SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

1. MATERIAL DE APOYO
La Adolescencia:
Es una etapa de transición en la cual ya no somos más niños ni niñas, pero
todavía no somos jóvenes ni grandes. Nos sentimos diferentes, nuestro
cuerpo cambia y también empezamos a ver lo que nos rodea de forma
diferente. “Queremos aprenderlo todo, vivirlo todo, probarlo todo”, y esta
curiosidad viene acompañada de algunos problemas que nos hacen sentir a
veces algo inseguros/as.
La adolescencia ha sidoconsidera la etapatransitoria entre nuestraniñez y la
vida adulta. Es una época de muchos cambios, también es una etapa llena de
sueños, vitalidad, energía y creatividad.
Es una etapa de crecimiento y de cambios físicos, mentales y sociales. El
cambio corporal provoca sentimientos muy variados y en ocasiones
contradictorios, algún@s sienten vergüenza, otr@s sesienten más segur@s.
Es común que en esta etapa nos sintamos más pudoros@s y tímid@s,
sorprendid@s y preocupad@s ante los cambios corporales que
experimentamos.
“Amenudo, lloramos con facilidad, estamos irritables, y pasamosdela alegría
a la tristeza sin motivos claros ni evidentes. La irritabilidad y los cambios
físicos y emocionales nos confunden” y producen inseguridad.
Desde quenacemos, nos vamos “socializando”, es decir: vamos aprendiendo
avivir en sociedad, apartir denormas y valores quenos vaenseñandonuestra
familia o las personas con las que convivimos, la escuela, las amistades y los
medios de comunicación.
Sin embargo, en la adolescencia este proceso es muy importante porque
nuestras obligaciones son mayores que durante la niñez. La escuela
secundaria es muy distinta de la escuela primaria y también tenemos que
empezar a colaborar en las tareas de la casa. Esta etapa de la vida quepuede
verse como un período de oportunidades, pero también de riesgos para la
salud y en especial para la sexual y reproductiva. Sin embargo, estos riesgos
pueden reducirse ampliamente con acciones efectivas, como la que ahora
está llegando a ustedes con el proyecto de adolescentes de AMLAE, pero el

2. Estado tienegrandes responsabilidades en lareducción de estos riesgos, pero
se necesita también la participación activa de la comunidad, en especial de
ustedes los y las adolescentes.
Cambios en la adolescencia
Generalmente los cambios en la adolescencia inician entrelos 10 y 12 años en
las mujeresy entrelos12y 14añosen los varones, extendiéndoseesteperíodo
hasta los 16 y 17 años aproximadamente.
Los cambios físicos que se dan durante este período son:
A la par de los cambios físicos también ocurren cambios a nivel psicológico,
estos son:
 Empezamos aser independientes, es decir queempezamos a tenergustos
propios, deseos de hacer lo quecreemos más conveniente para nosotr@s
mism@s.
 Experimentamos la necesidad de tener identidad propia y a separarnos
emocionalmente de nuestros padres.
 Nos preocupan los cambios físicos queestán ocurriendo en nuestrocuerpo
y algunas veces puede suceder que experimentamos descontento con
nuestra propia imagen exagerando los defectos.

3.  Surgen nuevas formas de expresar la sexualidad, la masturbación, el
explorar y acariciar nuestrocuerpo, forman partede nuestroaprendizaje y
autoconocimiento de nuestra respuesta al placer.
 Aparecen los primeros enamoramientos y noviazgos.
 El grupo de amigos y amigas pasan a tener mayor importancia que la
familia.
 Desarrollamos el juicio crítico y la capacidad de reflexionar y razonar sobre
nuestros propios intereses y necesidades.
Menstruación:
Es el sangrado que ocurre duranteel ciclo menstrual, y puede durar entre 3 y
7 días. A la primera menstruación queocurre en la mujersele llama Menarca.
Ciclo menstrual
Es la serie de procesos quesuceden en el ovario y el úteroentre el primer día
de una menstruación y el primer día de la otra.
El tiempo en que transcurre este ciclo es habitualmente de 28 días, pero en
algunas mujeres este lapso puede ser más corto o más largo, e incluso la
duración del ciclo puede ser diferente en unamismamujer. Es normal que los
primeros ciclos de una adolescente no sean regulares e incluso pueden faltar
por varios meses, pero generalmente a los dos años toman el ritmo habitual.
El ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación, es decir, el
primer díade sangrado. Ejemplo, silaregla mebajael 14 dejulioy la siguiente
el 11 de agosto, mi ciclo menstrual es del 14 de julio al 10 de agosto.
En cada ciclo los ovarios inician la maduración de unode los óvulos. A medida
queel óvulocrece y madurase acerca a la superficie del ovario y alrededor de
la mitaddel ciclo, es decir, más o menos en la mitad entre el primer día de la
menstruación y el primer día de la siguiente, un óvulo sale de uno de los
ovarios y entra en la trompa de Falopio. Esto se llama ovulación y es la que
determina los días fértiles de la mujer. En el ovario se producen hormonas
(estrógeno y progesterona) que regulan el ciclo menstrual y provocan
cambios en la pared interna del útero quese llama endometrio. Si el óvulo no

4. se encuentra con una célula masculina (espermatozoide) en la trompa, en 24
a 48 horas después de haber salido, muere. En este caso, 14 días después de
la ovulación, debidoa loscambios hormonales sedesprende elendometriode
la cavidad uterina y se produce la menstruación, momento en el cual se
reinicia el ciclo.
Calculo del periodo fértil: (Tomaremos comoejemploun ciclo menstrualde
28 días).
El primer díadel ciclo es eldía en queinicia el sangradoextendiéndoseéste
aproximadamente hasta el tercer o quinto día del ciclo, posteriormente le
siguen tres días secos, llamados así porque ya no hay sagrado ni secreciones
vaginales. Estos días son infértiles, es decir quesi setiene relaciones sexuales
sin protección no hay posibilidades de un embarazo.
Ya a partir del día noveno del ciclo inician los días húmedos, es decir que
nuestro organismo empieza a segregar un líquido viscoso como la clara de
huevo llamado moco cervical, a partir de ahí inician los días fértiles
extendiéndose aproximadamente hasta el 20 del ciclo, posteriormente se le
siguen 8 días secos, el mococervical seha vueltomás espeso, seexperimenta
una sensación de sequedad en la vagina. Estos últimos días son infértiles.
Lahigiene personales muyimportanteen estos días, siendonecesariorecurrir
al baño diario y a cambiar los paños o toallas absorbentes con unafrecuencia
regular (cada cuatro o cinco horas aproximadamente).