Vallas
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El documento describe las técnicas para correr carreras de vallas, incluyendo el ataque, vuelo y caída para pasar cada valla, así como las diferencias en las alturas de vallas y ritmos entre vallas para los eventos de 110m masculino, 100m femenino, 400m masculino y 400m femenino.
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Lanzamiento de disco
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Salto largo
Este documento describe las reglas y procedimientos del salto de longitud en atletismo. Explica que los competidores tienen tres saltos para establecer la mejor marca, con los ocho mejores avanzando a otra ronda de tres saltos más. Detalla los requisitos para el pasillo de impulso, la tabla de batida, la zona de aterrizaje y caída, y las normas para medir la distancia del salto y determinar si es válido.
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La gimnasia artística es una disciplina olímpica que comprende varios aparatos tanto para hombres como para mujeres. En la categoría femenina se incluyen barras asimétricas, suelo, barra de equilibrio, salto y otros; mientras que en la masculina están anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto y más. Cada aparato requiere ejecutar diferentes rutinas gimnásticas y acrobáticas siguiendo las regulaciones técnicas específicas.
Salto largo
El salto de longitud es una prueba de atletismo que consiste en saltar la mayor distancia posible desde una tabla de batida. Se mide desde la tabla hasta la marca más alejada dejada por cualquier parte del cuerpo al caer en un foso de arena. Requiere velocidad, fuerza, flexibilidad y técnica. Es una prueba olímpica desde 1896 y los récords mundiales actuales son de 8.95m para hombres y 7.52m para mujeres.
Salto de longitud
Este documento resume la técnica del salto de longitud, que se divide en tres fases: la carrera, la batida y la suspensión o vuelo. Explica las características de un buen atleta de salto de longitud y los ejercicios de entrenamiento apropiados, como circuitos de velocidad y potencia, series de velocidad y saltos completos.
Carrera de vallas 1
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Lanzamiento De Disco, Jabalina, Martillo, Lanzamiento De Peso
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Carreras con vallas
Las carreras con vallas se originaron en 1850 en la Universidad de Oxford como una carrera de 110 metros con 10 vallas. Actualmente forman parte de los Juegos Olímpicos, donde los eventos masculinos son los 110 metros vallas y los 400 metros vallas, y los eventos femeninos son los 100 metros vallas y los 400 metros vallas. Las vallas están construidas de madera, metal o plástico, miden entre 1.18 y 1.20 metros de ancho, y los corredores deben saltar sobre ellas a ci
Lanzamiento de discos
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Triple salto
El documento describe los pasos para realizar un triple salto, incluyendo una batida, un segundo salto y un tercero antes de la caída, siguiendo una secuencia de piernas izquierda-izquierda-derecha o derecha-derecha-izquierda. También detalla algunas reglas como no tocar el suelo más allá de la línea de batida o entre la línea y el foso, y que el primer contacto con el suelo después de la salida no sea antes que la última huella de caída.
Salto de altura
El salto de altura es una prueba atlética que se originó en los juegos celtas y se incluyó en los Juegos Olímpicos en 1896 para hombres y 1928 para mujeres. Consiste en saltar por encima de una barra horizontal llamada listón utilizando solo las piernas. Los atletas tienen 3 intentos por altura y el listón se eleva gradualmente. El récord olímpico masculino es de 2.39 m y el femenino de 2.06 m.
Atletismo II (Saltos)
Este documento describe cuatro pruebas de salto en atletismo: salto de longitud, salto de altura, triple salto y salto con pértiga. Para cada prueba, se define brevemente, se describe la técnica involucrada dividiéndola en varias fases, y se resumen las reglas. El documento proporciona información histórica, técnica y reglamentaria sobre cada una de estas disciplinas de salto en atletismo.
Salto largo
El salto largo es una prueba individual del atletismo. En ella el atleta realiza una carrera de aproximación sobre una pista, denominada pasillo de impulso, despega desde un punto específico, denominado tabla de batida, y trata de alcanzar la mayor distancia horizontal posible.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/salto-largo-presentacion.html
Apuntes atletismo los saltos
El salto de longitud y el salto de altura son pruebas de atletismo. En el salto de longitud, los atletas realizan una carrera de impulso y un salto para recorrer la mayor distancia horizontal posible. En el salto de altura, los atletas deben saltar por encima de una barra sujeta por dos postes, sin ayuda externa. Ambas pruebas siguen reglas específicas sobre el número de intentos y cómo se mide el resultado.
Atletismo
Este documento ofrece una introducción al atletismo, describiendo algunas de sus disciplinas fundamentales como la carrera, los saltos y los lanzamientos. Explica elementos clave como la pista de atletismo, el personal necesario en las competiciones y las reglas básicas de algunas pruebas como las carreras, los saltos y los obstáculos.
Lanzamiento de jabalina
El documento resume la historia, reglamento, materiales y técnicas del lanzamiento de jabalina. La jabalina se originó en la antigua Grecia como parte de los Juegos Olímpicos antiguos. El reglamento establece que los atletas tienen un minuto y tres intentos para lanzar la jabalina lo más lejos posible. Las técnicas incluyen una carrera de impulso de 7 a 12 pasos seguida de 6 pasos cruzados para posicionarse correctamente antes del lanzamiento.
Lanzamiento de martillo
Este documento describe la técnica del lanzamiento de martillo. Explica que el martillo consiste en una esfera metálica conectada a un cable de acero con un asa al final. Describe las posiciones y movimientos requeridos, incluyendo la posición inicial, el agarre, los voleos, giros y fase final para lanzar el martillo de manera efectiva. También cubre aspectos como la vestimenta, zona de lanzamiento y técnicas de recuperación después del lanzamiento.
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El documento resume la historia y las disciplinas del atletismo. Comenzó en los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia y se reanudó en los Juegos Olímpicos Modernos de 1896. Las principales disciplinas son carreras, saltos y lanzamientos, cada una con diferentes variantes. Se describen las normas y técnicas básicas de cada disciplina.
Lanzamiento de la jabalina
Este documento describe la jabalina y su lanzamiento como deporte. Explica que la jabalina es una lanza utilizada históricamente para cazar y en combate, y que su lanzamiento se convirtió en deporte en la antigua Grecia. Luego detalla las características y reglas de la jabalina moderna, las técnicas y fases de su lanzamiento, incluyendo la toma, aproximación, ritmo de 5 pasos, descarga y recuperación. Finalmente, propone pasos para enseñar progresivamente el
Lanzamiento de jabalina
El lanzamiento de jabalina implica lanzar una jabalina lo más lejos posible desde un pasillo de 4 metros de ancho con un arco de 8 metros al final. Los atletas tienen un minuto para cada intento y normalmente tres intentos cada uno, con ocho atletas adicionales que tienen tres intentos más en orden inverso a su mejor marca. La jabalina debe agarrarse por la empuñadura y caer con la punta tocando primero el suelo para que el lanzamiento sea válido.
Carreras de velocidad o pruebas de pista
Este documento describe las diferentes fases de las carreras de velocidad en pista, incluyendo la fase de apoyo, la fase de vuelo, la salida baja, las carreras de medio fondo y fondo, y los relevos. Explica las características técnicas de cada fase con el objetivo de mejorar la técnica y el rendimiento de los corredores.
Vallas
Este documento describe los objetivos y técnicas del entrenamiento con vallas. Explica que el objetivo principal es correr bien y rápido mientras se adaptan la zancada y el ritmo a las distancias reglamentarias. Describe los pasos técnicos para pasar la valla de forma óptima y mantener el ritmo adecuado entre vallas. También analiza aspectos particulares de los 400 metros vallas como la elección de la pierna de ataque y el número de pasos.
carreras de vallas
Este documento describe las carreras de vallas en atletismo. Explica que las carreras de vallas corresponden a pruebas de velocidad de 100, 110 y 400 metros, y que su característica principal es la superación de una serie de obstáculos a lo largo de la carrera. Además, detalla las etapas clave del paso de vallas, incluyendo la salida, el ataque y franqueo de cada valla, y el despegue tras la impulsión, señalando la importancia de mantener la velocidad y
Carreras de vallas
Las carreras de vallas son carreras de velocidad donde los competidores deben superar una serie de barreras de madera o metal. Existen carreras de 60, 100, 110 y 400 metros con vallas para categorías femeninas y masculinas, con diferentes alturas de vallas. En las carreras de vallas, los competidores deben ejecutar con precisión una salida, mantener la velocidad y ritmo, y superar las vallas de manera efectiva.
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El documento proporciona una breve historia del atletismo, desde sus orígenes en los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia hasta su restauración en los Juegos Olímpicos modernos. También describe las diferentes modalidades del atletismo como carreras, saltos, lanzamientos y marcha atlética, así como la técnica básica requerida para cada disciplina.
Atletismo 2º ESO
El documento describe las diferentes pruebas de atletismo, dividiéndolas en carreras (de velocidad, mediofondo, fondo, vallas, obstáculos y marcha), saltos (altura, longitud, triple salto y pértiga), lanzamientos (peso, disco, martillo y jabalina) y pruebas combinadas (decathlon masculino y heptathlon femenino). También explica los objetivos y reglas básicas de cada prueba.
Atletismo 2º ESO
El documento describe las diferentes pruebas de atletismo, dividiéndolas en carreras (de velocidad, mediofondo, fondo, vallas, obstáculos y marcha), saltos (altura, longitud, triple salto y pértiga), lanzamientos (peso, disco, martillo y jabalina) y pruebas combinadas (heptatlón femenino y decatlón masculino). También explica los objetivos y reglas básicas de cada prueba.
ATLETISMO.doc
El documento describe la historia y las diferentes pruebas del atletismo. El atletismo tiene sus raíces en actividades físicas de la antigüedad como correr, saltar y lanzar. Hoy en día, las pruebas de atletismo incluyen carreras de velocidad, mediofondo y fondo, saltos como salto alto y salto con garrocha, y lanzamientos. Las competiciones se llevan a cabo en pistas de atletismo de 400 metros de longitud.
Atletismo 1º eso
El documento proporciona información sobre la historia y las modalidades del atletismo. Brevemente describe que el atletismo se originó en los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia y continúa siendo un deporte importante en la actualidad, con varias pruebas como carreras, saltos y lanzamientos.
Atlemismo 1º eso
El documento proporciona información sobre la historia y las modalidades del atletismo. Brevemente describe que el atletismo se originó en los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia y continúa siendo un deporte importante en la actualidad, con varias pruebas como carreras, saltos y lanzamientos.
Atletismo fran6
El documento proporciona información sobre diferentes disciplinas del atletismo como carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Describe las normas y materiales utilizados en el atletismo así como algunos atletas famosos. Se centra específicamente en explicar las fases y normas del salto con pértiga, incluyendo detalles sobre la ejecución correcta de este salto.
Trabajo De Atletismo
El atletismo incluye carreras, saltos y lanzamientos realizados en competición. Las carreras varían en distancia desde 50 metros hasta la maratón de 42 km, e incluyen carreras de velocidad, mediofondo y fondo. Los saltos incluyen salto de altura, longitud y triple salto, así como salto con pértiga. Los lanzamientos son de peso, disco, martillo y jabalina. Las pruebas combinadas de decatlón y heptatlón prueban la versatilidad atlética.
ANDADERA BASTON MULETAS. y la marcha en el cuerpo
¿Qué es mejor un bastón o una muleta?
Cómo elegir la Muleta o Bastones adecuados. - Sanicor Ortopedias
Si bien los bastones desempeñan la misma función que las muletas, estas últimas se destacan por ofrecer una estabilidad superior. Por esta razón, las muletas son la solución ideal para lesiones específicas o en el caso de quienes, por cuestiones de movilidad, requieren un mayor sostén del que puede brindarte un bastón.
Salto de altura
El salto de altura consiste en sobrepasar un listón colocado a una determinada altura sin derribarlo. Los competidores tienen tres intentos para superar cada altura y la barra se eleva al menos 2 cm entre rondas. Las técnicas principales son el estilo Fosbury-flop y el rodillo ventral.
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Vallas
- 1. ATLETISMO
- 8. En todo el proceso los brazos hacen un trabajo de compensación y de equilibrio del cuerpo. El tronco se flexiona sobre la valla, para adoptar en la caída la posición recta.