Este documento ofrece consejos para superar la timidez. Explica que la timidez puede ser genética o adquirida y que no existe una cura mágica, sino que se debe probar diferentes tácticas. Recomienda buscar temas de conversación interesantes, explicar el problema a otros para obtener apoyo, recompensarse por logros pequeños, ayudar a otros para ganar confianza, y hacer que otros se sientan especiales para reducir la ansiedad. Sugiere adoptar los consejos de forma gradual en lugar de tratar de cambiar todo a la