Este documento discute la recreación, la educación física y el deporte. Define la recreación como el conjunto de actividades que tienen como objetivo el desarrollo pleno del individuo. Explica que la recreación ha educado al hombre a través del movimiento en lo psicosocial, cognitivo y socioafectivo. También señala que la recreación y el juego se han utilizado como herramientas pedagógicas desde la antigüedad. Finalmente, describe algunas actividades físico-recreativas recomendadas para diferentes etapas de la vida.