el yoga como ejercicio

1. República Bolivariana de Venezuela
Instituto universitario Antonio José de sucre extensión Mérida
Materia: edc. Física
Merida-Merida
Nombre: María plaza

2. El yoga
Nace en
Sistema de
Físicos , con la
meta de llevar el
cuerpo a la
Unión
Nuevas ramas
Aéreo Kripalu
Anusara
Sahaja KriyaRaja
Raja
Tantra
Karma

3. Beneficios
Retrasar Mejora
Tonicidad Paz
La pueden practicar

4. Conclusión
Es una tema muy importante ya que trata del trato
que debemos tener con nuestro cuerpo y espíritu
debemos tener en cuenta que para tener el cuerpo
en forma y sano debemos manejar nuestra
respiración porque solemos respirar sin estar
consientes (ejercicios para mejorar la respiración).
Debería ser muy importante para los niños ya que
ellos todos los días están cargando cosas pesadas y
están todo el tiempo sentados, esto les ayudara a
fortalecer su cuerpo y a estar más serenos.