEJOS INFALIBLES CONTRA LA TIMIDEZ

2. Sub-titulosLa timidezProblemasConsecuenciasDesventajasSolucionesConsejos

3. PREGUNTAS CLAVESQUIEN PADECE DE TIMIDEZ?Se reconoce como tímidas a las personas que dominadas por un complejo de inferioridad adoptan conductas auto-represivas que las limitan en su relacionamiento con otras personas, este hecho además les provoca sufrimiento por soledad, frustración y falta de realización personal. CUALES SON LAS CAUSAS DE LA TIMIDEZ?Causas físicas: Cualquier enfermedad, ya sea de tipo genético o adquirida a lo largo de su vida, hará que el niño tome conciencia de sus diferencias con el resto de los niños de su edad y de sus limitaciones. Si a esto añadimos que los padres de niños enfermos suelen ser sobreprotectores e impedirles realizar actividades o relacionarse con otros niños, encontraremos que es muy fácil que la timidez se desarrolle en un niño con estas características.Causas psicológicas: Tanto los padres sobreprotectores como los demasiado autoritarios o que marquen unas exigencias excesivas en el niño pueden causar que el niño crezca sintiéndose inseguro y que no sea capaz de desarrollar sus habilidades sociales de forma adecuada. Las comparaciones con hermanos o compañeros de colegio también pueden provocar inseguridad en el niño.Causas genéticas: Los científicos han descubierto un gen que predispone para el desarrollo de una personalidad tímida, generando un mayor miedo al rechazo de los demás. Sin embargo, este gen sólo condiciona, por lo que no resulta determinante para la generación de una personalidad tímida sin factores psicológicos, sociales o de aprendizaje que hagan que esta predisposición se manifieste.

4. Cuales son sus sintomas?

5. Ideas principalesLa timidez es un problema para millones de personas de todo el mundo, y desgraciadamente, no hay ninguna poción mágica que la elimine ni método de sugestión que funcione para todos por igual. no tratar de cambiar todos los aspectos negativos de la personalidad a la vez. Coger uno a uno y practicar sobre ellos los consejos hasta que se conviertan en una conducta natural y habitual.Seguir abordando y dominando una habilidad a la vez hasta que se haya superado la timidez y haya aprendido a funcionar en un entorno social.

6. Consejo No 1 El sistema de ensayo y error y el deseo de salir adelante son las claves que dan resultado en todos los casos.

7. Consejo No 2personas tímidas deben practicar sus habilidades conversacionales y nunca salir de casa sin una lista de tópicos de conversación interesantes. Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les puedan interesar a las personas con quienes va a encontrarse en determinada situación.

8. Consejo No 3Esté siempre preparado para cualquier encuentro social. Un poco de planificación previa reducirá enormemente su ansiedad

9. Consejo No 4Si sufre de timidez extrema, un buen consejo es explicarle el problema a todos aquellos con los que suele encontrarse. La gente suele ser muy comprensiva y lo ayudará si le explica su inconveniente simplemente diciendo que usted es tímido, sin tratar de granjearse su simpatía.

10. Consejo No 5salir de su rutina para ayudar a otros. La timidez tiende a absorber completamente a quienes la padecen, haciéndolos mirar sólo sus propios problemas.