El documento describe las vitaminas esenciales para la salud y cómo consumirlas a pesar de los estilos de vida ocupados. Explica que aunque es difícil con trabajos y familias, se puede ingerir los nutrientes necesarios a través de una alimentación balanceada. Luego provee información básica sobre cada vitamina para ayudar a las personas a cuidar su salud.
2. ¿Cuáles son las vitaminas
esenciales para nuestra salud?
Mucho hemos escuchado sobre la necesidad de
consumir vitaminas para el correcto funcionamiento
de nuestro organismo. ¿Pero con nuestro actual
ritmo de vida, podemos hacerlo? ¡Por supuesto que
sí!
Es cierto que con el trabajo, la casa, los hijos muchas
veces nos olvidamos de esos nutrientes esenciales
que no son “fabricados” por el cuerpo y que es
necesario ingerirlos a través de la alimentación.
Acá te ayudamos con la información básica de cada
uno de ellos
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9. El buen consumo
de alimentos te
ayuda a prevenir
muchas
enfermedades y
vemos su
importancia en el
desarrollo de
nuestro
organismo.
CUIDATE!