El documento describe una alimentación balanceada, la cual incluye porciones adecuadas de vitaminas, proteínas, minerales y otras sustancias necesarias para el cuerpo. Explica que una alimentación balanceada permite el desarrollo integral del ser humano. Para tener una alimentación balanceada, se debe comer al menos 5 veces al día, incluyendo desayuno, almuerzo, dos meriendas y cena, tomando en cuenta las proteínas, carbohidratos, frutas, verduras y agua.

1. Alimentación
Balanceada
Elianny colmenarez

2. Es aquella alimentación que incluye
porciones adecuadas de vitaminas,
proteínas, minerales y otras sustancias
necesarias para el cuerpo,
independientemente de su origen vegetal o
animal también una alimentación
balanceada es importante ya q nos
permite el desarrollo integral del ser
humano y de sus capacidades físicas e
intelectuales.

3.  para terne una alimentación balanceada
debemos tener en cuenta
 Las vitaminas minerales entre otras cosas q
nos proveen la comida .
 También la edad , la estatura, y el sexo son
importantes a la hora de saber como
alimentarnos

4. Para tener una buena alimentación tenemos
que saber que es necesario comer por lo
menos 5 veces al día.
desayuno, almuerzo, dos meriendas y cena.
Tomando en cuenta las proteínas ,
carbohidratos, muchas frutas verduras.
Y aproximadamente 8 vasos de agua al dia y
evitar las grasas saturadas y la comida rapida.

6.  Con este recorrido por la alimentación
podemos decir que es bastante importante y
juega un papel esencial en nuestras vidas ,
pero no es solo comer por comer es saber
comer para tener una vida saludable y porque
no vernos bien. Así que tener una
alimentación balanceada debería ser
prioridad.

7.  http://servidor-
opsu.tach.ula.ve/alum/pd_6/e_nutric/pag/ba
la.html
 http://saia.uft.edu.ve/ead/mod/page/view.p
hp?id=802891