Este documento presenta actividades para mejorar el bienestar social a través del análisis de relaciones, la promoción del respeto hacia los demás, y la desconstrucción de prejuicios y rumores dentro de la comunidad. Propone ejercicios de autoevaluación, escucha activa, reconocimiento de faltas propias y compromisos de cambio para fortalecer las habilidades sociales y emocionales de los individuos y generar una convivencia más sana.

1. MEJORAR
A C T I V I D A D E S
PARA
TU
BIENESTAR
SOCIAL

2. EL BIENESTAR SOCIAL ES UNA FILOSOFÍA QUE QUIERE
ALCANZAR TODO EL POTENCIAL DE LA SALUD COLECTIVA, NO
SOLO EVITANDO CONFLICTOS, SINO TAMBIÉN SENTANDO LAS
BASES PARA UN ESTILO DE VIDA QUE PROMUEVA EL
EQUILIBRIO FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL A TRAVÉS DE
PRÁCTICAS Y ACTITUDES QUE COMUNICAMOS A LOS DEMÁS EN
TODO MOMENTO.
Introducción

3. ANALIZAR SUS RELACIONES, PRESENCIALES O VIRTUALES A
TRAVÉS DE LAS REDES SOCIALES, Y LAS DE SU ENTORNO
INMEDIATO ATENDIENDO A LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS
INVOLUCRADAS CONSIDERANDO LOS PRINCIPIOS DE IGUALDAD,
DIGNIDAD, INCLUSIÓN Y NO DISCRIMINACIÓN, IDENTIFICANDO
CIRCUNSTANCIAS EN LAS QUE NO SE HA ACTUADO CONFORME A
ESTOS DERECHOS, Y RECONOCIENDO EL IMPACTO EN EL
BIENESTAR DE QUIENES SE VEAN INVOLUCRADOS.
Objetivo

4. Actividad inicial:
Desarrolla una conexión real
LA CAJA DE PROBLEMAS:
EN UNA CAJA O RECIPIENTE
ADECUADO, DEPOSITA DE
MANERA ANÓNIMA UNA
PROBLEMÁTICA O DIFICULTAD
PERSONAL ESCRITA DE FORMA
BREVE EN UN PEDAZO DE
PAPEL.
UNA VEZ DEPOSITADOS TODOS LOS
PAPELES EN EL RECIPIENTE, EL O LA
DOCENTE COMENZARÁ A LEER UNO A
UNO LAS PROBLEMÁTICAS Y EN
CONJUNTO PENSAREMOS EN
RESPONDER UN CONSEJO O PALABRAS
DE APOYO SEGÚN CADA CASO.
[IMPORTANTE ACOTAR EL TIMEPO A
MÁX 5 MIN POR CADA PROBLEMÁTICA]
1

5. El biensetar integral depende de la superación
las dificultades generacionales
LOS CAMBIOS SOCIALES
ACELERADOS MÁS EL
PERIODO DE AISLAMIENTO
HA GENERADO DIFICULTADES
DE ADAPTACIÓN EN LAS
NUEVAS GENERACIONES
2
EXISTEN MAYORES
TENDENCIAS A DESARROLLAR
ENFERMEDADES DE SALUD
MENTAL A RAÍZ DEL
CONTEXTO GLOBAL Y LA
ADICCIÓN A LAS
TECNOLOGÍAS
EXISTE UNA PRESIÓN
CONSTANTE POR EL ÉXITO
ACADÉMICO Y PROFESIONAL,
LO QUE PUEDE LLEVAR A
PROBLEMAS DE ESTRÉS Y
ANSIEDAD.
Sociales Mentales Espectativas

6. Los problemas generacionales pueden ser superados
reconociendo al otro: sobre el respeto
EL RESPETO ES MIRAR DETENIDAMENTE A UN OTRO VALORANDO SU SER
LA PALABRA "RESPETO" PROVIENE DEL LATÍN "RESPECTUS", QUE A SU VEZ DERIVA DEL VERBO
"RESPICERE", QUE SIGNIFICA "MIRAR HACIA ATRÁS" O "TENER CONSIDERACIÓN". EN LA ANTIGUA
ROMA, EL TÉRMINO "RESPECTUS" SE UTILIZABA PARA REFERIRSE AL ACTO DE MIRAR HACIA ATRÁS
ANTES DE TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE, COMO UNA FORMA DE TOMAR EN CUENTA EL PASADO
Y LAS ENSEÑANZAS DE LA EXPERIENCIA.
CON EL TIEMPO, EL SIGNIFICADO DE "RESPETO" EVOLUCIONÓ HACIA UNA ACTITUD DE
CONSIDERACIÓN Y ADMIRACIÓN HACIA ALGUIEN O ALGO. EL RESPETO SE CONVIRTIÓ EN UNA FORMA
DE HONRAR Y RECONOCER LA IMPORTANCIA Y EL VALOR DE ALGUIEN O ALGO, YA SEA UNA
PERSONA, UNA IDEA O UNA TRADICIÓN.

7. Actividad:
Reconociendo y respetando al otro
1- ENUMERA UNA LISTA BREVE
DE TODAS LAS OCASIONES EN
LAS QUE SIENTES QUE NO HAZ
SIDO RESPESTAD@
2- ENMERA UNA LISTA BREVE EN
LAS QUE LOGRES RECONOCER
LAS OCASIONES QUE NO HAZ
RESPETADO A OTRA PERSONA
3- EN RELACIÓN A LAS SITUACIONES ANTERIORES, COMENTA AMBOS CASOS FRENTE AL CURSO
Y JUNTO A TU PROFESOR(A) Y COMPAÑEROS, ELABORA UN PLAN DE ACCIÓN PARA DIALOGAR
CON LAS PESONAS ALUDIDAS EN TUS LISTAS, ENCONTRANDO LAS PALABRAS ADECUADAS PARA
EXPRESARLES TU MALESTAR FRENTE A QUIENES TE FALTARON EL RESPETO Y OFRECIENDO UNA
DISCULPA SINCERA HACIA QUIENES NO RESPETASTE.

8. ARISTÓTELES DECÍA QUE LAS VIRTUTES O EL BUEN
ACTUAR SÓLO PUEDE ALCANZARSE MEDIANTE LA
PRÁCTICA CONSTANTE DE HÁBITÓS
Sobre cómo cambiar
PARA EL BIENESTAR SOCIAL Y LA CONFORMACIÓN DE UNA
COMUNIDAD EFECTIVA, ES IMPORTANTE CONSIDERAR HÁBITOS O
PRINCIPIOS DE ACCIÓN QUE ME PERMITAN CAMBIAR Y
TRANSFORMARME EN UNA PERSONA RESPONSABLE Y VALIOSA
PARA MÍ Y PARA LOS DEMÁS
4

9. Actividad: Mis compromisos éticos
Dibuja una tabla de 4 espacios y elabora un compromiso por cada categoría de los 4 acuerdos de la
sabiduría Tolteca , respondiendo a la pregunta guía en cada cuadro y generando el compromiso posterior
Haz siempre lo mejor
¿Qué pasatiempos o hobbies se te dan bien
y contribuyen en mejorar como persona?
Realiza un compromiso de dar lo mejor en
tus pasatiempos beneficiosos
No te tomes nada como personal
¿En qué momentos les entregado poder a las palabras de
otros y haz dejado que te afecten?
Realiza un compromiso a fortalecer tu carácter para no darle
importancia a la palabras de los demás
Honra tus palabras
¿En qué ocasiones haz hecho promesas que no haz podido
cumplir?
Realiza un compromiso en el que te comprometas a no
establecer promesas que no puedas cumplir o no expresar
ideales con los que no seas consecuente
No supongas
¿En qué ocasiones haz escuchado rumores o "cahuines"
falsos sobre un tema y los tomaste como verdaderos?
Realiza un compromiso sobre no dar por sentado las
cosas que se dicen si no aluden a hechos con sus
respectivas evidencias

10. Sobre la comunidad
LOS COMPROMISOS
ANTERIORES SON
FUNDAMENTALES PARA CREAR
UNA COMUNIDAD GENUINA EN
EL APOYO Y EL BIENESTAR
SOCIAL
AHORA BIEN, LA MAYOR
DIFICULTAD PARA GENERAR
LAZOS VERDADEROS RESIDE EN
LA FALTA DE COMPROMISO
ANTE EL HECHO DE NO DARLE
IMPORTANCIA A RUMORES Y
OPINIONES PÚBLICAS ALEJADAS
DE LA REALIDAD
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11. FOMENTAR EL DIÁLOGO Y LA REFLEXIÓN
SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA CONVIVENCIA
RESPETUOSA Y LIBRE DE PREJUICIOS Y
RUMORES EN NUESTRA COMUNIDAD.
IDENTIFICAR Y DESMONTAR PREJUICIOS Y
RUMORES QUE AFECTAN A NUESTRA
CONVIVENCIA.
PROMOVER LA CONSTRUCCIÓN DE UNA
COMUNIDAD MÁS INCLUSIVA Y TOLERANTE.
OBJETIVOS:
Actividad final:
Desmontando prejuicios y rumores en nuestra comunidad

12. DINÁMICA DE PRESENTACIÓN: COMIENZA LA
ACTIVIDAD CON UNA DINÁMICA DE PRESENTACIÓN
EN LA QUE CADA ESTUDIANTE DIGA SU NOMBRE Y
UNA CARACTERÍSTICA QUE LO DESCRIBA, SIN
UTILIZAR PREJUICIOS NI ESTEREOTIPOS.
1.
2. DEFINICIÓN DE TÉRMINOS: DEFINE LOS CONCEPTOS
DE PREJUICIO Y RUMOR, Y PROMUEVE UNA DISCUSIÓN
SOBRE CÓMO PUEDEN AFECTAR LA CONVIVENCIA EN LA
COMUNIDAD.

13. 3- BRAINSTORMING: REALIZA UN BRAINSTORMING CON
LOS ESTUDIANTES PARA IDENTIFICAR PREJUICIOS Y
RUMORES QUE HAYAN ESCUCHADO EN SU COMUNIDAD.
ANOTA LAS IDEAS EN UNA PIZARRA O PAPELÓGRAFO
4- ANÁLISIS DE PREJUICIOS Y RUMORES: SELECCIONA ALGUNOS DE LOS
PREJUICIOS Y RUMORES IDENTIFICADOS EN EL PASO ANTERIOR Y PIDE A LOS
ESTUDIANTES QUE REFLEXIONEN SOBRE ELLOS, RESPONDIENDO PREGUNTAS
COMO LAS SIGUIENTES: ¿CÓMO AFECTAN ESTOS PREJUICIOS O RUMORES A LA
PERSONA O GRUPO AL QUE SE REFIEREN? ¿POR QUÉ SE ORIGINAN ESTOS
PREJUICIOS O RUMORES? ¿SON CIERTOS O FALSOS? ¿CÓMO SE PUEDEN
DESMONTAR?

14. 5. ACTIVIDAD DE DRAMATIZACIÓN: DIVIDE A LOS
ESTUDIANTES EN GRUPOS Y PÍDELES QUE ELIJAN UNO DE
LOS PREJUICIOS O RUMORES IDENTIFICADOS EN EL PASO
ANTERIOR. CADA GRUPO DEBERÁ REPRESENTAR UNA ESCENA
EN LA QUE SE MUESTRE CÓMO SE PUEDE DESMONTAR ESTE
PREJUICIO O RUMOR EN LA COMUNIDAD. PUEDEN USAR
DIÁLOGOS, SITUACIONES COTIDIANAS, GESTOS, ETC.
6. REFLEXIÓN FINAL: TERMINADA LA ACTIVIDAD DE DRAMATIZACIÓN, PIDE A
LOS ESTUDIANTES QUE REFLEXIONEN SOBRE LO APRENDIDO Y CÓMO PUEDEN
APLICARLO EN SU VIDA COTIDIANA PARA CONSTRUIR UNA COMUNIDAD MÁS
INCLUSIVA Y TOLERANTE.