Este documento habla sobre yoga. Explica que yoga es una ciencia empírica que purifica el cuerpo y la mente y libera el estrés. También menciona que aunque yoga no es específicamente una religión, es una ciencia. Luego detalla los requisitos básicos para practicar yoga como ropa cómoda, estera de yoga y toalla, asi como una atmósfera relajante. Finalmente, resalta que yoga tiene beneficios para todas las personas ya que estira el cuerpo, rejuvenece las células y reduce el estrés.