Este documento describe las propiedades y usos de las algas. Explica que aunque las algas no tienen raíces, tallos o hojas, se utilizan como alimento en países como China y Japón. Menciona que las algas son ricas en proteínas, vitaminas, minerales y fibra, y bajas en grasas, por lo que son útiles para dietas de adelgazamiento. También detalla algunos platos típicos que usan algas como el sushi y el omusubi.